Cómo mejorar mi lanzamiento de pelota en el tenis

Answer 1

Tengo un enfoque un poco diferente con mi lanzamiento que me ha funcionado muy bien. Sostengo la pelota con la palma hacia abajo. De esa manera, cuando levanto el brazo, mis dedos no giran la pelota. Solo levanto el brazo y levanto la pelota hacia arriba. Se necesita práctica, no importa lo que hagas. Idealmente, debes lanzar la pelota un poco frente a ti, para que puedas apoyar tu peso detrás del saque.

Esto ha funcionado bien para mí. Pero los lanzamientos, como los saques, son muy individuales. Mira la diferencia entre un Pete Sampras y Andy Roddick. Servicios completamente diferentes, ambos totalmente efectivos.

El objetivo del lanzamiento es colocar constantemente la pelota en la posición perfecta para que pueda dar su mejor servicio. La mejor manera de hacer esto es practicar muchos lanzamientos diferentes y ver qué se siente más cómodo para USTED y lo que parece funcionar mejor.

Answer 2

Lo mejor que hice para mejorar mi lanzamiento de tenis fue comenzar a sostener la pelota con los dedos en lugar de la palma de la mano . Esto evitará cualquier acción innecesaria en la pelota, como giro o mala trayectoria.

Simplemente agarre la pelota entre las puntas de los dedos, levante el brazo y suelte la pelota en la parte superior de su brazo. Piense en ello como más un lanzamiento que un lanzamiento . Su peso corporal y el impulso de su servicio serán suficientes para colocar la pelota a la altura perfecta.

Para practicar esto , colóquese detrás de la línea de base, a cada lado de la cancha y practique este paso, pero deje que la pelota caiga al suelo y mantenga el brazo que lanza hacia arriba. Observe dónde cae la pelota y procure que caiga dentro de la cancha a unos pocos pies. Esto permite un mayor impulso en la cancha cuando prestas servicio.

¡Espero que esto te ayude!

Answer 3

Hay 2 cosas en las que debes concentrarte.

Primero.

No mueva ni doble su muñeca cuando lance la pelota.

Manténgalo rígido y recto cuando lance la pelota.

La otra cosa.

Mantenga su mano lanzando hacia arriba durante 2 segundos después de lanzar la pelota.

Quiero decir.

No lance la pelota y luego bájela.

Esas 2 cosas justo ahí.

Debería darle un lanzamiento más consistente y mejor en su servicio.

Piensa en la repetición también.

Trabaja las repeticiones hasta la muerte, hasta que ganes memoria muscular por hacerlo.

Espero que ayude.

Answer 4

Recientemente resolví un gran problema en mi lanzamiento cuando descubrí que mi mano realmente iría detrás de mi cuerpo justo antes de lanzar la pelota. También asegúrese de que su brazo esté recto todo el camino. Puedo servir aproximadamente 80 mph en servicio plano de manera bastante consistente (este es mi tercer año de tenis).