En baloncesto, ¿cómo describirías cómo driblar la pelota detrás de tu espalda a un principiante?

Answer 1

Solo soy un instructor de tiros libres. 🙂 Pero no creo que un principiante deba perder el tiempo tratando de aprender a driblar a sus espaldas. Después de un año más o menos de práctica, cuando haya dominado las fases más importantes del juego, podría trabajar en el regate a sus espaldas. Mejor que alguien te lo describa, debería ver a los jugadores haciéndolo en YouTube. La mejor descripción que podría dar sería que, si eres diestro, un regate detrás de la espalda se logra al regatear al menos una vez con la mano derecha, y luego regatear por segunda vez un poco detrás de ti, para que la pelota rebota una vez un poco detrás de ti. Luego, haces rebotar la pelota por tercera vez con mucho más esfuerzo detrás de ella, y este tercer rebote ocurre detrás de tu cuerpo en tu lado izquierdo, haciendo que la pelota ahora suba sobre tu lado izquierdo. Ahora continúa driblando al menos una vez con la mano izquierda.

Answer 2

Como todo en el baloncesto, sigue adelante.

Detrás de la espalda no es consistente? ¿Golpear tu trasero? ¿Salir demasiado lejos? ¿Demasiado norte o demasiado sur? Entonces, al igual que su tiro, debe seguir adelante. No driblar solo driblar pensando x cantidad de dribbles significará un aumento en la habilidad … sí, eso es cierto, pero podría estar jodiéndose o haciendo progresos lentos sin estar enfocado. Como hacer ejercicio, quieres un representante sólido y controlado, consciente de cada pase. Simplifique su mecánica y realice constantemente, como cualquier cosa en la vida. Ahora los detalles de su método de entrenamiento dependen de usted para descubrir … pero compartiré mi método.

Tuve estos problemas exactos que mencioné … así que, como dije, apliqué el mismo concepto de seguimiento como mi mecánica de tiro. Entonces, al igual que mi tiro, me aseguro de seguir a través de mi regate, el dedo índice apuntando a mi mano receptora. Lo que más ayudó a la consistencia fue abofetearme el trasero … sí, eso es correcto. Entonces, cuando pases por detrás de la espalda, deja que tu muñeca golpee tu cadera para que tu mano golpee la parte inferior de tu mejilla en el lado relativo. Al simplificar y tener un método consistente, elimina resultados no deseados.

Espero que tenga sentido, feliz entrenamiento!

Answer 3

La mejor manera es golpear la mejilla del trasero opuesto al driblar. Ejemplo: ¿ir detrás de la espalda de derecha a izquierda? Haz rebotar la pelota detrás de tu espalda y cuando hayas terminado deberías haberte golpeado la mejilla izquierda.