¿Qué deporte sería bueno para el resto de tu vida?

Answer 1

Hola.!!

Cualquier tipo de deporte, si se juega todos los días por algún tiempo, haría maravillas para su salud.

Nadando :

• Ayuda a mantener su ritmo cardíaco alto.
• Ayuda a aumentar la resistencia, la fuerza muscular y la aptitud cardiovascular.
• Ayuda a mantener un corazón sano, un peso saludable y pulmones.
• Ayuda a tonificar los músculos y desarrollar fuerza

Fútbol americano :

• Ayuda a reducir la grasa, tonifica los músculos de tu cuerpo, especialmente las piernas.
• Hace que tu cuerpo sea ágil, te hace sentir menos latárgico.
• Ayuda a desarrollar fuerza, flexibilidad, resistencia, fuerza ósea y muscular.

Ajedrez

• Ayuda a agudizar el cerebro.
• Gran deporte que se puede jugar en interiores.
• Le ayuda a ejercitar ambos lados del cerebro, eleva el coeficiente intelectual.
• Aumenta las habilidades para resolver problemas.

Y muchos más, como Baloncesto, Cricket, Voleibol, Correr, Maratones, etc., que pueden ayudar a que su cuerpo y mente estén siempre frescos, independientemente de la situación. Serás sano, menos propenso a las enfermedades y pensarás positivo en la vida. La gente te idolatrará y te pedirá consejo.

Finalmente, esta imagen lo resume todo …

Estar en forma y estar saludable.

Espero que esto ayude, gracias.

🙂

Answer 2

Jugar al bádminton es muy bueno para la flexibilidad de tu cuerpo y el ejercicio ocular. Te hace moverte rápido y concentrarte continuamente y siempre estás involucrado activamente en este deporte.

La danza tiene varios sabores y depende de cuál sigas. Pero uno debe elegir la forma en que él / ella disfruta más y definitivamente lo mantendrá en forma.

El mayor beneficio de cualquier deporte es que alivia su estrés mental además de mantener su cuerpo en forma. Por lo tanto, siempre debemos intentar utilizar nuestro tiempo libre para practicar deportes y mantener nuestro cuerpo libre de estrés mental y dolor físico.

Answer 3

La danza competitiva como el ballet probablemente no funcionaría porque es un deporte de alto impacto. Cualquier deporte que requiera algún tipo de carrera y salto no será ideal porque las rodillas, los tobillos y los pies recibirán una paliza. Cuando eres joven y te recuperas rápidamente, esto no es un problema, pero con la edad puede causar problemas. (piense en reemplazos de rodilla, reemplazo de cadera, etc.) Dicho esto, mis abuelos eran ávidos bailarines cuadrados hasta los 60 años, por lo que el tipo de baile es realmente de lo que depende. Excluyendo sus preferencias de baile, nadando en el mejor deporte de toda la vida. Sin impacto en las articulaciones y casi sin peso en el agua significa que su cuerpo no se desgastará. La natación también utiliza todos los músculos de su cuerpo, por lo que ninguno de ellos se atrofiará o debilitará. Esta es también la razón por la que la natación se usa para la rehabilitación física porque fortalece el cuerpo sin ninguna posibilidad de lesión, siempre que se utilicen las técnicas adecuadas. También la natación es bastante barata. ¡Espero que esto ayude!

Answer 4

Surf

Ahora sé que muy pocas personas realmente tienen acceso a los saltos de surf por la oportunidad de ir a la playa con demasiada frecuencia, pero si usted es alguien que lo hace, entonces debería considerarse afortunado.

Ahora, ¿por qué el surf sería una buena opción para el resto de tu vida?

Bueno, siempre hay algo que puedes mejorar o cambiar. Por ejemplo, si realmente quisiera, podría centrarme en aprender cómo hacer un truco de aire loco o incluso algo tan simple como revertir en el lavado blanco. Y no importa lo bueno que seas, siempre puedes mejorar. Esto es cierto para cualquier persona de cualquier edad.

En segundo lugar, el surf te mantiene en buena forma, lo cual es bueno si vas a hacerlo por el resto de tu vida, pero no tienes que estar en plena forma física para surfear y no lastimarte como otros deportes como el fútbol o tal vez incluso el baile. Así que a medida que creces podrás seguir navegando. Aunque probablemente harías la transición a una tabla grande y larga y serías una de esas personas, pero creo que podría hacerte una excepción. Soy buen amigo de algunos viejos tipos de surf locales que han estado en eso antes de que las correas o los trajes de neopreno fueran algo. Y a pesar de que tienen el doble de edad que todos los demás, todavía captan la ola del día.

Por último, es algo de lo que nunca te aburrirás. Las condiciones de las olas siempre cambian y tú también eres un surfista. El estilo puede ser algo muy personal para cada surfista y generalmente madura con el surfista. Es algo que solo puedes obtener a través de la experiencia.

Entonces, si tiene la oportunidad de hacerlo, el surf es una excelente opción.

Answer 5

Claro, bailar es un deporte maravilloso, estoy seguro. La verdad sincera es que cualquier deporte es una buena actividad porque ofrecerá muchos beneficios para toda la vida. Cualquier cosa en la que pueda disfrutar de buena salud, un entrenamiento y una salida social si está buscando uno, es una actividad que vale la pena. Elija uno que le guste, hágalo regularmente y disfrute de una vida plena.

Answer 6

Cualquier actividad que no implique fuerza bruta, cambio rápido de dirección o velocidad probablemente sería bueno para el resto de su vida, como el golf. La danza también está bien. Depende de cuántos años quieras seguir haciendo deporte y en qué nivel de competitividad quieras estar.

Si hay un deporte que te encanta, incluso si es demasiado para jugar en la vejez, practícalo todo el tiempo que puedas y luego aprende otro deporte que sea más fácil para el cuerpo. He visto a personas mayores jugar baloncesto y tenis muy bien, pero estoy seguro de que en algún momento tendrán que cambiar a algo menos exigente para su cuerpo o simplemente continuar jugando a un nivel cada vez menor de competitividad.

Answer 7

El baloncesto (a una intensidad que disminuye gradualmente según la edad) es un ejercicio cardiovascular muy efectivo. Solo asegúrate de no esforzarte demasiado o podrías sufrir lesiones graves. Por lo general, limitarse a un 75% de velocidad (intensidad) o inferior garantizará su propia seguridad contra lesiones.

Answer 8

Soy un atleta casual. Juego baloncesto con un sesgo regular, pero también practico otros deportes (fútbol, ​​voleibol, tenis de mesa, etc.).

De todos modos, por mi experiencia y por lo que vi y leí en línea, descubrí que la natación es uno de los deportes más óptimos. Fortalece el cuerpo sin estirar demasiado el cuerpo. La mayoría de los atletas profesionales nadan o hacen ciertos tipos de ejercicios en el agua (fuerza y ​​sin presión sobre el cuerpo).

Answer 9

Cualquier deporte, incluido el baile, sin duda estaría bien hacer toda tu vida, siempre y cuando te estires y te calientes adecuadamente para mantener tu cuerpo saludable. Viviendo en Chicago, el deporte siempre ha sido una parte importante de mi vida siguiendo a mis equipos profesionales favoritos. Si pudiera jugar un deporte por el resto de mi vida, creo que sería el béisbol debido a mi amor por los Chicago Cubs y la forma en que se juega el juego, sin contacto y toneladas de estrategias y jugadas incorporadas que requieren diferentes habilidades y habilidades de cada miembro individual del equipo.

Answer 10

Es muy engañoso para nosotros mantener nuestro estado físico. Por lo tanto, debemos tomar la decisión de continuar un tratamiento de acondicionamiento físico o abandonar por algunas razones tontas. Incluso, podemos alcanzar nuestro estado mental a través de nuestro estado físico. Entonces, deberíamos saber lo que vamos a practicar, ¿tiene sentido para nosotros o no? Hay algunos deportes que pueden impulsarnos para el resto de la vida: natación, fútbol, ​​tiro …

Answer 11

Para algunos, la respuesta sería bailar, para otros, correr, andar en bicicleta o remar.

Para mí, me gustaría poder luchar por el resto de mi vida porque ese es el deporte que amo.

Si te encanta bailar, ¿quién puede decir que no puedes practicar eso por el resto de tu vida?

Answer 12

Me gustaría bailar el resto de mi vida. La aptitud física es el problema principal hoy en día y un baile de 15 minutos te mantiene en forma. no necesita a nadie, puedes hacerlo tú mismo.

Answer 13

Bolos. Puedes hacerlo si tienes 3, 93 o cualquier punto intermedio.

Answer 14

Jiu Jitsu, brasileño

Answer 15

Creo que correr es el más simple. 🙂
Sin embargo, la danza tampoco es mala.
Quizás sea mejor para ti como quieras, aunque seguirás practicando o haciéndolo.

Answer 16

Si crees que tienes un montón de dinero, entonces ve a jugar golf

Answer 17

El baloncesto, se trata de ritmo y una vez que te bajan, no se va. Y es buen ejercicio