Su pregunta no se presenta correctamente. Es muy difícil aumentar la capacidad pulmonar, pero los atletas aprenden a usar sus pulmones de manera más efectiva de muchas maneras: aquí hay dos importantes:
a) aprenden a usar TODO su espacio pulmonar existente usando su diafragma correctamente para que respiren desde su vientre y no desde su pecho, primero llenando los pulmones desde abajo y luego llenando las regiones superiores usando sus métodos de pecho
b) aumentan su variabilidad de la frecuencia cardíaca, que es la forma en que nuestro corazón se acopla estrechamente con nuestra respiración; esto asegura que el volumen pulmonar no se desperdicie al vaciarlo con aire fresco antes de bombearlo a los músculos.
Aquí hay un par de videos cortos sobre estos dos factores que pueden explicar un poco más y orientarlo en la dirección correcta. Si te gusta esta respuesta, vota y compártela con otros. Gracias.