Cómo mejorar tu tiro en el baloncesto

Answer 1

Desde una experiencia personal, puede trabajar y enfocarse en la mecánica durante siglos y significará una mierda si no obtiene el tiempo adecuado.

“El tiempo lo es todo y esa parece ser la clave”

Aquí estoy, he pasado por esto, he estado trabajando en mi tiro durante tanto tiempo … y todavía es decente en el mejor de los casos. Aún así, puedo decir con orgullo que este es el más eficiente y preciso que he tenido. Estoy 100% de acuerdo con Lamar Hull. Esas cosas que finalmente aprendí y son probablemente los factores más importantes para establecer una buena base para tu tiro. Aún así, lo que aprendí a continuación realmente lo llevó a otro nivel, y esa es la única toma de movimiento o, como me gustaría decir, la transferencia eficiente de energía a la pelota.

Soy bastante literal, a veces demasiado. Una de las cosas que aprendí mal fue ” soltar la pelota en la cima de tu salto” .

Mi interpretación de eso fue:

-Utilice muchas piernas, incluso más cuando está cansado y los disparos son cortos

-Liberación en la cima del salto (smh)

Lo que no me di cuenta hasta hace aproximadamente un año … Existe esta cosa llamada tiempo de reacción. Si estás buscando conscientemente lanzar el disparo en la cima, bueno, no lo estarás. Piénselo, soltar en la cima del salto significa que está soltando en el camino hacia abajo, su impulso ascendente ya se ha detenido, acaba de matar mucha de la energía que creó su salto. Por lo tanto, una transferencia ineficiente de energía a la pelota. Conozco a muchas personas que disparan así y son saltadores. Si eres una de esas personas que no se cansa y puede saltar durante días, compensa la fatiga usando más piernas, entonces, por supuesto … ya no soy una de ellas (nunca más)

Sin embargo, si eres como yo y estás tratando de maximizar el impulso del disparo, debes apuntar a soltar la pelota ANTES de alcanzar tu pico (piensa en James Harden)

Olvidemos la precisión por ahora (pero en serio, el equilibrio y el seguimiento son demasiado importantes como para olvidarlos) y imagínese como una catapulta. Desde la caída de la bola (piedra) hasta el lanzamiento, si hubiera algún enganche en ese movimiento (atrapar, sumergir, soltar) sería muy evidente, las cosas simplemente no serían suaves …

* # $ & * # Y estoy tratando de evocar una mejor explicación y me duele la cabeza, así que vamos a vincular el video que me hizo darme cuenta de esto:

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Este video es genial, incluso señala cómo los codos y las rodillas se bloquean al mismo tiempo . Lo que me recuerda, cuando intente esto por primera vez, se sentirá extraño (feo), demasiado rápido, impreciso, pero notará lo fácil que se ha vuelto esa bola larga. A partir de aquí es solo un ajuste. Usted sabe a qué se dirige y solo está ajustando las cosas individuales para que coincida. Atornillé el codo y las rodillas por alguna razón. Para que eso ocurra y eliminar esa sensación de un disparo feo e impredecible que parece demasiado rápido, tendrás que ajustar la velocidad de tu brazo (atrapar, sumergir, cargar) al movimiento descendente de la parte inferior de tu cuerpo. Entonces, para cuando subas, la pelota debe estar cargada en tus brazos, lista para soltar. Piensa en la parte inferior de tu cuerpo como el ritmo principal y estás ajustando 1/2 latidos en el ritmo principal simple.

Si nada de eso tiene sentido, solo estudie ese video y escuche lo que Lamar Hull ha señalado.

Puede que me haya dejado llevar un poco, pero solo quería compartir mi propia experiencia y tal vez pueda ser de alguna ayuda para usted.

Answer 2

Eso depende de cómo sea su forma ahora. Tengo un tiro adquirido en el que puedo alcanzar porcentajes abiertos en la línea de 3 puntos. Disparo con la palma de mi mano derecha en el fondo de la pelota y la izquierda apoyando a un lado, pero mi liberación está detrás de la parte posterior de mi cabeza. Algo así como Isaiah Thomas. Esta forma carece de rotación, pero compensa que sea más difícil de bloquear, ya que se libera detrás de mi cabeza y es bastante precisa fuera del tablero. Si tienes una toma más estándar donde tu lanzamiento está frente a ti, y liberas el pico de tu salto, así es como mejoraría mi alcance.

1. Dispara en todo el mundo y obtén una gran precisión en todos los lugares. Asegúrese de golpear la esquina 3 después de cada vez que termine, y comience con el lado opuesto al finalizar.
2. Ejercicio Ray Allan: escoge dos lados opuestos del mismo lugar en la cancha y dispara uno a la izquierda y otro a la derecha en ambos lados hasta que golpees 5 en fila en ambos lados.
3. Juega mucho 1 contra 1, en el que tratas de anotar dudando sobre tu regate y disparando más de lo que conduces. Esto ayudará a aumentar su tiempo de lanzamiento y mejorar su precisión sobre todo cuando juega juegos de equipo. También mejora sus manijas.
4. Juega y practica en canchas de altura de la NBA. Esto es más difícil y requiere más de todo para golpear tiros con precisión. Cuando vuelves a las canchas más cortas, es como tratar de golpear a un dinosaurio con una roca, cubos fáciles.
5. Juega grifos con tus amigos. Este es un juego en el que tú y un amigo se turnan para lanzar tiros libres. Si tus amigos disparan contra el tablero, puedes volver a golpear la pelota y cambiar de turno disparando tiros libres. Lanzaría variaciones de este juego golpeando otros puntos además del tiro libre para mejorar el alcance de tiro, y tus habilidades de anticipación de rebote también aumentarán enormemente.

Answer 3

Un ejercicio que me dijeron mis entrenadores: pararse en el semicírculo ofensivo sin llamada. Dispara con tu forma regular. Si realiza el disparo, retroceda unos pasos hacia arriba con la tecla. Tome pasos bastante pequeños para encontrar una limitación de rango para una buena toma de forma. Cuando sienta que está fuera de su alcance (intenta empujar la pelota demasiado, lo que significa que no tiene retroceso en la pelota y poca precisión; altera su forma para disparar aún más; comienza a hacer airball), luego detenga este ejercicio. No se trata de averiguar a qué distancia se puede disparar contra el tablero, se trata de colocar la pelota en el aro para que pueda entrar. Cuando termine el ejercicio, siga disparando dentro de ese rango con un forma que funcione para ti. También haga un poco de entrenamiento de fuerza como flexiones y tal. El objetivo es mejorar los tríceps, lo que le da más potencia al disparo en comparación con otros músculos de la mano. También consulte a un experto para que examine su forma de inyección. Tu propio entrenador es lo suficientemente bueno, probablemente. Solo pídale que se asegure de que no está bombardeando detrás de su cabeza como Nowitzki (es un gran tirador, pero su forma es tan mala que es una excepción, no una regla de tiro) o que no dispare con dos manos, arruinando el giro de la pelota, lo cual está bien si tienes 11 años como máximo. También haga que el entrenador vea que su forma es consistente. Que disparas de la misma manera cada vez. Otra técnica de tiro anormal sabia: Steph Curry. Su técnica, en cuanto a los pies, podría ser la peor en la NBA. No tiene consistencia en su juego de pies: a veces aterriza estrecho, a veces aterriza ancho, etc. Ambos desafían las reglas con la mayoría de sus disparos. Pero es como un modelo de negocio: cuando eres el jefe, puedes romper algunas reglas. Cuando eres un novato, entonces sigues las reglas con mucho cuidado. Lo mismo con el tiro de baloncesto.

Lamento haber terminado un poco fuera de tema, pero la técnica es realmente importante para disparar bien.

Answer 4

¡Aquí hay 3 pequeños consejos de tiro de baloncesto para mejorar su precisión de tiro!

1. Comience y termine en equilibrio

Uno de los principales factores para determinar si un disparo entra o no es el equilibrio. Preguntas que debes hacerte a ti mismo o a un jugador. ¿El jugador comienza en equilibrio y termina en equilibrio? ¿O se están desvaneciendo hacia atrás o hacia los lados? ¿Giran su cuerpo y terminan de apuntar hacia los lados? Todas estas pequeñas cosas impactan negativamente su tiro.

2. Termine con los dedos de la mano de tiro sumergidos “en el borde”

Este es un pequeño truco que aprendí al final de mi carrera en el baloncesto, pero realmente me ayudó. Cada vez que un jugador tira el baloncesto, su objetivo debe ser terminar con el índice y el dedo medio de la mano de tiro “en el borde” … literalmente.

3. Centrarse en un objetivo más pequeño

Este puede ser el más detallado de los 3, pero puede pagar GRANDES dividendos, especialmente a largo plazo. Los jugadores NO deben mirar la pelota, sino centrarse en su objetivo … y no en toda la canasta o incluso solo en el aro.

Tiene que ser más pequeño que eso. Siempre me acuerdo de la película, “The Patriot”, donde Mel Gibson está enseñando a su hijo a disparar, y le dice “Apunta pequeño, señorita pequeña”. Lo mismo cuando se dispara una pelota de baloncesto.

Si el objetivo de un jugador es el borde completo, y el jugador dispara una pulgada a la derecha de su objetivo, ese tiro fallará. Si el objetivo de un jugador es pequeño en el borde (es decir, la pieza de metal de la que cuelga la red), y el jugador falla una pulgada a la derecha, ¡ese tiro todavía entrará!

[1]

Notas al pie

[1] 3 MANERAS DE MEJORAR TU TIRO EN BALONCESTO | Baloncesto Pro Skills

Answer 5

Voy a responder esto como si ya tuvieras una forma decente. Esto significa que su codo de tiro no se agita hacia un lado, su mano libre se mantiene relativamente estable cuando suelta la pelota, golpea constantemente su muñeca y usa sus piernas para generar su poder. (Si no estás haciendo esas cosas, hazlas).

Una vez que se conforma con una forma cómoda, NO LO CAMBIE.

No me importa si quieres imitar la forma de LeBron. No me importa si eres el tío Todd que podría haber jugado D-1 si su rodilla no se hubiera roto, te dice que tus hombros no son perfectamente cuadrados. Ni siquiera me importa si tu entrenador de secundaria insiste en que eleves tu punto de salida a un lugar por encima de tu cabeza. NO CAMBIE SU FORMA.

La única forma en que te convertirás en un gran tirador es si te apegas a una forma con la que te sientas cómodo y luego practicas sin descanso. Es mucho más importante obtener repeticiones al usar una forma consistente que buscar la forma perfecta.

Conozco a muchas personas que constantemente estaban alterando su tiro en busca de alguna liberación mítica que de repente los convertiría en Ray Allen. Incluso me pasó a mí.

Cuando hice la transición de la escuela secundaria a la universidad, modifiqué mi tiro porque quería lanzar la pelota como JJ Reddick. Pasé de ser un tirador a un tirador por debajo del promedio. No fue hasta que cambié a la forma en que había estado usando toda mi vida que recuperé mis viejas habilidades. Irónicamente, más tarde leí que JJ Reddick atribuye sus increíbles habilidades de tiro en parte al hecho de que ha tenido la misma forma desde la escuela primaria.

Cambiando tu forma. Ni una sola vez. (Está bien, tal vez una vez si disparas naturalmente como Michael Kidd Gilchrist)

Answer 6

Necesitas obtener un regimiento de entrenamiento, donde trabajas en cosas específicas y no solo disparas. Como, disparando desde diferentes puntos específicos en la cancha y disparas 10 o no avanzas hasta que haces 10

Sea lo que sea, obtenga un horario y luego cúmplalo. Colocaré algunos recursos a continuación para ayudarlo, pero también considere obtener el baloncesto 94 Fifty porque le brinda retroalimentación cuando está entrenando y le dice dónde mejorar y cómo mejorarlo. Buena suerte con tu entrenamiento.

94Cincuenta de baloncesto para ejercicios de baloncesto 2015

Ejercicios de manejo de pelota de baloncesto, portapapeles del entrenador Entrenamiento de baloncesto y libro de jugadas

Answer 7

Hola. Tengo mi opinión sobre esta pregunta. Yo era jugador de baloncesto, comencé de niño a los 8 años. Estuve practicando todo el día y toda la noche, puedo decir. Todo sobre las habilidades de tiro es que debes mantener la calma, dar un salto profundo y disparar. Tal vez parezca fácil hablar así, pero lleva años y años de duro entrenamiento y dedicación. Necesitas tener estas tres habilidades antes de estar listo para disparar como profesional. Si se pierde uno de estos, no está 100% completo. Digamos que te pierdes la parte del salto, si te pierdes que no hay ningún punto para disparar. ¿Dispararás y el jugador oponente te bloqueará y qué lograrás? Nada. Para este tipo de habilidad, puede leer la vista previa en mi sitio web y obtener más información al respecto. Disfrute y gracias.

Atentamente

Ivica

Answer 8

1. Siempre mantente en la canasta, SIEMPRE , mientras estás en ataque.
2. Dobla tus rodillas.
3. En línea recta hacia abajo, como escribió uno de los otros autores: equilibrio.
4. Codo adentro.
5. Ponlo en el aire, como tirarlo sobre una escoba. Lo estás dejando caer, no obtienes puntos por golpear el borde.
6. Como los otros respondedores dijeron también, apunte pequeño, señorita pequeña, para citar a The Patriot .
7. Todos los días, 500 tiros de set, 500 puentes. Y todas las noches Si no los toma de la manera correcta , como se indicó anteriormente, no los tome. La forma en que practicas es la forma en que juegas. No puedes esperar que si te desvaneces todo el tiempo, mágicamente no lo harás en un juego. Incluso si no haces lo que practicaste en un juego, es menos probable que lo hagas.
8. Cada tiro que tomas correctamente te hace un mejor tirador, cada tiro que no tomas, y fumar cigarros con tus amigos en el callejón, mejor está recibiendo alguien más. Cuanto más difícil sea para ti detenerlos.

Answer 9

* En primer lugar, tome la pelota con usted parado en la posición correcta de tiro. Ahora dispare la pelota hacia arriba y atrape la pelota. Hazlo consistentemente.

* después de eso dibuja un círculo en la parte superior de la pared de tu casa, ahora apunta el círculo y golpea el círculo constantemente disparando.

* Practica diariamente.

* tome una de sus posiciones favoritas en la cancha (0,45,60,90 grados) y practique tiro.

Mediante la práctica regular, puedes realizar disparos bien.

Answer 10

La repetición es la mejor manera de mejorar su toma rápidamente. ¿Estás en un equipo? ¿Practicas todos los días? Si puedes practicar temprano o quedarte tarde y trabajar en tu tiro. ¿Tienes un aro en casa? Si repite los ejercicios que voy a enumerar cuando llegue a casa, asegúrese de intentar usar el formulario de disparo correcto. Grandes tiradores como Ray Allen, Reggie Miller y Steph Curry son excelentes tiradores porque toman miles de tiros de salto todos los días. No hay ningún simulacro de tiro secreto que los haga tiradores fenomenales, solo toman muchos disparos.

Comience comenzando a dos pies de la canasta en cualquier línea de base. Coloque la mano opuesta de su mano de tiro a su lado y solo use su mano de tiro, este ejercicio trata sobre la forma. Desde la primera línea de base mientras usa solo su mano de tiro, dispare la pelota, una vez que la haga sin golpear el borde 5 veces, muévase al primer ala y repita, se mueven hacia el centro, el siguiente ala y luego la otra línea de base. Una vez que haya realizado 5 disparos desde cada punto sin golpear el borde, retroceda 5 pies y repita hasta la línea de 3 puntos.

Suponiendo que no tiene un compañero para su próximo ejercicio, comience en la línea de base y arroje la pelota hacia el ala, corra hacia el ala y atrape la pelota en el primer rebote y dispare. Haga este tiro 5 veces desde cada punto, luego comience en el ala y arroje la pelota a la línea de fondo y repita. Haga este ejercicio desde el rango medio y la línea de 3 puntos.

Realiza 100 tiros libres mientras te enfocas en la forma y la repetición.

Necesitará poder hacer tiros desde el regate, así que coloque una silla en la parte superior del inicio de la línea de 3 puntos a media cancha, vaya a la silla y haga un movimiento rápido (1 regate) a la derecha y tome un tiro , haz cinco seguidos. Repita este ejercicio hacia el lado izquierdo. Luego mueva la silla a mitad de camino entre la mitad de la cancha y la línea de 3 puntos y repita hasta obtener 5 seguidos.

Una vez más, suponiendo que no tiene un compañero que obtenga una escalera y la lleve a la cancha. Comience en la línea de base y avance hacia el ala, el centro, el ala opuesta y la línea de base opuesta. Haga 5 en fila sobre la escalera en cada lugar. Haga este ejercicio desde el rango medio y la línea de 3 puntos.

Luego repita el segundo ejercicio que enumeré pero con una escalera en cada punto sobre el que tiene que disparar. Haga 5 en fila de cada punto y de rango medio.

Realiza 100 tiros libres enfocándote en la forma y la repetición.

Finalmente, ¿cómo obtienes un puntero abierto de 3 en un juego? Al tener la amenaza de un disco. Busca a un amigo y juega a verme en el borde. Solíamos hacer esto en la universidad y, aunque algunos jugadores se lastimaron, hizo que todos fueran mejores finalistas. El objetivo de este ejercicio es simple: tener un compañero que lo proteja, solo se le permite anotar desde el rango de colocación (no desde el rango flotante) su amigo tiene que cometer una falta en cada bandeja (o clavar) hacer 5 en una fila de cada lado y luego deje que su amigo se ofenda (sea razonable y no se haga daño el uno al otro).

Por último, pero no menos importante, un flotador es un ingenioso tiro intermedio que es imprescindible en la práctica moderna de baloncesto haciendo un movimiento en una silla, la línea de 3 puntos, tomando un regate y disparando un flotador desde varios ángulos con ambas manos. Una vez que hayas dominado el flotador, puedes jugar “Encuéntrame en el medio”, que es la versión flotante de “Encuéntrame en el borde”

Hay muchos otros ejercicios que puede realizar y la mayoría de los míos se basaron en el supuesto de que está disparando solo, pero la belleza de disparar es que no necesita muchas otras personas o ejercicios complejos para mejorarlo. Solo necesita repitición y dedicación para mejorar.

Si hace estos ejercicios simples todos los días y aumenta su cuota de fabricación a medida que se convierte en un mejor tirador, verá resultados fenomenales en unos pocos meses.

¡Espero que ayude! Buena suerte y comunícate conmigo si necesitas más ayuda.

Answer 11

Tienes que hacer dos cosas, amigo mío.

Primero mira algunos videos más de algunos grandes tiradores en acción y luego dispara un montón de fotos todos los días.

Jugué en la escuela secundaria y mi entrenador tenía un video de observación durante 5 minutos antes de la práctica (imprimiendo la imagen). Luego nos tendría a nosotros, practicando nuestra forma durante otros 10 minutos (este seríamos nosotros, solo pretendiendo disparar la pelota y hacer que ruede de nuestros dedos suavemente).

La clave aquí es imaginarse disparando con forma perfecta en cada repetición.

Y última.

Tendríamos que disparar 1000 antes de la práctica y cierto set durante la práctica y luego otros 1000 después de la práctica.

¡Sigue esa fórmula y tendrás una gran oportunidad después de 2 meses o menos!

Answer 12

Practicando mucho, teniendo una forma de tiro correcta y correcta.

Antes de realizar un gran trabajo en términos de cantidad y volumen de disparos, invierta en tiempo de calidad y en la repetición de la mecánica del disparo. ¡Mira este curso en línea que te dará una idea de cómo disparar como un profesional!

Answer 13

La parte más importante de mejorar su tiro es mejorar su mecánica de tiro. Para obtener ayuda con eso, vea la respuesta de Jake LaBrech a ¿Cómo se dispara un tiro de baloncesto perfecto? y para más estudio https://www.youtube.com/user/pro …

Después de entender la mecánica del sonido, todo se trata de la práctica. Aunque, cómo practicas afecta cómo progresas. Si practicas tiros fuera del regate, entonces mejorarás con tiros fuera del regate; Lo mismo ocurre con los tiros sucios, los 3, etc. Debes practicar el tiro como quieras en el juego. Una cosa que puede hacer que lo ayude a ver su progreso es escribir cada toma que realice cuando esté practicando solo.

Answer 14

Trabaja en tu forma de tiro. Cuanto más natural sea tu forma, más precisa será la toma. “Natural” aquí es relativo, ya que se define mejor como “Lo que más le convenga”. Pruebe algunos ejercicios aquí para fortalecer mejor su forma y su tiro.

Answer 15

No solo usas los dedos para “rodar” o “mover” tu pelota. Cuando disparas, debes tener impulso en tu brazo de tiro, luego, a medida que va subiendo, ‘mueve’ la pelota hacia afuera y crea el giro de la pelota. Aquí hay un video que muestra cómo disparar una pelota de baloncesto correctamente.

Por supuesto, si se siente cómodo disparando con la palma de su mano, siéntase libre de usarlo. Siempre y cuando esté acostumbrado a su propia forma de disparo y desarrolle un cierto nivel de precisión al usarla, no tiene ningún problema disparar de esa manera.

¡Feliz practicando!

Answer 16

¡Este canal de youtube realmente podría ayudarte a mejorar TANTO tu salto con estos 3 ejercicios de tiro! Tiene varios videos sobre jumpshots, crossovers, fadeaways, etc.

Answer 17

Recuerda la regla CARNE

• B para el equilibrio: tus pies deben estar en el suelo cuando estés a punto de disparar.
• E para codo: su codo debe estar a 90 ° y mirar directamente a la canasta.
• E fof Ojos: Apunte al borde o la canasta misma.
• F para seguimiento: Estire el codo y suelte la pelota moviendo la muñeca.

Answer 18

La mejor manera de mejorar su tiro en el baloncesto es disparar miles y miles de tiros. Es la memoria muscular. Debes llegar al punto en el que ni siquiera tienes que pensar en cómo disparar la pelota desde donde estás en la cancha, tu cuerpo lo hace naturalmente. Dispara un par de cientos de disparos realistas al día durante un mes consecutivo con buena forma y tu disparo definitivamente mejorará.

Answer 19

1.) practique su formulario dentro y fuera de la cancha. Puede obtener una pelota de baloncesto y usar su forma en cualquier lugar con espacio.

• Con la pelota de baloncesto, recuéstate en el piso (o ponte de pie si crees que ayuda)
• Dispara la pelota en tu forma y atrápala (no pongas ninguna fuerza sobre la pelota, solo déjala subir y bajar
• Perfeccione donde la pelota no se balancee hacia la izquierda o la derecha o hacia sus pies o cabeza
• Otro entrenamiento, si tienes una pared donde puedes golpear repetidamente una pelota de baloncesto, puedes hacerlo

• Si es posible, dibuja un objetivo de algún tipo en la pared (hazlo más pequeño que la pelota para un desafío)
• Siéntate en una silla con la pelota y en tu forma
• Dispara la pelota suavemente y golpea el objetivo que hiciste

Puede hacer los entrenamientos a su propio ritmo, no hay representante sugerido. La mayoría de los buenos jugadores de baloncesto no solo trabajan en la cancha. Eso es lo que la mayoría de la gente tiende a olvidar.

Answer 20

Concéntrese en disparar y siempre tenga una rutina. En la línea de foul siempre haz lo mismo. Cuando dispare, descubra el movimiento que le funcione y hágalo siempre.