Primero, los jugadores de tenis generan potencia en su servicio a través del tiempo, el impulso de la pierna y la reacción resultante de las caderas y la parte superior del cuerpo a partir de ese impulso de la pierna.
Entonces, la fuerza de las piernas es un factor importante en la cantidad de ritmo y giro que generan los jugadores.
En segundo lugar, los jugadores de tenis generan potencia en golpes de fondo mediante la rotación. Es un deporte rotativo.
Nuestro pensamiento inicial cuando pensamos en ese movimiento de rotación es que la fuerza proviene predominantemente del núcleo, las caderas y los hombros.
- ¿Está disminuyendo la popularidad del tenis?
- ¿Hay escasez de talento en el mundo del tenis actual? ¿No hay nadie para hacer retroceder a los viejos?
- ¿Quién crees que ganará el oro olímpico individual masculino en el tenis?
- ¿Qué debo hacer para mejorar mi tenis?
- ¿Hay alguna posibilidad de que Novak Djokovic esté tomando algunos esteroides o dopando?
Pero eso es solo una verdad a medias. Porque la mayor parte de la fuerza de rotación que generan los jugadores es con sus piernas. Cuando gira las caderas, en realidad está utilizando principalmente los músculos de las piernas para lograrlo.
Sus piernas generan la mayor parte de la fuerza de rotación, mientras que las caderas y el núcleo ayudan. Los hombros están listos para el viaje, por lo que si miraras a Federer a mediados de la década de 2000, notarías lo nervioso que era en la parte superior del cuerpo.
Entonces, sí, la mayoría de los tenistas profesionales se centrarán en desarrollar mucha fuerza en las piernas.
Y también, los músculos de las piernas tienden a desarrollarse simplemente al jugar, considerando cuánto tienen que usarlos los jugadores.