¿Cuál es la mejor manera de mantener su nivel de tenis cuando no puede practicar con frecuencia (estudios intensos o lesiones prolongadas, etc.)?

Answer 1

A2A.

Esto se toma de mi respuesta a: Como jugador de tenis de la escuela secundaria, ¿qué puedo hacer con una raqueta y una pelota de tenis cuando no estoy en la cancha (como en mi patio o habitación) para mejorar mi juego?

Un par de cosas me vienen a la mente, la primera es acariciar sombras. Practique su juego de pies, moviéndose hacia adelante y hacia atrás y balanceando su raqueta, con la cubierta puesta. Esto te obliga a balancear tu raqueta de la manera correcta, porque con el peso adicional, no puedes permitirte ser perezoso.

Otra cosa es lo que finalmente me enseñó a dar un saque de patada efectivo, y eso es practicar el servicio mientras estoy acostado en el suelo (boca arriba). Te obliga a golpear la pelota y elimina el movimiento innecesario de la raqueta, porque si la llevas demasiado lejos, la golpearás en el suelo.

Si hay un período de tiempo que estará fuera de la cancha por un tiempo, por cualquier razón, concéntrese en mejorar su estado físico, ya que esto ayudará a todos los aspectos de su juego y lo ayudará a ser el jugador que desea ser.

¡Espero que esto ayude!

Answer 2

Es difícil ser completamente honesto.

Fui un buen jugador de tenis en la escuela secundaria (capaz de jugar en la universidad a nivel universitario) y elegí no hacerlo ya que era demasiado tiempo. Intenté jugar una vez por semana para mantener mi juego en un nivel alto. Sin embargo, sin duda me dejé caer y hoy no soy tan bueno como jugador.

Algunas cosas que pierdes rápidamente son el juego de pies y vuelves a tus malos hábitos. La mejor manera de mantenerse al tanto de su juego es continuar haciendo cardio y jugando tanto como sea posible a menos que sea naturalmente, excepcionalmente talentoso.

¡Buena suerte!

Answer 3

La respuesta más fácil es tratar de mantenerse en la mejor forma posible. El tenis es un evento deportivo y cuanto mejor estés en forma, mejor jugarás. Corre, salta o levanta pesas si puedes.

Aparte de eso, dependiendo de si no está lesionado, puede sombrear sus golpes en un espejo. Es una excelente manera de resolver los problemas.

También podrías golpear voleas contra una pared. ¡Sin embargo, no interrumpas a tu vecino! Deportes como el tenis de playa, el pickle ball o el pádel también serían mejores que no hacer nada.