Cómo disparar una pelota de baloncesto

Answer 1

• Mantenga los pies separados no más allá del ancho de los hombros, preferiblemente más juntos y ligeramente escalonados.

Debe colocar su pie de tiro muy ligeramente por delante de su pie de no tiro. Su pie de tiro es el pie del mismo lado que su brazo de tiro; si es diestro, será su pie derecho. Sus pies deben girarse de 10 a 45 grados hacia el lado izquierdo, y su hombro, cadera y codo deben estar alineados con la canasta.

• Flexiona tus rodillas ligeramente. Bloquear las rodillas hace que sea más fácil perder el equilibrio. Flexiona las rodillas cómodamente para estar en posición de saltar tan pronto como tengas la pelota. Ten en cuenta tu postura mientras aprendes el arte de disparar y comienzas a practicar. Una vez que encuentre la postura que más le convenga, úsela cada vez. El objetivo es acostumbrarse tanto a la postura que no tiene que pensarlo antes de que sus pies tomen la posición correcta para dejar volar un gran tiro.

• Gira más en el aire y salta hacia adelante, manteniendo los hombros hacia atrás, si necesitas disparar un tiro más largo. Su poder proviene principalmente de su turno y sus hombros están relajados. Su disparo será mucho menos preciso y fluido si intenta lanzar la pelota hacia adelante utilizando la fuerza en su pecho y brazos. Practica saltando de 0 a 90 grados sin la pelota para practicar tu turno. Asegúrese de saltar hacia adelante y de que sus hombros estén hacia atrás y relajados.
• Sumerge la pelota en tu cintura o muslo. La pelota y su ojo de tiro deben formar una línea recta hacia la canasta.
• Coloque su codo de manera que quede debajo de la pelota, no hacia un lado. Aprende a colocar la pelota en este mismo lugar cada vez que te prepares para disparar. Cuando alguien te pase la pelota, sumérgela en tu cintura o muslo. Si atrapa un pase de rebote u otro pase bajo, o está disparando el regate, no necesita sumergirse, ya que ya está en un movimiento de inmersión.
• Agarre la pelota correctamente. Coloque su mano de tiro de manera que las puntas de sus dedos estén perpendiculares a las costuras de la pelota.

Esta mano es responsable de lanzar la pelota. Coloque su mano que no dispara en el costado de la pelota para que sirva de guía para el tiro. Su palma puede o no estar tocando la pelota mientras se está preparando para disparar; puede tener el control de la pelota con los dedos y el pulgar.

• Deje un poco de espacio entre la palma de la mano y la pelota, para que la pelota pueda rodar con la punta de los dedos con facilidad. La pelota debe sentarse sobre las yemas de tus dedos. Extiende tus dedos para que tengas un mayor control sobre la pelota.
• Localiza el objetivo.

Si quieres que la pelota entre en la red, entonces debes mirarla. Si planea colocar la pelota en el tablero, mire el punto en el tablero que desea golpear. Tus ojos son una parte increíblemente importante de un buen tiro en el baloncesto. Una vez que suelte, puede seguir el vuelo de la pelota (que es común entre los grandes tiradores de la NBA) o continuar mirando el aro.

• Estire las rodillas y salte.

Use sus piernas para ayudar a impulsar la pelota saltando hacia arriba mientras su mano de lanzamiento lanza la pelota y sus hombros se inclinan hacia atrás. Mueva las piernas, el torso y los brazos juntos de manera coordinada para tomar la foto.

• Salta un poco hacia adelante cuando dispares, asegurándote de que tus hombros se inclinen hacia atrás y estén relajados.

Sus pies no deben aterrizar en la misma posición donde comenzaron porque causará mucha tensión en su cuello y hombros. Saltar hacia adelante también le dará a tu bola más arco. No te inclines hacia adelante mientras saltas. Si su cuerpo está equilibrado, debe saltar en un movimiento natural, hará que su disparo esté equilibrado y aliviará la tensión.

• Empuja la pelota hacia arriba con tu mano de tiro. A medida que sus caderas se elevan y comienza su movimiento de salto, mueva la pelota con suavidad desde su inclinación hasta el nivel de los ojos. Todo debe ser un movimiento suave. Sus caderas se elevan a medida que su codo se eleva con la pelota, y debe girar de 20 a 90 grados hacia su mano izquierda. No deje que la pelota vaya detrás de su cabeza o hacia un lado. Dispara con un movimiento fluido hacia adelante. Su mano que no dispara sirve solo para guiar la pelota y mantenerla estable mientras su mano que dispara ejerce fuerza.
• Suelta la pelota. Justo antes de llegar a la altura de su salto, suelte la pelota, con su mano de tiro apuntando a la canasta. Estire el codo y empuje la muñeca para que la bola se arquee, en lugar de moverse hacia la canasta en línea recta. A medida que suelta la pelota, su mano guía debe moverse para tocar ligeramente su brazo de tiro justo debajo de la muñeca.

Misión cumplida !!!

Gracias por leer !!

Tharshini Ramesh

Answer 2

En el baloncesto hay muchas partes clave para obtener un tiro perfecto. La mayor parte de lo que necesitará, lo encontrará en

• Cómo mejorar la precisión del tiro en el baloncesto: RÁPIDO Y FÁCIL
• ¡Los mejores ejercicios de tiro para niños! Lleve a los niños al SIGUIENTE NIVEL
• Cómo hacer más tiros en el baloncesto: aprende los secretos

Pero a continuación se enumeran algunas partes clave de las siguientes publicaciones. Si desea obtener toda la información, le recomiendo que revise todos esos enlaces.

Consejos de disparo:

1.Ojos en blanco

Con todo lo que haces, quieres lograr algo. Al disparar, quieres hacer que la pelota vaya a la canasta. ¿Cómo harás eso si no puedes ver la canasta? Es por eso que el primer paso antes de hacer algo es mirar a su objetivo.

Donde mirar

¿Quieres un consejo profesional?

El truco es mantener tus ojos mirando la parte posterior del borde. Esto te hace poner la potencia suficiente para que entre.

Además, mantén tus ojos en el objetivo. ¡No mires la pelota en vuelo!

Finalmente, debe mirar la canasta lo antes posible. Esto le da más tiempo para prepararse y concentrarse en su disparo.

2. Equilibrio y postura

Posición de los pies

Sus pies deben estar separados al ancho de los hombros. Esto proporciona una buena base y un buen equilibrio para que pueda disparar correctamente. Además, generalmente deben estar en la dirección hacia la canasta. Una excepción a esto es que puede girar los pies hacia el lado opuesto de su brazo de tiro. Por ejemplo, si tiene razón, gire los pies hacia la izquierda. Esto proporcionará una sensación más natural para su disparo. Con esto, coloque su pierna dominante un poco por delante de su pierna no dominante. Esto ayuda a guiar la fuerza a través del lado derecho.

Consistencia

Una vez que haya desarrollado una toma cómoda para usar, hágalo un hábito. Practique moverse y luego ir directamente a la misma posición. Esto lo ayudará a llegar a su posición equilibrada cada vez sin estrés. ¡Esto aumentará enormemente la confianza de tu disparo!

Ejercicios de tiro:

# 1: Hop-Jump

1. Desde cualquier punto dentro de los tres, coloque hacia arriba mirando hacia el otro lado de la canasta, con las rodillas dobladas
2. En “Ir” salta 180 grados
3. Aterriza con las rodillas dobladas
4. A partir de ahí ve directamente a tu tiro
5. Haga esto desde múltiples áreas en la cancha
6. Mejorará tu equilibrio de tiro

# 2: alrededor del mundo

1. Comience desde un tiro de “esquina media” Desde allí vaya a ala media, codo, tiro libre, otro codo, otra mitad de ala y otra esquina media
2. Dispare 5 disparos desde cada punto de seguimiento de su número de disparos y cuántos disparos realizó
3. Intenta mejorar cada ronda

# 3: conducir y tirar

1. Comience 10 pies detrás de cualquier ala
2. Carga completa hacia el codo
3. una vez en el codo, muévase hacia el lado opuesto que cargó cruzando detrás de la espalda entre las piernas
4. dispara justo después
5. ¡Cambia alas y codos!

Nuevamente, si desea toda la información y los secretos, visite:

• Cómo mejorar la precisión del tiro en el baloncesto: RÁPIDO Y FÁCIL
• ¡Los mejores ejercicios de tiro para niños! Lleve a los niños al SIGUIENTE NIVEL
• Cómo hacer más tiros en el baloncesto: aprende los secretos

Espero haber ayudado!

Answer 3

En el baloncesto, hay una práctica común para trabajar en los disparos que se llama “CARNE”, donde cada letra representa una posición / movimiento específico.

1. B – Balance. Separe los pies a la altura de los hombros, o un poco más, siempre que sienta un buen equilibrio con su cuerpo. El pie lateral que dispara puede estar ligeramente por delante del pie lateral que no dispara, para permitirle balancearse de atrás hacia adelante y mantener el equilibrio. Dobla ligeramente las rodillas y ponte cómodo de la cabeza a los pies.
2. E – Ojo. Céntrate por completo en el borde y mantén la vista en el centro porque es donde quieres que vaya la pelota. Estar tan concentrado que finja que no ve nada más que el borde y la red.
3. E – Codo. Dobla el codo a 90 grados o incluso más atrás, para dar ese impulso o balancearte para el tiro. Descansa la pelota en la palma de tu mano con los dedos bien abiertos para que puedas controlar la pelota mejor. El dedo índice y el dedo medio deben apuntar directamente al borde, de modo que cuando dispare, y la pelota vaya en la dirección correcta.
4. F – Seguir adelante. Empuja hacia arriba y suelta la pelota con tu mano de tiro. Mueva su muñeca cuando suelte la pelota, levante el brazo y siga el movimiento tanto como sea posible.

Aquí hay un clip que ayudará:

Sigue practicando y se convertirá en una segunda naturaleza para ti.

Answer 4

Los principales aspectos a abordar con la técnica de disparo son el equilibrio, la tensión y la alineación.

Equilibrar

El equilibrio es crucial para obtener una toma precisa y consistente cada vez. Esto también se aplica a cualquier otro aspecto del baloncesto; un buen equilibrio te da mucho más control sobre tus acciones en la cancha. Desea mantener una postura natural y relajada. También debes flexionar ligeramente las rodillas, pero no flexiones demasiado las rodillas. Debe sentirse como si estuvieras a punto de saltar la cuerda, no hacer sentadillas. Finalmente deberías estar en la punta de tus pies, no en tus talones. Debe ser un aterrizaje suave cuando saltas. Esto ayudará a mantenerte constante y listo para una toma.

Observe una ligera flexión de las rodillas y una postura relajada.

Tensión

Esto es importante para el poder en su tiro. Su cuerpo debe estar relajado y suelto. Cuando disparas, quieres que se sienta más elástico y natural, en lugar de rígido y forzado. Piensa como una banda de goma en lugar de una catapulta. Esto se puede lograr principalmente a través de la alineación adecuada del cuerpo.

Nada en su tiro está alineado y puedes ver cuán tenso se ve su tiro

Alineación del cuerpo

Para obtener un tiro recto, su cuerpo debe estar alineado con la canasta. Haga caso omiso de todo lo que haya escuchado sobre “diez dedos en la canasta”, lo que lo convierte en un tiro muy rígido, que pone mucha tensión en los hombros, el cuello y la espalda. En su lugar, debe girar en sentido contrario a las agujas del reloj unos 45 ° dependiendo de lo que sea cómodo, y lo contrario para los zurdos.

Los hombros de Kobes giran en sentido antihorario en todos sus disparos, y su pecho apuntará a la izquierda de la canasta.

Esto permite que su codo y antebrazo estén rectos y alineados con la canasta, mientras mantiene los hombros relajados.

Para comenzar el tiro, la pelota debe comenzar alrededor de la cintura o más abajo, viajar a través de la cadera de tiro, luego el codo, luego el ojo de tiro antes de lanzar el tiro y terminar con el brazo y el ojo lateral alineado con la canasta. El ojo es la clave para un tiro recto. Su brazo dominante debería cubrir completamente su ojo lateral dominante si tuviera que adelantar la cabeza.

El brazo derecho de Steph está directamente frente a su ojo derecho.

Envolviendolo

Hay otras cosas a las que debe prestar atención después de que estos conceptos básicos se sientan naturales. Estos incluyen un lanzamiento constante, buen arco, observar el vuelo de la pelota en lugar del aro, etc. en ángulo hacia arriba. Esto ayuda a obtener el arco que necesita y agrega más energía a través del movimiento de las piernas hacia adelante

Piernas hacia adelante, hombros hacia atrás

Esas son las cosas más importantes para construir una base sólida para su toma, y ​​algunas se pueden ajustar para lo que sea cómodo, no todos tienen la misma toma.

Puede encontrar mucha información excelente en línea. Aprendí mucho de Proshot Shooting System en YouTube o en su sitio y me ayudó mucho en el baile de mi escuela secundaria, ¡especialmente con tiros fuera de los tres! Sistema de disparo profesional

Answer 5

La técnica adecuada de baloncesto es definida por muchos como CARNE, esto significa …

1. B: Equilibrado: asegúrese de que su cuerpo no esté descentrado, ya que esto hará un tiro difícil ya que no sabrá cuánta potencia debe agregarle, lo que dará como resultado un tiro errado.
2. E: Ojos: sus ojos deben estar mirando y fijados en su objetivo (presumiblemente la canasta).
3. E: Codo: sepa que su codo debe estar adentro para mantener su bola recta mientras la dispara.
4. F: Seguimiento: esto es crucial porque el seguimiento es el último paso en tu tiro que toca el baloncesto. Por lo tanto, debe asegurarse de que permanezca derecho (consistente con el resto de su disparo). Si su seguimiento es lo más mínimo posible, podría resultar en que su disparo esté muy alejado.

Estos son los fundamentos clave que ayudarán a su tiro. Aunque otros factores incluyen (pero no se limitan a) …

• La cantidad de poder que aplicas a tu disparo.
• Qué tan lejos está de la canasta (es decir, es mucho más difícil disparar desde más lejos porque hay más posibilidades de error, ya que su campo de visión se amplía)
• Su cansancio, esto podría afectarlo, ya que el poder que cree que está aplicando, los cambios hacen a su fatiga.
• etc.

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Esta imagen es una buena representación de la técnica de disparo adecuada …

Aquí hay un conjunto de imágenes de Stephan Curry (uno de los mejores tiradores de la NBA) que muestran la técnica de disparo adecuada …

Lectura / visualización sugerida –

• https://www.youtube.com/watch?v=…
• https://www.youtube.com/watch?v=…
• https://www.youtube.com/watch?v=…
• Cómo disparar el tiro en salto perfecto
• Forma adecuada de tiro de baloncesto
• Técnica adecuada de tiro de baloncesto, fundamentos, forma, mecánica

Answer 6

Siempre fingí que era Larry Bird, y si me enfrentaste en un juego de recogida, no estábamos en medio de un juego, estábamos en medio de una obra de teatro comunitaria. Porque estaba actuando Haciendo una suplantación. Los jugadores de béisbol hacen esto: encuentran a un tipo en las ligas mayores que les gusta e imitan su swing. Trataría de ser como Ron Gant en los Bravos de Atlanta. Doblaría ligeramente las rodillas, levantaría el bate en el aire y lo haría girar como una de esas mascotas infladas fuera de los concesionarios de automóviles.

Comience debajo de la canasta y luego retroceda gradualmente.

Use el cuadrado sobre el tablero desde el principio.

Si desea obtener una mejor relación de geometría para tiros de mayor alcance, vaya a “baloncesto en línea”. Es un juego en el que es solo una cancha … una pelota … y la disparas calibrando el ángulo, el centro del arco iris. Un tiro corto equivale a una herradura más alta y más corta … un tiro más lejano garantiza una herradura más ancha que parezca una cúpula en un estadio.

La pelota debe ir directamente por delante de su brazo de tiro. Deje que las yemas de sus dedos manchen la pelota mientras la suelta. No solo empujando la pelota hacia arriba. La otra mano ayuda en el proceso de apuntar y es para evitar que la pelota se caiga de la palma mientras la disparas.

Todo lo demás sobre disparar implica bloquear lo que la gente dice mientras disparas. Principalmente es “HEY !! ¡HEY! ”Con las manos en alto en el aire para indicar que están abiertas. Esto puede ser una distracción porque estarás condicionado a pensar que es un precursor, si fallas, de una discusión. Así que ignóralo. De ahora en adelante … tú … mentalmente … estás en la televisión, o solo en tu camino de entrada o solo en el parque. Siempre. Pronto se convierte en un aspecto de un trabajo. Cuando trabajas en un trabajo, piensas: está bien, haré esto y luego haré esto. Es lo mismo con los disparos. Ya no es una cuestión de “Espero que el tiro entre”, sino “hora de ir a hacer este tiro rápido y te veré cuando regrese”

Answer 7

Disparar es como la ciencia, si lo aprendes de la manera correcta serás bueno en eso. Primero debes tener lo básico, amigo, el resto seguirá en cuánto practicas disparar.

Primero observe las posiciones de disparo antes, durante y después. Después de observarlo cuidadosamente, intente hacerlo de la misma manera sin apresurarse, ya que debe tener esa postura correcta mientras aprende. Este es el paso importante. Una vez que te acostumbras a lanzar la pelota con lo que has aprendido, puedes hacerlo más rápido con la práctica.

Answer 8

Las formas fundamentales de lanzar una pelota de baloncesto son:

1. Mantén tu cuerpo ligeramente separado con tu mayor ligeramente enfrente del otro pie.
2. Su mano de tiro debe estar en una posición ‘L’.
3. La pelota debe estar enfrente de tus ojos.
4. Usa tu otra mano como soporte para la pelota.
5. Ahora dispara la pelota con tu mano principal manteniendo la otra mano solo para asegurarte de que la pelota no se desvíe de tu puntería.
6. Complete el disparo extendiendo su brazo por completo y terminando con el seguimiento.

Y por último pero no menos importante, la práctica hace la perfección. No puedes perfeccionar nada a menos que sigas practicando. Este es el camino fundamental. Puede hacer variaciones para satisfacer sus necesidades y condiciones corporales. Pero evita disparar formas como las de Shawn Marion, Joakim Noah, etc. Sabes a lo que me refiero.

Answer 9

No creo que exista un tiro de baloncesto perfecto, pero puedes acercarte bastante. Incluso cuando analizas el mejor tirador del mundo, Steph Curry, puedes señalar algunos pequeños defectos en su tiro, y su tiro es casi perfecto. El baloncesto es tan dinámico, rápido e intenso, que hacer todo bien a la hora de lanzar el baloncesto es absolutamente increíble. Aún así, mucha práctica, una forma de disparo y repetición adecuadas, repetición y más repetición, pueden acercarte bastante. Eche un vistazo a este curso en línea Consejos de tiro de los profesionales y vea lo que se necesita para llegar al siguiente nivel.

Answer 10

Solía ​​jugar baloncesto en silla de ruedas hace unos años. Creo que será un poco diferente para el baloncesto normal, pero habíamos formado una W con nuestras manos detrás del balón. Entonces, los extremos de sus pulgares se tocan y sus dedos apuntan en diagonal hacia arriba y hacia afuera. Tienes que dejar que la pelota se mueva entre tus dedos. Entonces, cuando sueltes la pelota, mueve los dedos. Esto crea retroceso. Si estás frente a la portería, querrás apuntar al centro del cuadrado en el tablero trasero. Desde la derecha, querrás golpear la esquina superior derecha del cuadrado en el tablero trasero y desde la izquierda, es la esquina superior izquierda del cuadrado. Por último, mantén tus brazos metidos cuando dispares. Espero haberte ayudado.

Answer 11

CON TUS MANOS.

Oh, ¿querías una respuesta seria? Bueno. Cada persona dispara una pelota de baloncesto de manera diferente, pero esta es la forma más básica de disparar; Levante la mano dominante con la palma hacia arriba. Aquí es donde descansa la pelota. Luego, coloque la otra mano en el costado de la pelota como apoyo. Debería verse más o menos así:

Espero haber ayudado.

Answer 12

¡Es bueno ver que tienes interés en el baloncesto! No quiero comenzar a demorarme aquí y allá sobre la frescura del baloncesto, así que vamos a la pregunta.

disparar es una parte esencial del baloncesto si no lo sabes, entonces eres como un hombre ciego que juega al tiro con arco y espera golpear el ojo de buey, así que salgamos … Lo primero que me gustaría decirte es que esa canasta el balón es un juego agradable, así que no intentes jugarlo de una manera frenética, solo mantente fresco y tranquilo mientras juegas e intenta convertirte en un jugador intrépido. Lo primero que debe disparar es que siempre debe estirar los dedos, no exagerar demasiado, solo una posición cómoda sería buena.

entonces lo segundo es que debes balancear la pelota entre el dedo meñique y el pulgar

no toques la pelota con la palma de la mano solo con los dedos como en la imagen de arriba.

y el peso de la pelota debe estar en el dedo índice. El codo debe formar un ángulo de 90 grados.

dobla las rodillas y los pies deben estar separados por los hombros.

cuando dispare, intente tomar el poder de saltar y gire la pelota hacia atrás con su dedo índice.

lentamente pero constante aprenderás

No soy una persona hipérbole, así que créeme que puedo disparar desde media línea.

Answer 13

Una de las técnicas más comunes para saber cuándo aprender a disparar es usar disparos con una mano cerca del baloncesto. El acrónimo BEEF se usa muchas veces. B significa equilibrio. Asegúrese de que su postura esté separada al ancho de los hombros. E significa ojos. A donde estas apuntando Con suerte, la parte posterior del borde. La segunda E significa codo. Asegúrate de que el codo esté a un nivel de 90 grados cuando traigas la pelota para disparar. Por último, F significa seguimiento a través. Chasquee la muñeca y manténgala presionada hasta que alcance su objetivo Aléjese del baloncesto a medida que mejora. Para obtener más información sobre el tiro, haga clic en este enlace titulado Ejercicios de tiro de baloncesto para jugadores avanzados.

Answer 14

En primer lugar, debe aprender a sostener la pelota correctamente. Cuando se dispara, la mano sobre la que descansa la pelota debe ser su mano dominante (derecha o izquierda) y su otra mano debe estar ligeramente por encima para apoyarla. A continuación, aprende la CARNE (equilibrio, ojos, codo y seguimiento).

Balance: trabaja en tu forma. Es crucial disparar al baloncesto con precisión. Deje que sus piernas lo impulsen y sea el origen la fuerza que impulsaría su pelota hacia adelante.

Ojos: mantenga sus ojos en el objetivo y no lo quite después de disparar.

Codo: Incline el codo para que esté en un ángulo de 90 grados o menos.

Seguimiento: mantenga la vista en la pelota incluso después de disparar.

Puedes encontrar muchos más consejos sobre cómo lanzar el baloncesto como un profesional aquí. ¡Que te diviertas!

Answer 15

Recomiendo ver Shot Mechanics en Youtube.

Proporciona cientos de videos sobre diversas habilidades de baloncesto y cómo ejecutarlas, especialmente disparos.

Aquí hay un video que creo que podría beneficiar:

¡¡Buena suerte!!

Answer 16

El miembro del Salón de la Fama Kevin McHale regresa a Turner Sports como analista de la NBA Ahora será una sorprendente charla del nuevo analista de la NBA después del rodaje.

Answer 17

Busca un video en YouTube. Buscar con “mentalidad de tirador de cancha abierta de baloncesto 101”. Dennis Scott y Reggie Miller hablaron sobre cómo ser un tirador.
La forma puede ser diferente, pero el seguimiento es el mismo.

No te preocupes por el alcance. Comienza con una distancia cercana a la canasta, una vez que hayas hecho 70 de 100, retrocede 2 pasos. No se preocupe por el tiro de 3 puntos hasta que cubra toda el área de 2 puntos.

Si está en la cama, para entrenar para mover la muñeca y las yemas de los dedos, puede usar almohada / almohada. acuéstate en la cama, comienza a disparar tu almohada / almohada hacia arriba.

Answer 18

Sin embargo, disparar es cómodo para ti, pero algunas cosas deben permanecer consistentes. El equilibrio, el seguimiento, los ángulos de los brazos, el movimiento de la muñeca y la liberación de los dedos son importantes para obtener y retener un salto mortal.

Answer 19

Aquí tienes: 4 técnicas para disparar como Ray Allen (Nothing but Net)

Practica esas técnicas y haz saber cómo es tu tiro después de eso.

Versatilidad inteligente

Answer 20

La técnica básica a menudo se describe como “mano en el tarro de galletas”. Desea pararse de frente a la canasta y mantener la vista en la canasta. Su mano dominante estará en el centro, la parte inferior de la pelota con la otra mano apoyando su agarre en el costado.

Desea elevar la pelota justo por encima del nivel de su frente y usar su mano dominante para disparar la pelota, moviendo la muñeca para dar un giro hacia atrás en la pelota. La palma de tu mano debe estar directamente perpendicular a la canasta mientras levantas la pelota para disparar. A medida que avanza, su mano hará un movimiento como si estuviera alcanzando un tarro de galletas en un estante alto, de ahí el nombre de la técnica. Tu mano debe estar alineada con la canasta cuando termines.

Si su mano está perfectamente alineada con la canasta, la pelota irá directamente hacia ella. El resto es solo acostumbrarse a lo difícil que es dispararlo desde varias distancias. Esto se puede lograr practicando muchos disparos desde distancias que espera disparar. La práctica lo ayudará a desarrollar la memoria muscular, lo que le permite a su cerebro recordar instintivamente cuánta potencia puede poner detrás de su disparo desde esas distancias. Saltar mientras disparas también es útil para agregar potencia a los disparos a distancias más largas, ya que los músculos de tus piernas soportarán más carga. Los tiros en salto también te ayudan a disparar sobre los defensores que podrían intentar bloquear tu tiro.