¿Por qué las jugadoras profesionales de tenis parecen gruñir cuando golpean la pelota, mientras que los hombres no?

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Lo que todos deben saber sobre el gruñido de tenis

En primer lugar, los tenistas profesionales, tanto hombres como mujeres, gruñen. Sin embargo, los gruñidos muy fuertes o excesivos tienden a ser más comunes en la gira de mujeres, lo que probablemente es la razón por la cual esta es una pregunta común.

Casi todos los atletas gruñen, ya que tiene beneficios reales, pero en algunos casos se ha salido un poco de control. Creo que la controversia en torno al tema ha sido un poco desproporcionada, pero haré todo lo posible para explicarlo a continuación.

Esto es lo que dos de las mejores jugadoras de todos los tiempos han dicho sobre el tema:

“El gruñido ha alcanzado un nivel inaceptable. Es trampa, pura y simple. Es hora de que se haga algo ”

– 59 veces campeona de Grand Slam Martina Navratilova

“Es una distracción cuando escuchas esto y creo que los gruñidos son cada vez más fuertes y estridentes ahora con los jugadores actuales”

– 18 veces campeón de Grand Slam en individuales Chris Evert

Si bien el gruñido más fuerte de lo necesario se está convirtiendo en un problema real, el hecho es que el gruñido natural tiene algunos beneficios científicos reales.

Los beneficios de gruñir

Los beneficios de extraer aire de los pulmones mientras se hace ejercicio físico se conocen desde hace cientos de años. Solo mira las imágenes de artes marciales de personas rompiendo bloques de concreto con sus manos, o haz una búsqueda rápida en YouTube de levantadores de pesas que se esfuercen al máximo. El proceso de exhalar o gruñir ayuda con el equilibrio, la fuerza, la resistencia, la liberación de energía y el estrés.

Más decibelios no siempre es mejor

Eso no quiere decir que necesites hacer un grito de batalla de más de cien decibeles (cerca del sonido de un auto de Fórmula 1) como lo han hecho algunos jugadores. Eso es innecesario y muchos lo consideran trampa. Los beneficios del gruñido no aumentan con el nivel de decibelios. Escucha el divertido video a continuación para entender a qué me refiero.

No pude encontrar el ejemplo equivalente para el tenis masculino, así que avíseme si alguno de ustedes encuentra uno.

Algunos consejos

Si usted es un jugador de tenis que busca mejorar su juego, intente soplar aire de una manera relajada y natural mientras se balancea hacia adelante para tocar la pelota. Esto ayudará con el poder en su contacto y liberará la tensión en su cuerpo.

Si eres un entrenador de tenis, no pierdas el tiempo enseñando a alguien a gruñir. Gruñir en el tenis es algo que se desarrolla naturalmente en la mayoría de los casos. Sin embargo, si nota que su jugador no respira correctamente, siga el consejo anterior para mejorar la biomecánica natural de su cuerpo.

Si está interesado, consulte mi Blog para obtener más artículos como este. Siéntase libre de hacerme cualquier pregunta relacionada con el tenis que pueda tener y las responderé aquí tan pronto como pueda.

Answer 2

De hecho, les enseño a mis alumnos a gruñir cuando golpean la pelota. No por el efecto, sino por la misma razón por la que exhalas cuando ejerces la mayor cantidad de energía mientras haces ejercicio (levantarte en una flexión, etc.).

Cada profesional exhala de una forma u otra al hacer contacto.

Hay algunas mujeres cuya exhalación es más chillona, ​​y menos exhala (sin decir ningún nombre * tos sharapova tos *, pero eso es probablemente porque sus voces son más agudas. También es posible porque sus cuerpos no son tan fuertes como los cuerpos masculinos ( por favor, no aprovechen esta oportunidad para abogar por el feminismo), están ejerciendo más fuerza y, por lo tanto, gruñen más fuerte.

Answer 3

Creo que también tiene mucho que ver con el tipo de “cultura” del tenis que existe. Aprendes de tus entrenadores que aprendieron de los suyos, y de vez en cuando recoges hábitos de otros jugadores con los que juegas mucho. En el tenis competitivo, las mujeres solo juegan con otras mujeres (excepto en dobles mixtos), y a menudo tienen entrenadoras.