¿Cómo puedo entrenarme para ver la pelota en el tenis?

Answer 1

Mirar la pelota es la “solución” más importante para mí cuando estoy cometiendo demasiados errores no forzados. Suena tan simple, pero especialmente en puntos importantes, me encuentro mirando el lugar al que estoy golpeando, porque quiero desesperadamente saber si aterriza o no.

Ver un video en cámara lenta del golpe de derecha de Federer es inspirador, porque sus ojos siguen la pelota hasta el punto de contacto, ¡y su mirada permanece allí incluso después de que la pelota se haya ido! Reloj:

Tengo dos claves que trato de verificar después de cada disparo:

1. ¿Realmente vi la pelota hacer contacto con las cuerdas? ¿Puedo recordar en qué parte de la raqueta hizo contacto? Si no, ¡probablemente no estaba mirando con suficiente atención!
2. ¿Mi brazo / hombro estuvo cerca de golpear mi barbilla en el seguimiento? Si mantengo con éxito la cabeza baja y veo dónde estaba la pelota, mi brazo / hombro básicamente debería golpear mi barbilla cuando termino el golpe. Si no es así, probablemente significa que estaba mirando hacia arriba y afuera en la cancha, no hacia abajo en la pelota.

¡Otro buen consejo es practicar cuando hace viento! Es fácil ser complaciente con mirar la pelota cuando las condiciones son buenas, porque si juegas con frecuencia, probablemente tengas expectativas bien ajustadas de cómo la pelota rebotará. En el viento, recibirás un castigo instantáneo por quitar la vista de la pelota.

También me han recordado muchas veces: “¡No vigiles la cancha! ¡La cancha no se mueve!”

Answer 2

Contrariamente a la opinión popular y lo que dicen algunas de las respuestas aquí, técnicamente no es posible ver que la pelota entre en contacto con las cuerdas, debido a que la pelota permanece en las cuerdas durante aproximadamente 1-5 / 1000 de segundo.

Además, si observa a algunos de los profesionales como djokovic, inclinan la cabeza tan pronto como hacen contacto.

Entonces, ¿por qué dicen que sigan mirando la pelota? La respuesta es que mantiene la cabeza estable y bloqueada en su posición, en el momento en que mueve la cabeza, pierde el equilibrio perfecto para golpear, por lo tanto, es mejor mantener los ojos fijos, para que su cabeza no se mueva hasta que se complete el disparo.

Answer 3

si intentas ver la pelota a propósito, probablemente arruines algo. deja que suceda naturalmente. Dudo que algún profesional intente ver la pelota. la repetición te entrenará en lugar de mirar la pelota.