Esto solo se debe hacer si no puedes correr. Física y / o emocionalmente.
La clase de defensa personal sería la mejor, ya que las artes marciales entrenan para el ring. Se especializan en ciertas áreas de lucha y omiten muchas otras. Si está comenzando desde cero, primero haga una clase de defensa personal, luego boxeo, Muay Thai y BJJ (Jiu Jitsu brasileño). Estos son los más prácticos.
A menos que estés bien entrenado. Evite el karate a toda costa. Evita el uso de golpes en la cara y, por lo tanto, omite la técnica de defensa de la cara. No puedo describir lo malo que es esto.
Pero para responder a tu pregunta. Los que sé que son buenos para grupos son:
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Tae-Kwon-Do: te permite patear desde posiciones desde las que tu oponente nunca pensaría que podrías patear.
Kung Fu: aunque no es el mejor, su forma poco ortodoxa de luchar no es natural para los atacantes y, a menos que estén entrenados contra ella, definitivamente dudarán de la postura y la forma de movimiento, que no tiene precio en la lucha.
Muay Thai y boxeo estándar combinados: aunque inventados para el ring, su uso de codos (Muay Thai) y rollos (estilo de boxeo agachado) combinados con todos sus otros movimientos, crean un buen bloque de construcción sólido para los grupos de lucha. Por su propia ayuda, también. Pero mucho mejor si puedes combinarlos en tu entrenamiento. (El muay thai no aprende los rollos porque se arrodillan en la cara, aunque luchar contra los borrachos fuera de un bar no tendrá este problema. Podrías rodar, cortar las costillas y luego codear al hombre que está a tu lado. Mientras que Si fue por el clinch tailandés, podría tener una botella sobre su cabeza).
BJJ es un arte marcial increíble y bueno para grupos, pero nunca debe usarse por completo. Se basa en el agarre y es un arte marcial ‘plan-b’ en la lucha callejera si alguna vez vas al suelo (nunca decidas ir al suelo a menos que sea vitalmente necesario). Si lo usas por completo, los demás te patearán la cabeza. Sin embargo, se puede usar para ganar esa batalla terrestre y levantarte lo más rápido que puedas. Si bien no te permiten golpear o patear el anillo, esto no se aplica en la calle. Solo lidia cuando tengas que hacerlo.
Poder patear alto y rápido es casi vital para estas situaciones. Está duplicando sus armas naturales y es algo que es poco probable que esperen. Mantén la espalda contra la pared. Si alguien te respalda, y cada uno lo trata individualmente como uno a uno en lugar de relajarse debido a sus números (lo que siempre debes hacer en un grupo), estarás jodido.