Cómo lanzar un jab / cross rápido y fuerte

Answer 1

De tu pregunta, puedo decirte que ya entiendes esto intelectualmente.

Para un jab rápido pero duro, debes lanzar tu puño en un SNAP que se extienda varias pulgadas más allá de la superficie de lo que estás golpeando, y regresar a la posición inicial. Extender su golpe solo a la superficie de su objetivo antes de tirar hacia atrás puede parecer más rápido, porque la mano vuelve a su posición inicial en un tiempo más corto. Pero será más un toque. Incluso eso puede ser útil, para interrumpir el ritmo de tu oponente y no ser golpeado por ti mismo.

Como lo insinuó, una buena manera de practicar lanzar una cruz es visualizarse a sí mismo golpeando una pelota de béisbol. Está plantando su peso en el pie delantero, girando el pie trasero hacia afuera para que quede alineado donde está mirando y balanceando el hombro y las caderas para apoyar el golpe. Por lo general, las personas tienen el codo y la muñeca bloqueados, pero he visto ganchos que comenzaron con el codo enderezado al principio, y luego azotándose antes del contacto. Físicamente, ese pivote adicional crearía un poco más de velocidad, pero creo que es más difícil lograrlo de manera efectiva. A menos que seas Mike Tyson a los 19 años, solo mantén el codo bloqueado y tíralo desde el hombro.

Una vez más, estás apuntando a través de tu objetivo, no a él. De esa manera, toda la fuerza de conmoción que estás generando se entrega a tu objetivo. No desperdiciado por tus propios músculos tirando hacia atrás.

La mayoría de la gente parece pensar que “rapidez” se trata de volver a poner la mano en su punto de partida. Aunque eso puede ser algo bueno, no es su objetivo principal.

El punto principal de un jab es desorientar, configurar a tu oponente, eliminar su resistencia y permitirte evaluar las cosas mientras tu oponente te responde.

Su objetivo principal con un gancho, una cruz o un uppercut es entregar una fuerza devastadora.

¡Auge!

Answer 2

Uno se une a un gimnasio de boxeo o una academia de artes marciales que enseña un arte con dicha técnica en su repertorio.

Las técnicas tienen que explicarse delante de usted. Por qué funcionan, cómo funcionan, en qué circunstancias deberían usarse.
Deben ser aprendidos en persona y, sobre todo, practicados ad nauseum , bajo la supervisión de un instructor que, invariablemente, lo corregirá una y otra vez.
Y una y otra y otra vez.

Una vez que se cubren y comprenden las bases, es de suma importancia perforarlas contra un compañero resistente, si se espera, algún día, poder usarlo (y cualquier otra técnica) con éxito si surge la necesidad de hacerlo.

Leer sobre esto no será suficiente.

Answer 3

Muchas buenas respuestas aquí, pero me gustaría añadir: practicar, practicar, practicar, practicar, luego comer bien y dormir. Repetir un movimiento coordinado promueve los cambios necesarios en su sistema nervioso, que es esencialmente el aspecto físico del kung fu. La práctica tradicional involucraba días de practicar movimientos simples, muchos de los cuales se dividieron en ideas mucho más simples que el “golpe” para empezar.

Answer 4

El término clave es mantenerse relajado al lanzar su golpe. El poder se construye desde cero los pies> cadera> torso> hombro> codo> puño. Debes seguir haciéndolo sintiendo el “temblor” de la fuerza desde el suelo hasta el puño.

El peso debe estar en la cadera en el momento del impacto, por lo que puede cambiar de jab para cruzar con fuerza desde la cadera

Answer 5

Obtenga el libro Championship Fighting del ex campeón mundial y leyenda Jack Dempsey. En el libro, analiza la ciencia de los golpes y te muestra cómo desarrollar el poder.

Answer 6

No hay golpes ni cruces en Wing Chun.