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No importa cuánto tiempo haya estado en acción un jugador, cuando se detiene por unos minutos, la temperatura corporal comienza a caer y los músculos se tensan. Para prolongar la preparación en cualquier momento, un jugador en reposo durante un juego debe buscar inmediatamente una chaqueta suelta, incluso cuando el aire se siente por encima de la temperatura ambiente promedio.
Los trajes de calentamiento mantienen a los jugadores listos
Hay una razón por la que ve a los atletas en el campo o en la cancha deslizarse sobre los calentamientos de su equipo personalizado entre jugadas. Saben que cuanto más cálidos están los músculos, más tiempo un cuerpo en reposo conserva la libertad de movimiento sin tensión. Esto puede ser fácilmente la diferencia entre la capacidad de estirarse fácilmente sobre un oponente y un músculo tirado, lo que puede hacer que un jugador quede en el banco por el resto del juego o más.
Los trajes de calentamiento de equipo personalizados son excelentes para la inactividad a corto plazo. Los pantalones y las mangas largas mantienen a un jugador listo para el próximo silbato que llama a un jugador a la cancha o al campo. Ya sea dentro o fuera, un día nublado y húmedo o una arena llena de gente, los jugadores deben mantenerse calientes durante los períodos de inactividad. El siguiente movimiento que hagan podría ser el objetivo ganador, o podría hacer que un equipo pierda su activo más fuerte.
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Reducción de lesiones
Nada es más desalentador para un jugador, un entrenador o un fanático que una lesión para un jugador. Cuando los músculos se enfrían, tienden a tensarse y encogerse, incluso antes de que un jugador haya dejado de sudar por la acción previa en el campo. Incluso una leve lesión en el jugador más valioso puede debilitar la posibilidad de ganar ese gran juego o torneo. ¡Después de todo, cada juego cuenta!
Para evitar lesiones, un club debe mantener a sus jugadores abrigados y flexibles mientras se sientan en un banco o se mantienen al margen. Cuanto más calientes son los músculos, más pueden flexionarse sin tensión. Cuanto menos estrés ejercen sobre los músculos, más pueden trabajar y por períodos de tiempo más largos.
Más que solo por apariencia
Como puede ver, los calentamientos de equipo personalizados son más que solo apariencia. Aunque no hay nada que hable más de profesionalismo cuando un equipo sale al campo con colores a juego, los trajes proporcionan mucho más que una calidad estética para apaciguar los ojos de la audiencia. Proporcionan un servicio. Y uno importante en eso.
Según el Instituto Nacional de Salud (NIH) , las lesiones juegan un papel importante en los deportes. Aunque los tratamientos se han mejorado enormemente para que una persona pueda regresar a un equipo en un tiempo récord, las razones de las lesiones han permanecido iguales durante siglos. Y una de las muchas formas de evitar estas lesiones comunes es usar el equipo correcto.
Esto incluye trajes de calentamiento. Es fundamental que un conjunto de músculos permanezca flexible durante un tiempo de espera, cuando un jugador es sustituido o cuando espera que pase una tormenta de lluvia para que el juego continúe.
Las lesiones no son un juego
Los Centros para el Control de Enfermedades (CDC) han estimado que casi 30 millones de jóvenes ahora participan en algún tipo de deporte organizado en todo el país. Con este aumento ha llegado un aumento en las lesiones.
Los atletas de secundaria solo experimentan alrededor de dos millones de lesiones cada año.
Una gran cantidad de lesiones son completamente evitables, especialmente aquellas relacionadas con los músculos estirados. Según GR Health , más de diez millones de lesiones cada año son causadas por el deporte. Y la mayoría de ellos son por algún trauma en los músculos o las articulaciones, y se pueden prevenir usando el equipo de protección adecuado.
Es posible que no considere que el equipo de protección incluya trajes de calentamiento, pero está claro que los calentamientos califican como equipo evitable. Los atletas y entrenadores deben ser conscientes de las diversas lesiones que pueden ocurrir como resultado de no usar la indumentaria adecuada.
(nota: esta publicación es un resumen de esta publicación de blog que escribí sobre el tema, el original se puede ver aquí: ¿Por qué los trajes de calentamiento son necesarios para sus atletas?)