Soy un corredor de larga distancia, pero creo que para todos los deportes de carrera, cuanto más ligero seas, más rápido correrás, hasta cierto punto.
Los velocistas, a diferencia de los corredores de distancia, generalmente necesitan más potencia en sus piernas para permitirles tener esa fuerza explosiva necesaria para correr carreras cortas competitivamente. Por lo tanto, es probable que las piernas de un velocista sean un poco más voluminosas que las de un corredor de fondo, pero he visto a muchos velocistas delgados.
La física antigua y regular explicará por qué un corredor puede querer tener una construcción ligera. Cuanto menos peso tengan que cargar, menos gravados estarán cuando corran. Dicho esto, las dietas de inanición y la pérdida extrema de peso proporcionan el efecto contrario al causar fatiga y posiblemente riesgos para la salud.
En mi experiencia, algunos de los corredores más rápidos han sido promedio (5′10 ″ para hombres, 5′4 ″ en mujeres) a menos del promedio en altura y naturalmente flacos.
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