¿Qué puedo escuchar mientras corro, aparte de la música?

Answer 1

No, el primer sonido de tus pies golpeando el suelo debe ser toda la música que necesitas …

Recuerda para siempre que los humanos nacieron para correr, por lo que no necesitas música mientras corres. Soy un corredor de larga distancia, desde 2013 hasta ahora, nunca usé un iPod / auriculares mientras corría.

Correr es un nexo de mente, cuerpo y alma (espíritu), tienes mucha más sintonía con tu cuerpo, prestas más atención a tu ritmo respiratorio, a la voz de los pájaros y a la forma en que los pies golpean el pavimento.

Puedes concentrarte en tu entorno en lugar de en la música … ohhh, ¿cómo puedo olvidar que el perro persiguiendo (a mí!) Mientras corre es lo peor (ya sabes a qué me refiero)

Cambie su ruta cada 3 a 4 días de intervalo (si es necesario, de lo contrario corra con sus mejores amigos :-)) en su mayoría los corredores serios no usan auriculares (música).

Pros-

• Más centrado en los pasos
• Mejor combinación B / n cuerpo y mente.
• Siente tu ritmo respiratorio
• Más a salvo de los perros de la calle y del tráfico.
• Sintiendo el entorno natural, etc.

Contras-

• Por supuesto los perros ladrando
• Tráfico aterrador
• Menos conciencia de su entorno.

Espero que obtenga la respuesta correcta, (si cometí algún error, por favor sugiérame cómo lo hago bien …) 🙂

Answer 2

Discursos motivacionales.

¿Alguna vez has escuchado a alguien comenzar a hablar y te inspira a levantarte y hacer algo? Bueno, intenta escuchar eso mientras ya estás haciendo algo (correr) y te motivará a esforzarte aún más.

Mi favorito personal es Les Brown. Te invito a que le escuches.

Answer 3

Los podcasts son excelentes para escuchar en todas partes, no solo cuando estás corriendo. Sin embargo, algo que preferiría sobre los podcasts es el audio motivador. Hay muchos videos motivacionales en YouTube. Solo escucha las versiones de audio de estos videos. Proporcionarán esa motivación extra cuando estés corriendo, y la música en esos videos es excelente para caminar.

Answer 4

Bueno, no hay mucho, para ser honesto.

Siempre puedes salir y correr sin música a menos que vivas en una ciudad grande o contaminada que sería imposible. En ese caso, escuche un podcast, un programa de entrevistas, conferencias en idiomas extranjeros (o incluso música en un idioma extranjero que puede ser bastante educativo), o vaya menos música y piense en planes u objetivos mientras corre, algo así como quedarse dormido mientras hace ejercicio .