¿Cuáles son las principales barreras que impiden que las personas compitan en eventos de resistencia significativamente desafiantes (como maratones / Ironmans), a pesar de afirmar que les encantaría hacer uno algún día?

Answer 1

Creo que los nuevos competidores se detienen de 3 maneras:

1. Temor
   Se intimidan por el tamaño de un maratón. Piensan correr 26 millas como están ahora, en lugar de dividir el entrenamiento en pasos y la carrera en pasos.
2. Estado par
   Les gusta hablar de un gran juego, pero no lo respalden. Si esto es cierto, a menudo es cierto en otras áreas de la vida de las personas. “Podría hacer eso si …” No quieren parecer pequeños entre sus compañeros.
3. Realidad
   Creen que lo quieren, pero luego ven la inversión de tiempo / energía y lo renuncian. De hecho, eligen hacer otra cosa en su lugar. No tengo más tiempo en mi día que ellos, pero elijo entrenar 60 minutos en lugar de elegir ver la televisión 60 minutos.

¿Qué hacen las personas que cambian su trayectoria de vida de manera diferente?

1. Ellos empiezan. No piensan tanto en la línea de meta como piensan en correr hoy . Lo dividen en pequeños cambios.
2. Se permiten ser un individuo. Es posible que su nueva actividad y estilo de vida no encajen con su red de pares … y eso está bien.
3. Se cansan de molestarse por sí mismos . Se cansan tanto de eso que cambian su deber en must.

Answer 2

Es la diferencia entre los “dichos” y los “hacedores”.

Creo que todos pueden completar un evento de resistencia con la motivación adecuada. Encontrar y mantener la motivación es la clave.

Las personas encontrarán la motivación fácilmente, verán un documental, leerán un libro o escucharán una cita de Prefontaine e instantáneamente sentirán la motivación para correr un maratón o completar un ironman. Pero querer hacer algo es diferente a comprometerse a hacer algo.

Luego se enfrenta al entrenamiento y luego se vuelve “inconveniente” debido a su horario, niños, escuela, dolor de rodilla, etc. Esa es la diferencia entre alguien comprometido. Continuarán trabajando hacia su objetivo, incluso si es inconveniente.

Entrenar para un Ironman o un Ultra maratón no es nada glamoroso, no todo son sonrisas y diversión. Sin embargo, es necesario hacerlo día tras día. Estás constantemente cansado y constantemente te preguntas a ti mismo. Es costoso, consume mucho tiempo y ejercerá tensión en otras áreas de su vida. Pero si la motivación está ahí, si la voluntad está ahí, continuarás.

A las personas no les falta fuerza, les falta voluntad.

Answer 3

Es una combinación del trabajo involucrado y el temor de que todo sea en vano. Como otros han señalado, entrenar para un maratón (o similar) requiere un compromiso bastante grande: muchas horas por semana. Es razonable que las personas que solo tienen una cantidad limitada de tiempo libre no quieran gastar todo en capacitación que puede ser incómoda y / o aburrida, incluso si disfrutan el resultado. El miedo viene porque incluso si haces todo bien, podrías dar un paso en la dirección incorrecta, torcer un tobillo y la recompensa (sensación de logro) por todo ese esfuerzo se sale de tu alcance. Hora de empezar de nuevo. Esa incertidumbre solo magnifica los otros desincentivos.

Por mi parte, ni siquiera quiero correr un maratón. Bueno, tal vez un poco, porque estoy muy orientado a los objetivos y me gusta esforzarme, pero incluso la carrera en sí (no importa el entrenamiento) me suena como No divertido. Una media maratón es una posibilidad distinta, no mucho más lejos de lo que ya he corrido y menos de lo que he subido montañas con una mochila en la espalda. Creo que puedo llegar “naturalmente” sin tener que esforzarme mucho más de lo que ya lo hago, aunque seré el primero en admitir que podría estar equivocado. Cualquier cosa por encima de eso, no diré que puedo y no diré que quiero. Quizás ese sea el tercer factor para otras personas. Dicen que quieren porque no tienen idea de lo que realmente implica.

Answer 4

Hora. Se necesita mucho tiempo dedicado para entrenar para estos eventos de resistencia. El entrenamiento de maratón a menudo es de 3-4 carreras por semana, las más cortas aún duran al menos una hora más o menos, y las más largas son de 2-3 horas. El entrenamiento de IronMan, en el pico, puede ser fácilmente más de 15 horas por semana, 6 días, y ambos días de fin de semana tienen sesiones de entrenamiento de 3 a 6 horas.

La mayoría de las personas simplemente no tienen el tiempo / ganas de hacer tanto esfuerzo durante 3-6 meses.

Answer 5

Creo que la incapacidad de las personas para terminar los eventos de resistencia es similar a la incapacidad de las personas para aprender nuevos idiomas, terminar su educación / capacitación deseada o realizar otras tareas: la pereza. Lo siento si suena negativo, pero recientemente caí en un colapso después de hacer dos maratones seguidos. Simplemente no quería correr todos los días. Entonces, comencé a poner excusas para no correr todos los días.

¿Demasiado frío afuera? Mejor no corras. Entonces me uní a un gimnasio.

Entonces, ¿hace demasiado frío afuera? Mejor corre adentro. Pero, no más de 3 millas. Sí, 3 millas son suficientes.

¡UH oh! Tuve una apendicectomía! ¡Mejor no correr por algunas semanas! Pobre de mí. Claro, el médico me dio de alta 1.5 semanas después, pero es mejor que estemos seguros y que sea un total de 2.5 semanas.

Ahora aqui estoy. Perdí mucho estado físico. Perdí contacto con algunos amigos corriendo. Todo porque … soy demasiado vago. Pero, en mi defensa, conozco el compromiso. Lo sé cuatro veces ahora. Puede que no tenga un maratón de primavera en este año, ¡pero lo haré en un maratón de otoño que al menos igualare mi tiempo el año pasado!

Desafortunadamente, muchas personas no se mantienen al mismo nivel. Se sienten cómodos corriendo 30 minutos, 3 veces por semana (si es así), no 40-60 millas por semana. Hacen sus vacaciones en Cancún o Hawai, sentados en la playa, sin tratar de sortear las barreras del idioma y el transporte público en alguna ciudad extranjera. Un fin de semana divertido para ellos es un viaje al centro comercial, ir al cine y cenar, no escalar montañas en Boulder ni hacer rafting por un río sin guía. Por otra parte, estas son las mismas personas que encontraron un trabajo en el que son satisfactorios y no tienen necesidad de luchar por nada mejor.

En resumen, un amigo mío, que se ha abierto camino a través de la escalera corporativa, me contó sobre las personas que quiere en su equipo. Quiere personas que puedan hacer bien el trabajo. No necesita que sean estrellas ni el próximo Steve Jobs. Estas personas se llaman la “mejor mediocridad”. Estas son las personas que nunca desafiarán su trabajo ni se irán.

No seas la mejor mediocridad. Esas son las personas que no terminan los eventos de resistencia ni siquiera asumen el desafío de entrenar para uno.

Answer 6

Porque la mayoría de las personas son solo conversadores en lugar de caminantes. E incluso si se propone realizar un evento de resistencia, se necesitaría mucho entrenamiento y, por lo tanto, la mayoría de las personas tienen vidas ocupadas o niños que cuidar. Supongo que no es como correr un 10k el fin de semana.