carrera Deportes: mas rapida, mas alta y mas fuerte

Cómo bajar mi tiempo de 800 m

La mejor manera de mejorar su tiempo de carrera de 800m para una carrera de gol es dividir la cantidad de tiempo que tiene para entrenar para una carrera de 800m en dos fases. En la primera fase,…

¿Cuál es el mejor maratón de Europa para correr?

Hay infinitas opciones, por lo que depende un poco de tus preferencias. De los seis alcaldes (los seis maratones más grandes del mundo) tenemos el maratón de Berlín y el maratón de Londres en Europa. Londres es definitivamente…

Cómo obtener un patrocinio para correr en varias carreras

Gran pregunta Este es un aspecto del patrocinio moderno con el que luchan los atletas porque, como deportistas, usted (y yo) creemos que el mejor talento debe ser recompensado con acuerdos de patrocinio y contratos de patrocinio. Lo…

¿Cuál es el rango de los dispositivos de rastreo colocados en los baberos o zapatos de los corredores durante los maratones?

La mayoría de las carreras que tienen cronometraje automático usan etiquetas de identificación por radiofrecuencia (RFID) en el babero o en la zapatilla (generalmente la primera en estos días). Cuando el corredor pasa sobre un tapete de sincronización,…

¿Correr una maratón completa es lo mismo que correr dos medias maratones?

He corrido y colocado bien tanto en maratones como en medio maratones. Son muy diferentes. Una media maratón es una gran prueba de velocidad y resistencia, prácticamente una distancia óptima para correr saludablemente a larga distancia. Un maratón…

En la carrera de larga distancia en pista y campo, ¿puede el marcapasos (o marcapasos) elegir terminar, e incluso ganar el evento de carrera o deberían irse en un momento determinado?

En general no. El papel del marcapasos es correr para ayudar a otros corredores. Entonces él o ella no corren su propia carrera, sino la carrera de otro corredor. Sin embargo, hay algunos casos mínimos en que el…

Corro el 1600 para mi equipo de atletismo de secundaria. Tengo una reunión el martes y necesito perder unos segundos para calificar para los estados. ¿Qué puedo hacer para preparar los próximos días?

Duerme bien esta noche. Si no duermes bien la noche anterior a una carrera, no es un problema si previamente descansaste bien. Relájate el lunes, pero no hagas nada más que un paso fácil. Lo siguiente es muy…

¿Existe una correlación entre corredores de maratón e inteligencia?

Dios no! ¡Somos algunas de las personas más tontas que jamás conocerás! Dediquemos horas a la semana a castigar nuestros cuerpos en todos los climas extremos para que … podamos dedicar horas a castigar nuestros cuerpos en una…

Quiero correr un maratón en cada continente. ¿Cuál es la mejor combinación?

Cuando decides “correr alrededor del mundo”, lo mejor que debes tener en cuenta es que esto no es solo un objetivo de carrera extremo, es un objetivo de viaje extremo. Y uno caro, por cierto. Has tu mejor…

Cómo entrenar de manera diferente para un 5k que para un maratón

Hay diferentes niveles de entrenamiento, pero en su mayor parte, los ingredientes del entrenamiento son los mismos para un maratón y un 5K, solo en diferentes cantidades. Los ingredientes de un programa de entrenamiento completo son trabajo de…