Mis horarios actuales para la milla y dos millas son 6: 10.9 y 12: 59.99. Quiero mejorar para poder calificar para el estado antes de graduarme. ¿Puedo hacerlo? ¿Cómo?

Es absolutamente posible, pero requerirá mucho trabajo duro. Y quiero decir mucho. Al comienzo de mi segundo año en la pista, mi milla era 5:55. Al final eran las 5:09. ¿Cómo despegué 46 segundos en 3 meses? Muchos…
Quiero jugar lacrosse para mi escuela secundaria, pero no sé nada sobre el deporte. ¿Debo ir a las pruebas?

Browski, ahora es otoño. Le aconsejo que compre un palo, que lo vuelva a colgar (el encordado de fábrica es una mierda, créame) encuentre una pared de ladrillos o compre un rebote y practique pasar y atrapar, ambas…
¿Por qué corro mucho más lento en el entrenamiento que en una carrera?

En primer lugar, ¡comprobaría que tu curso de 10.7k en realidad no sea más largo que eso! En segundo lugar, intentaría correr ese mismo curso con alguien más rápido que crees que puede terminarlo en 52 o 53…
No puedo golpear fuerte durante la sesión de entrenamiento porque mis extremidades siempre tiemblan. ¿Cómo debería superar esto?

El término formal para esto es temblor. Uno no puede responder la pregunta en su totalidad sin conocer la causa subyacente de su temblor y sin examinarlo a fondo. Si no hay problemas médicos subyacentes: Las condiciones médicas…
Deseo completar una media maratón el año que viene. ¿Cómo debo prepararme en términos de ejercicios diarios, recuperación, dieta, etc.?

Tienes un buen momento para prepararte. Esa planificación avanzada es una de las mejores herramientas para hacerlo lo mejor posible. Dicho esto, tenga en cuenta que no existe una receta universal para todos. Pero hay muchos programas de…
Tengo 15 años y quiero correr una media maratón a las 6:45. alguien me puede dar un plan de entrenamiento? Soy un corredor intermedio.

Primero déjame repetir lo que dijo George; Si estás en un equipo de secundaria, debes pedirle ayuda a tu entrenador. Es posible que él o ella tampoco piense que es una gran idea y preferiría que se concentre…
Me duelen los dientes cuando estoy corriendo, ¿es eso normal?

Depende de si realmente “duelen” o si son “sensibles”. Muchas personas tienen dientes sensibles y realmente notan el problema cuando están afuera en climas fríos y respiran el aire por la boca, esto también sucede mucho cuando hacen…
Mi hijo está pidiendo Boxeo, ¿es seguro que te golpeen la cabeza?

Si el campamento de boxeo tiene una buena reputación y los entrenadores tienen experiencia, entonces su hijo no debería tener ningún problema. Va a tener equipo de protección y los entrenadores van a enseñar la etiqueta de combate…
Me lastimé la mano mientras boxeo, ¿es eso normal?

En primer lugar, no soy médico. Hay tantas cosas diferentes que podría haber hecho en su mano, desde magullar un músculo o un hueso hasta desgarrar un ligamento o un tendón. Si no duele lo suficiente como para…
Tengo 18 años y quiero viajar tanto a Islandia como a Nueva Zelanda. Quiero ir de excursión / acampar el mayor tiempo posible. ¿Cómo debo hacer esto?

Echa un vistazo a la ruta de Te Araroa en Nueva Zelanda. Esta es una colección continua de colas de 3.000 km de largo que se extiende por toda la longitud de Nueva Zelanda de norte a sur.…

Supreme Topics

¿Cómo funcionan las admisiones universitarias para los atletas?

¿Por qué la Selección Nacional Masculina de EE. UU. Se perdió la Copa Mundial 2018?

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