¿Qué necesitas para ser un corredor?

Answer 1

Discutiré en el nivel de la NFL, ya que ese es mi nivel de experiencia y eso es lo que analizo. Para ser un buen corredor en la NFL, estas son las cualidades que los equipos buscan:

• La capacidad de hacer fallar a los defensores: quieres que tu mejor corredor vuelva a ser idealmente el primer atacante que pierda
• Irrumpir por el agujero. “Lento, soplar a través de él” es la mentalidad de RB … Sea paciente y una vez que vea un pliegue, explote a través del agujero.
• La capacidad de pasar bloque / bloque de chip
• La capacidad de atropellar / juke defensores (igual que el primer punto)
• Seguridad de la pelota (sin balones)
• La capacidad de hacer algo de la nada. Cuando los bloques fallan o cuando los hoyos son muy pequeños, es cuando grandes corredores hacen un juego de yardas negativas en una ganancia de 2 a 5 yardas.
• Siempre cayendo hacia adelante, haciendo que el corredor gane esos 1-3 yardas adicionales justo antes de descender (en lugar de bailar en el campo y caerse hacia atrás, los entrenadores odian eso).
• Versatilidad: la capacidad de atrapar la pelota y correr rutas es una ventaja en la NFL de hoy.
• La velocidad de ruptura es una ventaja adicional porque no es necesaria, pero muchas de las

Corredores que miraría y estudiaría: David Johnson , Le’Veon Bell , Joe Mixon (novato), Marshall Faulk (retirado), Marshawn Lynch alias Beast Mode y quizás Christian McCaffrey debido a la versatilidad que tiene para atrapar pases, corredor de ruta y volver hombre. También me gusta mucho LeSean McCoy , pero no debes mirar su último año en Filadelfia: es increíble al detenerse en un centavo, cambiar y siempre es una amenaza de jonrón.

Si quieres más de mis análisis y predicciones de jugadores individuales de la NFL, puedes encontrarlos en mi canal de YouTube Fantasy Couch

Answer 2

Para ser un excelente corredor, necesitas algunas habilidades. También necesitas un cierto tipo de cuerpo, pero cualquiera puede seguir adelante con sus habilidades hasta que llegues al nivel universitario.

Temprano en la vida:

Necesitas aceleración explosiva. Estos tipos suelen ser los más rápidos desde un punto muerto hasta 20 y 40 sí.

Necesita una velocidad máxima alta o una gran masa de peso corporal y aún así es bastante rápido. Debes ser capaz de superar a tus oponentes más rápidamente que los defensivos, o ser capaz de cargar a través de ellos cuando intentan atacar.

También deberías tener una gran agilidad. Cambie las direcciones, el trabajo cruzado con los pies, los saltos rápidos, el trabajo rápido con los pies y el equilibrio lateral. Debes poder hacer estos movimientos bien sin mirar al suelo.

A medida que entras en una competencia más grande y mejor:

Necesitas mejorar en las habilidades anteriores.

Necesitas mucho poder. Esto técnicamente significa la capacidad de aplicar porcentajes más altos de su salida de fuerza máxima en movimientos más rápidos. Los ejemplos son salto vertical, 40 yd. Sprints, ejercicios de agilidad profesional, pedal trasero para el cambio de dirección de sprint y la fuerza central para aprovechar esa potencia.

Necesita una fuerza y ​​coordinación en la parte superior del cuerpo para transferir el transporte de la pelota, el brazo rígido, plantar en el suelo cuando pierde el equilibrio y bloquear cuando no tiene la pelota.

También debe ser capaz de aprender a leer los movimientos de cadera de otras personas y el cambio de la dinámica de juego de la vista frente a usted. Los atletas mostrarán en qué dirección irán si solo observan sus caderas. Es importante leer 2-3 hombres defensivos que lo persiguen y buscar una línea de corte para redirigir la línea de persecución.

Desde un punto de vista físico, eso es principalmente en lo que debes enfocarte. No necesitas grandes manos, un brazo preciso, o ser grande y voluminoso. Si puede aportar mucha potencia al agujero y cambiar las direcciones a una velocidad vertiginosa, tendrá éxito.