Copiado de http://www.ebay.com/gds/How-Puzz…
Durante décadas, los científicos han intentado medir los beneficios de los rompecabezas en la mente humana. Aunque casi todos los investigadores están de acuerdo en que los acertijos ayudan a los procesos cognitivos, los beneficios dependen de una serie de otros factores, incluida la resistencia mental original, si uno elige acertijos desafiantes y la cantidad de dedicación que uno tiene para encontrar las soluciones. Además, los investigadores encuentran que hacer rompecabezas todos los días tiende a ser más efectivo. Estos son solo cinco de los principales beneficios psicológicos del uso regular de rompecabezas.
Memoria mejorada
Los rompecabezas fortalecen las conexiones entre las células cerebrales. Crean nuevas conexiones para mejorar el pensamiento y la velocidad mental. Los rompecabezas son beneficiosos para todas las edades. Después de todo, los jóvenes tienen cerebros extremadamente maleables, y las personas mayores son más propensas a tener problemas de memoria en primer lugar. Los rompecabezas son especialmente buenos para la memoria a corto plazo porque las personas deben recordar los colores, las formas y el panorama general al determinar qué piezas encajan entre sí.
- ¿Cuál es la posición más codificada para un cubo de Rubik 3 × 3?
- Dentro de 10 años, A tendrá el doble de edad que B. Hace 5 años, A tenía 3 veces más edad que B. ¿Cuáles son las edades actuales de A y B?
- ¿Cuál es el método más fácil para principiantes de resolver un cubo de Rubik para que lo aprendan los niños pequeños?
- ¿Cuál es el siguiente número en esta secuencia: 0, -7, 26, -63?
- ¿Cuáles son algunas preguntas capciosas?
Creatividad aumentada
Un buen rompecabezas hace que los participantes piensen en las cosas de maneras nuevas. Incluso si una idea no es la solución a un rompecabezas, todo el pensamiento innovador ayuda a entrenar la mente para trabajar de nuevas maneras. Los acertijos requieren experimentación y la aplicación del método científico. Al formar hipótesis y probarlas, las personas cosechan los beneficios de acoplar la imaginación con la investigación empírica. Este es el tipo de creatividad que se presta a las habilidades de invención, descubrimiento y resolución de problemas en cualquier campo.
Facilitando el enfoque de todo el cerebro
Los rompecabezas requieren que las personas vean las cosas simultáneamente en términos de partes y totalidades. Requieren lógica y creatividad. A medida que diferentes regiones del cerebro trabajan juntas para lograr los mejores resultados, el cerebro se entrena para integrar diferentes tipos de pensamiento para obtener beneficios a largo plazo. De hecho, los estudios muestran que los temas como las matemáticas se entienden mejor cuando todo el cerebro puede trabajar juntos en las tareas. Las regiones cerebrales aisladas ven solo una faceta de una situación, pero los educadores encuentran que todo el enfoque cerebral es mucho más efectivo para una comprensión profunda y duradera.
Producción de dopamina
El cerebro produce varios neurotransmisores que ayudan al cerebro a comunicarse consigo mismo y con el resto del sistema nervioso, ordenando al cuerpo que haga ciertas cosas. Los rompecabezas son conocidos por su poder para ayudar al cerebro a producir el neurotransmisor dopamina. Mientras hace rompecabezas, el cerebro libera dopamina en respuesta a avances pequeños y grandes. Los beneficios de la dopamina incluyen un estado de ánimo positivo, mejor concentración, mejor memoria y buenas habilidades motoras. La dopamina se asocia con el aprendizaje impulsado por recompensas, lo que significa que el cerebro refuerza el aprendizaje con una afluencia de dopamina. Trabajar en rompecabezas le da al cerebro una razón natural para crear una química cerebral más deseable. El aumento de la dopamina refuerza el hábito de usar rompecabezas. Es por eso que muchas personas sienten un fuerte deseo de seguir intentando rompecabezas que son cada vez más desafiantes.
Meditación
Mientras que los rompecabezas estimulan el cerebro, también lo relajan. Los estudios demuestran que solo mirar un rompecabezas y reflexionar sobre posibles soluciones en realidad ayuda a la mente a mantener la calma. El cerebro entra en un estado de meditación. Los beneficios incluyen una mayor paz y perspectiva para ayudar en el manejo del estrés. También se sabe que la meditación aumenta la confianza en uno mismo. Por supuesto, resolver un rompecabezas ayuda a aumentar la confianza por sí solo.