Correr – Página 10 Deportes: mas rapida, mas alta y mas fuerte

¿Cuáles son los consejos para correr Medio maratón como principiante?

Comencé a correr a distancia a los 30 años y en un año he completado 2 medias maratones sin lesiones. No he recibido ninguna capacitación de profesionales, así que lectores, corríjanme si estoy equivocado. Obtenga unas zapatillas para…

Cómo hacer carrera en carreras de larga distancia

Primero, puede tomar las carreras de larga distancia tan en serio como quisiera, incluso si no gana dinero. No hay mucho, si es que hay, ganancias marginales al correr más de aproximadamente 10 horas por semana, además de…

¿Cuándo suele tener lugar la maratón en Kolkata?

Hay 10 maratones que tienen lugar en la India, la mayoría de ellos durante el invierno y la temporada de los suburbios. El maratón que se deja atrás tiene lugar durante el tiempo de polvo de estrellas pero…

¿Por qué siento opresión y pesadez en el pecho al correr, trotar o saltar la cuerda (saltar)?

Colestrol alto significa que tiene bloqueo o grosor en los vasos sanguíneos. El ejercicio es la manera corta y segura de reducir el colesterol, pero el entrenamiento de alta intensidad durante un período de tiempo más largo no…

¿Qué te ha enseñado ser corredor?

Empecé a correr hace treinta y dos años. A principios de 2001 me diagnosticaron un linfoma no Hodgkin, un cáncer en el sistema linfático. El tumor más grande se localizó frente a mi pulmón derecho. Recibí quimioterapia durante…

Si corriera en un maratón y superara a la persona en segundo lugar, ¿en qué lugar estaría?

ESTARÁ EN PRIMER LUGAR: déjame explicarte. No creo que la mayoría de las personas aquí entendieran a qué se refería esta pregunta. Si adelantas a la persona en segundo lugar, parece, como muchos de ustedes han señalado, que…

¿Cuáles son algunos consejos para una carrera de 800m y 1500m?

Es difícil responder esto sin comprender su habilidad y fortalezas. En general, hay dos tipos de corredores en estas distancias (puedo estar simplificando esto). Uno son los finalistas rápidos, y el otro son los corredores de resistencia sin…

¿Es bueno correr durante la cetosis?

Recientemente ha habido un gran movimiento hacia la implementación de dietas ceto para corredores de resistencia. Debido a que su cuerpo usa grasas como combustible, cuando trota es menos probable que experimente picos y dificultades cuando usa glucógeno…

Cómo mejorar mi rendimiento de carrera para un medio maratón

EL PROPÓSITO DEL LARGO PLAZO Si está siguiendo un programa de maratón o medio maratón, o simplemente está corriendo por más tiempo y más por diversión, entonces probablemente saldrá en algún momento durante un fin de semana para…

¿Cómo es correr en el Maratón de Mumbai?

Correr un maratón en Mumbai fue un evento que me cambió la vida. Es bastante largo, así que lee en este blog MI larga historia de SCMM ” Girish, no puedes correr un maratón” 10 de noviembre de…