Por el bien del argumento, interpretaré el 5k como 5 kilómetros.
El jugador de fútbol profesional promedio ejecuta la prueba de Cooper (12 minutos) y registra un promedio de 3.5k
En el 5k espero que el profesional promedio corra alrededor de las 03: 30-4: 00 minutos / k. Lo cual es realista y no sudarían
Como jugador de fútbol bien entrenado pero no atlético, mi PR en el 5k fue de 17m39s. Tengo que admitir que presioné mucho ese día.
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Lo que la mayoría de las personas no se dan cuenta es que el fútbol es un ejercicio de intervalos de 90 minutos con mucho contacto físico. ATLETISMO Las personas que comienzan a jugar fútbol normalmente necesitan algo de tiempo para adaptarse al rigor y la intensidad del fútbol. En el futuro, normalmente tienden a hacerlo bien principalmente debido a sus técnicas de carrera y respiración.
Espero que haya sido útil