¿Alguna vez seré un buen corredor?

Answer 1

No es demasiado tarde. Apenas acabas de empezar. Sé paciente, lleva tiempo. La parte divertida es que cuanto peor estés cuando comiences, más pronto notarás la mejora. Simplemente no intentes hacer demasiado demasiado pronto. Hable con su entrenador sobre sus inquietudes y asegúrese de que sus entrenamientos sean adecuados para su ubicación, no donde están sus compañeros de equipo más rápidos en este momento.

Recientemente he estado escribiendo la historia de mi vida de correr. Creo que podrías sacarle mucho provecho. Las primeras cuatro partes están en mi blog, comenzando con esta: Mi viaje desde los zapatos ortopédicos a los picos de pista: Parte I – The Weird Kid, Sport Science Running & Fitness

En pocas palabras, era un niño obeso que usaba calzado ortopédico con cero habilidad atlética. Superé la necesidad de los zapatos, pero seguí con sobrepeso y poco atlético. Me cansé de eso a los 13 años y comencé a hacer ejercicio, incluido “trotar”. Me uní al equipo de atletismo a los 15 y terminé último en cada carrera; Me lamieron en la milla. Pero lo descubrí y mejoré, hice del equipo universitario de cross country mi segundo año y, dos años después, ingresé a un equipo de cross country y atletismo de la universidad. Nunca fui un corredor estrella de ninguna manera, pero trabajé duro y mejoré. Nunca anoté un punto para mis equipos universitarios, pero mejoré a los otros corredores y tuve algunos tiempos de carrera respetables debido a mis limitaciones. Eventualmente corrí media maratones (13.1 millas) a un ritmo más rápido por milla de lo que podía correr durante 2 millas en la escuela secundaria.

Tuve la suerte de que mi entrenador de secundaria tenía una política de no cortar, así que tuve la oportunidad de ponerme en forma y aprender sobre las carreras, aunque me llevó un tiempo desarrollarme. Incluso si su entrenador no tiene una política de ese tipo y lo excluye del equipo (espero que ese no sea el caso), aún puede seguir corriendo. Es un deporte muy abierto y acogedor. Si eso sucede, diablos, incluso si no es así, encuentre su club de atletismo local (use el sitio Road Runners Club of America para encontrar un club). Encontrarás muchos corredores experimentados y acogedores allí.

Lo mejor de correr es que sacas de él lo que pones en él. Puede que nunca seas una superestrella, pero serás un muy buen corredor con tiempo, paciencia y práctica. Sigue adelante.

Answer 2

Corre Forrest corre.

Bromas aparte Soy uno de esos corredores muy lentos que probablemente corren tan despacio que la gente a veces me pasa. Pero quería cambiar esto y lo hice también. Déjame decirte cómo.

Probé muchas cosas que dicen que son rápidas en la revista Runners World. Pero lo más efectivo del lote fue.

1. Estabilizando mi núcleo
2. Llevar mi IMC a 21
3. Corriendo cuesta arriba y cuesta abajo.
4. Mezclando mis carreras en varios terrenos
5. Aumentando mi distancia para construir resistencia.
6. Empecé a usar el monitor de frecuencia cardíaca para estar siempre en el umbral.
7. Mejor análisis de mis carreras.
8. Dietas adecuadas.
9. Kilometraje constante.
10. Ejercitar no solo mis músculos para correr, sino también los músculos de todo el cuerpo.

Esto me ayudó a bajar mi PR de media maratón por cerca de 30 minutos y PR de maratón por 1 hora y 10 minutos.

Corre todas las distancias para encontrar tu fuerte y una vez que te sientas cómodo con él, esfuérzate un poco más.

Manténgase motivado, se pueden desarrollar habilidades si sigue presionando sus límites.

Las cosas buenas tardan en hacerse realidad.

Answer 3

Esta es una pregunta difícil de hacer conmigo sin conocerte, verte correr o conocer tu mentalidad. Para mí en este momento parece que estás confundido o negativo acerca de correr. El seguimiento requiere una mentalidad positiva y dedicada. Tienes que entrenar duro durante la práctica y entrenar extra duro solo cuando tengas tiempo. No todo te resulta fácil en la vida. Todo requiere trabajo. En uno de los muchos videos motivacionales que he visto en la escuela en educación física, que encuentro increíblemente aburrido y estúpido a pesar de que ayudan a algunas personas, dijo Eric Thomas, tienes que querer triunfar tanto como quieras respirar. Lo encontré muy poderoso y tal vez tú también. Todo lo que tienes que hacer es quererlo y entrenar duro y lo conseguirás. Pide consejo y ayuda a tus amigos. Pregúntale al entrenador lo mismo. Nuevamente entrena siempre que tengas una oportunidad difícil. Puedes empujar tu cuerpo más allá de lo que piensas, créeme. Espero poder ayudar, buena suerte!

Answer 4

Todo lo que vale la pena hacer vale la pena hacerlo mal. ¿Serás un buen corredor? Eso depende de cómo se defina “bueno”. ¿Serás un mejor corredor de lo que eres ahora? Absolutamente, si trabajas mal durante este período.

Si define “bueno” como carreras ganadoras, encontrará que, en gran medida, ha puesto sus objetivos en manos de otros. Ganarás carreras si las personas que son más rápidas que tú no aparecen; si lo hacen, no lo harás.

Si reformula la pregunta, puede poner sus metas en sus propias manos. ¿Alguna vez serás un corredor alegre? ¿Correr te brindará placer, una sensación de logro, un alto nivel de condición física, una comunidad en la que disfrutas de una amistad profunda? Si aclaras tu definición de “buen corredor”, entonces sabrás algo más importante que qué tan rápido y qué tan difícil es correr: sabrás en qué dirección correr.

A los 15 años, tienes décadas por delante para convertirte en un mejor corredor. Te animo a que veas a largo plazo.

Answer 5

Tuve una temporada terrible en mi primer año de pista. Estaba saliendo de una exitosa campaña a campo traviesa y tenía grandes expectativas. No sucedió esa temporada. Después de la primera carrera, me puse más lento. En mi última carrera, terminé segundo después de lsat y colapsé en la línea de meta. Tenía muchas ganas de dejarlo. Mi segunda temporada de cross country fue igual de frustrante. Seguí en eso. Mi segundo año de pista fue mi primer año. Luego tuve una terrible temporada senior. La universidad también ha tenido resultados mixtos.

Poner en el tiempo. Tendrás las piernas debajo de ti. Asegúrese de estirarse, hidratarse y dormir bien. Mantente hambriento y humilde.

Answer 6

Puede que nunca seas bueno. Es posible que solo consigas unos pocos amigos y conexión al estar en el equipo. Solo puedes compartir los logros de atletas más fuertes y rápidos que tú.

Por otro lado, puede mejorar. La práctica y el entrenamiento pueden cambiar tu cuerpo y tu rendimiento.

¿Qué consecuencias se sufren continuando? ¿Qué consecuencias hay si abandonas el equipo? Si no entrenas con el equipo, ¿cómo serás más fuerte o perderás peso?

Answer 7

Puede que no seas un buen corredor pero a tu edad si pones el tiempo y el esfuerzo en ti verás resultados. Haga el esfuerzo de entrenar duro para una distancia específica y verá resultados si se da tiempo.

Ustedes son solo 15, muchos de nosotros no éramos corredores mucho menos buenos en ese momento, pero muchos de nosotros seguimos en eso.