De mi investigación, descubrí que correr maratón podría ser perjudicial para mi rendimiento en el campo de rugby. ¿Es eso cierto?

Estoy de acuerdo en que probablemente no sea una buena idea hacer ambas cosas. El riesgo de lesiones es alto y sus músculos están siendo entrenados y condicionados de dos maneras diferentes. Los maratones son resistencia y mantenimiento. El rugby es una explosión de velocidad y gran agilidad. Rodar tobillos y lesiones en las rodillas son dos de los mayores riesgos que veo, probablemente hay más. Los dos tipos de deportes, aunque ambos requieren un alto nivel de atletismo, no son complementarios. Probablemente ambos sufrirían debido al otro entrenamiento. Corrí dos maratones completos y 30k en los últimos 10 meses, consume tu vida y aunque tu cuerpo está en excelentes condiciones, no está en condiciones de impacto / agilidad. Una vez que entras en un entrenamiento profundo, corriendo más de media maratón cada carrera larga, tu cuerpo está cansado y necesita tiempo de recuperación. El entrenamiento de maratón es de aproximadamente 22 semanas, si es algo que realmente quieres hacer, probablemente programaré el lugar donde comienzas tu entrenamiento cuando termine el rugby (una superposición de varias semanas está bien) ya que tu kilometraje no es tan alto . No trataría de enfocarme tanto, haría la transición con un comienzo de otoño para un maratón de primavera. Sin embargo, realmente solo haría eso si el entrenamiento para Rugby fuera significativamente menor en la temporada baja. No soy un médico, solo soy un maratonista que ha probado varios deportes antes y ha pagado el precio de la lesión. Mucha suerte con tu carrera y rugby.