¿Es un pasatiempo común para las personas con Aspergers?

Answer 1

Comencé a correr en 2014, comenzando con Couch 2 5K, y después de correr regularmente durante los próximos dos años (y bastante ciclismo), me volví de esto:

97+ kg (2014)

A esto:

73 kg (marzo de 2017)

Aquí están mis entrenamientos de Strava para algunas de mis carreras notables:

Mi primera carrera de 5K (Couch 2 5K completa):
0:34 Carrera de la tarde de 5k – Carrera de 5.0 km de James Chan

Green Corridor Run, 2015 10K trail run (Mi primera carrera de carrera):
Green Corridor Run 2015 – Carrera de 10.3 km de James Chan

Green Corridor Run, 2016 (misma pista, mejoró mi tiempo en más de 29 minutos (2.9 minutos / km):
Green Corridor Run 2016 – Carrera de 10.4 km de James Chan

Mi primera carrera de media maratón:
2:35 21k Carrera de práctica: la carrera de 21.2 km de James Chan

Mi actual 5K (y Parkrun) PB:
0:25 5k Parkrun – Carrera de 4.9 km de James Chan

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Para mí, como una persona autista que solía “huir” de situaciones emocionalmente estresantes, y se sabe que de repente tiene la necesidad de correr como una forma de liberar mis emociones (cuando estoy fuera y en público), canalizó mi impulso de correr hacia objetivos productivos para perder peso.

Mira mi historia de pérdida de peso como persona autista en la respuesta de James Chan a ¿Las personas con Asperger tienden a tener sobrepeso?

Answer 2

Las personas en el espectro del autismo a menudo piensan en la forma en que se mueven. Esto se debe a que es muy fácil ser molestado por movimientos corporales inusuales. El movimiento corporal no es tan natural, cuanto más insegura se siente la persona con las expectativas de una situación, más autocrítica es hacia la apariencia y el movimiento corporal. Caminar es lento ya que con más tiempo para pensar en cada movimiento, mientras que correr no permite el mismo nivel de pensamiento autocrítico / regulatorio. Correr por lo tanto puede brindarle una mayor tranquilidad, ya que es más difícil correr de una manera divertida: muy pocas reglas. Sin embargo, si correr se convierte en un pasatiempo debería ser más sobre preferencias personales.

Bailar a menudo es difícil, cuanto menos sean las reglas de cómo moverse, menos en paz es la persona. Mezclarse es una necesidad / deseo común.

No puedo hablar por todos los aspirantes, por supuesto.