¿Por qué corro más rápido cuando me siento cansado en mi cuerpo antes de una carrera en comparación con cuando me siento con energía antes de una carrera?

Answer 1

Lo he experimentado varias veces y, aunque no tengo una respuesta científica rígida, especularé sobre el tema porque lo he pensado un poco.
Creo que sucede debido a sus (y los míos) ritmos de fatiga y energía intradía. Nunca estás en el mismo nivel de energía durante el día. Usted experimenta sus altibajos durante el día, ya sea que el día sea agotador o no. Hice algunas observaciones sobre mí mismo y descubrí que cuando me sentía cansado antes del ejercicio, me sentía cada vez mejor durante la carrera.
Creo que podría ser porque después de una caída de energía viene un aumento inevitable. Y el tiempo de su carrera coinides en el tiempo con el tiempo.
Hay algunas otras observaciones de la vida real que parecen extrañas. A veces, no dormir lo suficiente antes de la carrera de alguna manera conduce a un buen rendimiento. He escuchado varias historias de atletas de nivel elite, que durmieron durante 4 horas antes de una carrera importante (debido a la ansiedad), e hicieron todo lo posible.
Mi entrenador me contó una historia que tuvo la carrera de su vida después de una noche en que durmió solo 2 horas, y luego pasó 4 horas en el autobús no cómodo que lo llevó al lugar de la carrera.

Answer 2

Tenga en cuenta que el cansancio que experimenta durante el día es diferente en la mayoría de los casos en comparación con el cansancio / fatiga que experimenta al correr. Durante el día, la mayor parte de lo que siente es estrés / trabajo.

Sentirse cansado por el trabajo no es lo mismo que la fatiga física experimentada a través de un entrenamiento. No hay forma de que su carrera sea más fácil / más rápida si experimenta dolor / fatiga muscular de un entrenamiento anterior en comparación con una experiencia de cansancio en el trabajo.