¿Qué pasos puedo tomar para ganar una carrera de 1 milla mañana (aparte de la ética)?

Answer 1

Parece que esta será una carrera apretada. Si se trata de una carrera en pista de 4 vueltas, mi consejo es comenzar más lento y dejar que tu competidor salga corriendo. Quédate justo detrás de él unos metros. Es mucho más fácil seguir a alguien y dejar que te guíe para liderar desde el principio. Convénzase de que está conservando energía, concéntrese en mantener la calma y respire de manera regular y completa. Mantén un buen ritmo y deja que tu competidor sienta que te está ganando.
En la tercera vuelta, haga su movimiento en la recta e intente pasarlo antes de la curva. Él entrará en pánico e intentará devolverte. Toma el turno un poco ancho para tratar de hacer que trabaje más duro en el turno si está tratando de adelantarte. Si eres capaz de dejar un espacio en este punto, puedes romperlo mentalmente. Así que vale la pena usar un poco más de energía aquí para hacerle pensar que no tiene remedio.
La última vuelta es un control intestinal. Tendrás que darle lo que tengas. Esperemos que tu oponente haya gastado demasiada energía inicialmente y ahora esté mentalmente roto. Navega hasta el final y recoge tus felicitaciones

Answer 2

¿Ética y salud a un lado? Intenta lo siguiente:

1. Beba medio litro de jugo de remolacha 3 horas antes del comienzo (muchos estudios recientes muestran que esto ayuda al rendimiento aeróbico).
2. Resopla dos líneas de cocaína cinco minutos antes del comienzo.
3. Escucha “Bulls on Parade” de Rage Against the Machine justo antes del comienzo.
4. Use zapatos muy livianos (zapatos de carreras).
5. Siga las primeras 3 vueltas (las primeras 3/4 si está fuera de la pista) siguiendo al favorito. La coca hará que quieras correr, pero te quemarás temprano si te lo permites, así que usa tu competencia como guía.
6. En la vuelta de la campana (1/4 final), asuma el liderazgo y suéltelo. Si no tiene un ataque al corazón (la coca le permitirá correr más duro de lo que es saludable para su cuerpo o corazón) o tropezarse y caerse, debe ganar.

Buena suerte.

Answer 3

Intentaría ponerme delante de tu competidor, manteniéndolos a tus pies durante toda la carrera. Periódicamente, disminuiría la velocidad para que tengan que reducir la velocidad y cambiar su marcha y cadencia para evitar tropezarse contigo. Estos cambios aleatorios obligan a su competidor a gastar mucho esfuerzo durante la carrera. En los últimos 200 metros, correría hasta la meta.