Primero, confirmemos de lo que estamos hablando: algunas personas dicen que “la altura del corredor” es la sensación de relajación después de una carrera. No niego que me siento bien después de una carrera, pero el verdadero subidón del corredor ocurre durante la carrera en sí . Así es como es:
El subidón del corredor es cuando más me siento como un corredor. En algún lugar allí, generalmente alcanzando un máximo de una milla o dos, me siento rápido , en control, en armonía con un propósito de carrera. Siento que puedo acelerar el ritmo cada vez más y me sigue sintiendo mejor. Mi cuerpo y mi mente están trabajando juntos para una actuación privada de velocidad y resistencia. Se siente increíble Es zen, concentración, intensidad, relajación, alegría … Se siente primordial.
En todas mis carreras largas, estoy persiguiendo a ese corredor a lo largo de la carrera. Disfrutaré la carrera de cualquier manera, pero si puedo alcanzar esa zona, entonces fue una carrera realmente especial.
A veces me he referido a perseguir la altura del corredor como “persiguiendo a la diosa”, como si literalmente estuviera tratando de atropellar algo … o alguien … sobrenatural cuando estoy en el camino. Para hacerlo, tengo que superar a un grupo de viejos amigos con nombres como Laziness, Making Excuses, Longsuffering e incluso Fear. Si esa analogía te atrae, escribí más sobre esto en un artículo llamado “Persiguiendo a la Diosa”.
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¿Cuándo ocurre el colmo del corredor? Personalmente puedo dar fe de que algunas de mis mejores carreras de “corredor alto” suelen estar en algún lugar de las últimas 3 o 4 millas (~ 5K +) de 8–14 millas (~ 13K – 23K). Creo que eso tiene mucho que ver con la combinación de la armonía física / mental que se necesita para correr con concentración e intensidad durante una hora. He tenido muchas carreras divertidas de 6 millas, muchas de ellas muy satisfactorias. Pero he tenido momentos revolucionarios de felicidad alrededor de la milla 11 que nunca tuve en la milla 5 o 6.
Ve a perseguir a esa diosa. No hay atajos. Ella te hará ganarlo.