Creo que entiendo tu pregunta. En resumen, sí, hay zapatos realmente acolchados como el Hoka One One Conquest, o como el New Balance Fresh Foam, pero no podrá poner fin al riesgo de lesiones si golpea el pie con concreto o sobre cualquier superficie si no está funcionando de manera adecuada y eficiente.
“Las personas tienen la impresión de que la amortiguación adicional reducirá el impacto de la actividad repetitiva en el cuerpo y disminuirá la probabilidad de lesiones, pero eso no es cierto”, dice Alex Zimmerman, fisiólogo del ejercicio y gerente nacional del Nivel 4 de Equinox. Programa. “De hecho, para un principiante que no tiene los requisitos previos para correr (fuerza y estabilidad), estos zapatos pueden eliminar algunos de los mecanismos incorporados que nuestro cuerpo usa para protegerse de los golpes que se producen al correr, creando una falsa sensación de seguridad. Puede exacerbar aún más cualquier inestabilidad que tenga en las caderas y la espalda baja, lo que en última instancia aumenta el riesgo de lesiones. No querrás usar estos zapatos para saltarte los pasos necesarios para convertirte en un corredor fuerte, poderoso y duradero ”. (Traducido: los zapatos acolchados no son excusa para desechar el entrenamiento de fuerza específico del corredor). -Almohadillas para correr acolchadas?