¿Los corredores de maratón van al baño?

Answer 1

Tengo dos anécdotas sobre esto:

Grete Waitz, una de las grandes corredoras de maratón y múltiple campeona de maratón de Nueva York, lideró la carrera un año, y una motocicleta con cámara la siguió y le hizo comentarios. La periodista literalmente comenzó a discutir cosas marrones que le bajaban por la pierna. Este comentario continuó por millas. Ella nunca se detuvo, ganó la carrera y un nuevo Mercedes. Espero que los asientos sean marrones …

El segundo es personal. Boston Marathon comienza en la pequeña ciudad de Hopkinton. A pesar de que hay bancos de portalets, las líneas terminan alargándose. Poco después de que comience la carrera, estás fuera de la ciudad y entras en un tramo de bosque a ambos lados de la carretera. Ambos años lo corrí, tan pronto como llegamos al bosque, parecía que muchos corredores se salían del camino hacia el bosque mientras continuaban en el curso.

Personalmente, hay carreras hasta el maratón donde he necesitado orinar. Descubrí que para mí nunca empeora porque estoy sudando tan rápido como puedo tomar líquidos. No puedo contar la cantidad de carreras en las que pensé que llegaría a los portales tan pronto como terminara, luego terminé sin necesidad de hacerlo por un tiempo después.

Answer 2

Los corredores competitivos. Probablemente no tan a menudo.

Para corredores regulares. Sí y a menudo.

Hay un orinal a lo largo del curso y, si no lo hay, generalmente puedes ir a un restaurante o algo así. He tenido que usar un árbol en una carrera muy remota con no muchos espectadores.

Y cuando estás corriendo, todo tipo de cosas están sucediendo en tu interior, y a veces la combinación de agua, bebidas energéticas y powergels puede dar a los corredores, bueno, las carreras. DESEA usar un baño. 😉

Answer 3

Sí, al menos antes de la carrera es muy recomendable … jajaja!

En una nota seria, casi todos los cursos de carrera tienen “paradas en boxes” para las necesidades del corredor. ¡Durante la carrera, el cuerpo ingiere la mayor cantidad de líquido posible y supongo que quedará algo para desmayar (no soy un médico que lo diga)!

Un par de otras cosas de Rac:

1. El corredor agregará más tiempo a su cronometraje de carrera.
2. Marathon as-it-is una tarea gigantesca y si te detienes pierdes el impulso y se hace difícil acelerar el ritmo y comenzar de nuevo.

Desde una experiencia personal, cuando corrí mi 50K hace un par de años, tomé un descanso en el baño, pero fue un descanso para ir al baño. Tienes que ir cuando tienes que ir!

Answer 4

No, los corredores más serios no lo hacen. Paso varias veces antes de una carrera por la línea de orinalito, pero en 11 maratones solo tuve que ir al baño dos veces, y ambas fueron por evacuaciones (lo que refleja las malas elecciones de comida antes de la carrera) en lugar de tener que orinar. He oído decir que no tener que orinar durante esas 3 horas y media tiene algo que ver con la sangre que sale de los riñones a las piernas. No sé si eso es verdad. Puede ser más probable que antes de una carrera todos los sólidos estén fuera de nuestros sistemas y durante la carrera solo consumamos paquetes GU, que no crean ningún desperdicio sólido (al menos ninguno que deba ser atendido durante la carrera) , y estamos sudando toda el agua que bebemos. Por lo tanto, normalmente no hay necesidad de detenerse y usar el baño durante una maratón.

Answer 5

Durante mi único maratón, estaba bastante solo en una curva y miré hacia adelante y vi un orinalito. Había estado luchando con la necesidad de orinar, así que me detuve, salté al orinal y me alivié. Tomó unos treinta segundos en total. No iba a ganar nada, así que quizás eso marcaría la diferencia en si un corredor competitivo detendría tanto. Me sentí mucho mejor, personalmente, y no me arrepentí de la parada.

Answer 6

Se trata de conocer los hábitos de su cuerpo y ajustar su dieta en consecuencia, para que tenga suficiente fibra y “acción peristáltica” para eliminar justo antes de la carrera, pero no más hasta después de la carrera.

A veces no funciona según lo planeado. Con la práctica lo hace más a menudo que no.

Correr más rápido también ayuda.

Answer 7

Muchos lo hacen: la mayoría de las grandes carreras tendrán baños en el recorrido cada pocas millas.

Pero le cuesta tiempo y rompe su ritmo, así que es mejor organizar su horario para que no tenga que detenerse durante la carrera.

Answer 8

Todos los días, como todos los demás.