¿Quién es un ‘marcapasos’ en maratones?

En maratones más grandes, la carrera a veces proporcionará ‘marcapasos’ (generalmente voluntarios no remunerados que no son corredores profesionales) para ayudar a los participantes a lograr un cierto tiempo de finalización. Si se proporcionan marcapasos, solo habrá un pequeño número de grupos discretos (por ejemplo, 4 horas de tiempo de finalización, 3,5 horas de tiempo de finalización, etc.). Tienen carteles o carteles en la espalda para que los participantes puedan verlos. A veces las personas hacen que un amigo se inscriba en una carrera para correr con ellos y marcar el ritmo; Esto también se llama marcapasos, pero no oficial. Este primer tipo de marcapasos generalmente corre toda la distancia con el grupo o la persona para la que están marcando el ritmo.

Para los maratonistas de élite, algunas organizaciones de carreras proporcionarán marcapasos (a quienes se les paga), generalmente para ayudar en un intento de récord mundial. Estos marcapasos se llaman ‘conejos’, y esta terminología se extiende a los marcapasos de élite en eventos de carretera y pista de corta distancia. Se contratan conejos (y se les paga) para llevar al corredor desde la línea de salida a una cierta distancia (a menudo a 20 millas en un maratón), pero se les permite terminar la distancia completa y, a veces, incluso golpean a la persona que están caminando.

He estado paseando desde que comenzó el ritmo en India con el SCMM de Procam. En el primer SCMM de este tipo solo había tres marcapasos. Savio D’Souza para el autobús de 2 horas en HM, yo para el autobús de 3 horas en HM y Amit Sheth para el autobús de 5:30 en FM.

Nos pusimos tubos de plástico y les ataron globos inflados para indicar que somos los marcapasos.

Desde esos orígenes humildes, el ritmo ha crecido a pasos agigantados. El año pasado 2015 corrí como marcapasos en más de 9 HM. Ahora organizamos todos los esfuerzos de estimulación para Procam en todas las ciudades, así como la mayoría de los principales eventos de carrera confían en nuestra experiencia

Hemos escrito el primer manual de estimulación de India y también hemos creado la primera calculadora de estimulación de India personalizada para cada evento.

¿Cuál es mi trabajo como marcapasos?

Habiendo corrido más de 90 medias maratones, ya no estoy interesado en ‘competir’ en cada evento. Por lo tanto, no corro por la ruta de la carrera en busca del año otro PB. Estoy feliz de seguir y dar a los corredores más lentos el placer de haber hecho su carrera y disfrutar de la experiencia.

¿Por qué paso?

Yo paso por razones altruistas. No espero nada a cambio, espero la expresión de gratitud de los compañeros corredores que se beneficiaron de mi ritmo.

Aquí hay una lista de videos que explica este concepto con mayor detalle.

Acerca del ritmo: YouTube


En todo el mundo, la mayoría de las personas que participan en maratones (excepto corredores de élite) son corredores recreativos. La mayoría de estas personas participan por satisfacciones personales y registros o logros personales. No están allí para ganar la carrera. Vienen con un tiempo final como objetivo. Ahora los maratones son carreras largas y tu tiempo de llegada depende mucho de la forma en que corras. Si comienza a alta velocidad, podría cansarse y se quedará sin energía muy pronto. esto podría ralentizarlo considerablemente o incluso detenerlo, lo que provocaría un mal tiempo de finalización o la pérdida total de la carrera. Por otro lado, si comienza lento, es posible que no pueda acelerar más tarde. Por lo tanto, es muy importante planificar su estrategia de ejecución y ejecutarla de acuerdo con ella. Esto se llama ritmo de la ejecución.

Muchos grandes maratones reclutan corredores veteranos para ayudar, los corredores no tan experimentados, marcan su carrera. Estos corredores veteranos se llaman marcapasos. Usualmente lo hacen voluntariamente para su propia satisfacción y debido a su pasión por correr. Estos marcapasos corren a un ritmo planificado previamente para completar la distancia en un momento predeterminado. Por lo general, 4 horas y 30 minutos o 5 horas o 4 horas y 15 minutos, etc. Estos marcapasos llevarán una señal (generalmente una bandera) con ellos para notificar la hora objetivo. Los corredores novatos pueden correr a lo largo de ellos y terminar la carrera en consecuencia. El marcapasos junto con el grupo de personas que corren junto con él / ella forma lo que se llama un “autobús de marcapasos”. La mayoría de los marcapasos suelen anunciar su estrategia de ritmo en las redes sociales (grupo de Facebook, etc.) para que los participantes puedan prepararse en consecuencia y unirse a ellos. Mientras que los marcapasos obtienen la satisfacción de guiar a los nuevos corredores y algo de reconocimiento, los participantes obtienen la satisfacción de alcanzar el tiempo final.