Casi todas las personas pueden correr sin entrenamiento. Si todos hicieran una contrarreloj total (digamos, un 5k), sus tiempos serían drásticamente diferentes. Estos tiempos mostrarían su línea de base natural : el nivel de condición física que han dado a su edad y estilo de vida actuales.
La capacitación tiene como objetivo mejorar la línea de base natural, pero solo llega hasta cierto punto. Las líneas de base de algunas personas son tan altas que otras no pueden alcanzar esos niveles incluso con entrenamiento. Por ejemplo, los corredores olímpicos probablemente no podrían entrenar en absoluto, y aún así ganar fácilmente carreras locales más cortas contra personas que pasan más de 10 horas a la semana en entrenamientos específicos de la carrera.
Recuerdo haber sido derrotado en carreras universitarias de 400 m por aquellos que básicamente no entrenaron, a pesar de que me perdí solo 1-2 prácticas cada semestre. ¿Cómo lo hicieron? Tenían una línea de base natural más alta (y probablemente tampoco les importaba y se preocupaban tanto por las carreras).
Así que disfruta de tu ventaja biológica sobre los demás 🙂 y recuerda que si entrenas de manera constante, mejorarías aún más. Después de todo, correr es principalmente una competencia contra ti mismo.
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