Corredores Deportes: mas rapida, mas alta y mas fuerte

Un año sin lesiones por correr. ¿Como puedo llegar allí?

Esta es una pregunta bastante difícil de responder. Las razones por las cuales los corredores se lesionan son muchas. Ejecución de forma. Correr demasiado fuerte con demasiada frecuencia. Desequilibrios y debilidades musculares. Calzado. Lo que haces el resto…

¿Qué plan de carrera regular me recomiendan para corredores intermedios?

Recomiendo especialmente los planes de Pfizinger por varias razones: son sólidos, están comprobados que funcionan, tienen muchos seguidores, lo que significa que puede buscar ayuda cuando sea necesario, le enseñan a construir su propio plan, son gratuitos y…

¿Qué tan mala fue tu primera carrera?

La semana pasada corrí mi primer maratón. Estaba destinado a ser un ejercicio de trabajo en equipo conceptualizado por nuestro departamento de recursos humanos y también me inscribí. Al principio no estaba dispuesto y me inscribí para una…

¿Cuál es un buen horario para los corredores principiantes?

“Evita lesiones pero no va demasiado lento” es una combinación peligrosa de deseos. Sin conocer su edad, estado de salud, estado físico actual, biomecánica y peso, es difícil proporcionar una recomendación que satisfaga ambos deseos. Dicho esto, la…

¿En qué se enfoca un corredor de maratón mientras corre un maratón?

Aquí hay algo que escribí después del Maratón de Londres en 2013 que podría darle una idea de lo que estaba pensando. tl: dr – Pienso en las divisiones y el ritmo, ¿me preocupa si voy a explotar…

Si Usain Bolt asistiera al partido de 110 obstáculos, ¿sería el campeón?

El problema con los obstáculos de 110 metros, no se puede acelerar mucho después de 22,96 metros o el segundo obstáculo. La velocidad máxima de Usain Bolt es de 50 metros. Entonces, su ventaja de velocidad máxima no…

¿Cuáles fueron las razones más comunes de muerte para los corredores que murieron durante las maratones?

No he oído hablar de demasiadas muertes durante un maratón, pero las que he escuchado posiblemente se deban a estas razones. Como dijo James, en algún momento los atletas tienen una afección cardíaca que saben que podría lesionarlos.…

¿Podrían los soldados que corren 5-10 km con sus uniformes y equipo vencer a los corredores olímpicos de larga distancia sin el peso extra?

No hay duda de que los soldados que corren largas distancias en plena marcha son atletas excepcionales y en plena forma. Pasan mucho tiempo en condiciones extremas para poder servir a su país en las condiciones más duras.…

¿Por qué los corredores corren en círculos o bucles?

Los corredores de distancia correrán con mucha frecuencia en diferentes lugares, especialmente en colinas y muchos terrenos difíciles. ¡Las carreras de cross country, por ejemplo, son todo lo contrario de correr en círculos! El entrenamiento simplemente en una…

Cómo convertirse en corredor en un estudio de música, cine o televisión

Si fuera usted, trataría de contactarlos por correo electrónico y por teléfono. Mejor aún, intente averiguar si hay vacantes disponibles en este momento en su sitio web, ya que probablemente tendrá más éxito con las empresas que realmente…