¿Por qué los corredores corren en círculos o bucles?

Answer 1

Los corredores de distancia correrán con mucha frecuencia en diferentes lugares, especialmente en colinas y muchos terrenos difíciles. ¡Las carreras de cross country, por ejemplo, son todo lo contrario de correr en círculos! El entrenamiento simplemente en una pista se vuelve realmente duro para la moral después de mucho tiempo.

Las carreras a menudo se llevan a cabo en pistas circulares porque son mucho más fáciles de administrar y mantener. Es increíblemente más fácil hacer un seguimiento de las personas que corren en carriles claramente marcados en un espacio pequeño que hacer un seguimiento de un montón de personas en una colina. También es más fácil hacer que la gente observe en general. Los círculos de pista también son multipropósito, lo que permite competiciones de todas las formas, desde el sprint de 100 metros hasta la carrera de obstáculos.

Construir una pista de 10 km en línea recta no sería muy rentable, especialmente en lo que respecta a los permisos de tierra y las complicaciones generales de poseer un terreno de 10 km de largo y tal vez 8 metros de ancho.

Me gustaría imaginar que las carreras de larga distancia, como el maratón, se realizan en carreteras, principalmente con el propósito de la cordura de los competidores.

El entrenamiento en pistas también puede ser bueno cuando estás haciendo un entrenamiento de intervalos o de velocidad. Tener distancias previamente marcadas realmente quita la molestia de encontrar un área de carretera plana, marcando los intervalos usando GPS, y todo eso.

Para concluir, yo mismo como corredor odio correr en círculos, pero desde un punto de vista más amplio tiene mucho sentido y hace las cosas mucho más fáciles.

Answer 2

Por que piensas Simplemente tiene sentido.

Cuando estoy entrenando en carreteras, quiero comenzar y terminar en el mismo lugar. Realmente hay dos formas de hacer eso: a) ejecutar un bucle, o b) ejecutar cualquier ruta determinada, luego ejecutarla en reversa. La opción a es mucho más interesante ya que obtengo más cambios de escenario.

Las pistas de atletismo son bucles porque de esa manera los corredores pueden controlar qué tan lejos van fácilmente sin alejarse demasiado de donde comenzaron. En otras palabras, puedo hacer cualquier distancia de 0 a infinitas millas y aún así no estar a más de 1/8 de milla de donde comencé en cualquier punto dado.

Answer 3

Los bucles son una manera fácil de construir en intervalos para verificar y ajustar el ritmo, cuidar la hidratación y la nutrición, y trabajar en otros descansos.

Una pista estándar de la escuela secundaria es de 400 m (0.25 millas). Puedo recordar comprobar mi ritmo en cada ciclo y ajustar más alto o más bajo para cumplir con mis objetivos de entrenamiento. A veces, el wkrkoit requiere intervalos de ejecución de 400m rápido y 400m a un ritmo de recuperación, y luego repetir. Un bucle hace esto fácil.

Para carreras y carreras más largas, prefiero los out-and-backs que los bucles. Me ayuda con el aspecto psicológico porque no hay tantos puntos de parada buenos y el paisaje y los alrededores evitan que mi mente se aburra. Si salgo 3-4 millas, sé que tengo que volver.

Answer 4

Porque si no estás corriendo a un destino, debes regresar para

• Su transporte
• Comida / hidratación
• Trabajo

Correr punto a punto es genial, pero si algo en tu vida requiere tu presencia física, la carrera debe terminar y no puedes contar nada más que tus pies para volver.

Answer 5

¿Alguna vez has visitado las pirámides? Un paseo en camello a donde puedes verlos a todos con El Cairo en el fondo solo cuesta $ 5. Cuando llegue allí, encontrará que el viaje de regreso es de $ 20.

¿Por qué la mayoría de los corredores corren en bucles? ¿Por qué pagar los proverbiales $ 20 por el viaje de regreso a la bañera de hidromasaje?

Answer 6

En mi temporada de Cross Country, tenemos rutas que sabemos que son ciertas distancias. Por ejemplo, sabemos que uno tiene aproximadamente una milla, por lo que lo corremos como un calentamiento, y otro es alrededor de 5 millas, así que lo corremos en un día de corta distancia, o hacemos un bucle que incluye un tramo largo, una colina y algunas otras cosas para tener un buen entrenamiento. Todo depende del tipo de entrenamiento porque, por mi parte, odio correr la misma ruta todos los días.