¿Cuántas millas pones tus zapatillas antes de retirarlas?

Corrí 800 millas en mi (¡oh, qué hermoso!) Blanco Nike Lunarglide 6 antes de retirarlas. Leí aquí las respuestas que decían que uno debe retirarse los zapatos después de 300-600 millas. Mis zapatos estaban bien hasta alrededor de…
¿Cuál es la mejor manera de prepararse mentalmente para el día de la carrera?

Como probablemente sepa, la mayor parte de la preparación para una carrera se produce mucho antes de la llegada del día de la carrera. La mayoría de las personas asumen que esto se refiere solo al aspecto físico…
¿Cómo funciona el sensor Nike +?

Un sitio llamado RUNNER + diseccionó el sensor Nike + para descubrir cómo funciona [1]. El sensor Nike + consiste en un acelerómetro que mide la aceleración del pie del corredor; el acelerómetro está hecho de material piezoeléctrico…
¿Es posible evitar ‘el muro’ en maratones ya sea manejando la dieta previa a la carrera o mediante otro modo?

Sí, se puede evitar. El ‘muro’ puede significar muchas cosas diferentes para las personas … así que, para aclarar, considero que el ‘muro’ es un colapso significativo del estado mental y físico (a menudo, pero no necesariamente en…
Cómo correr más rápido que Usain Bolt

¿Quieres correr como Usain Bolt, dices? Esto es lo que debes hacer. Sin embargo, permíteme advertirte que es imposible para casi todos nosotros, y para el resto aún no es fácil. Receta para un velocista de clase mundial…
¿Qué se siente correr un maratón sin beber agua o usarla para refrescarse?

Mi mayor preocupación sería la aparición de deshidratación severa. Dependiendo de su régimen de entrenamiento y la ingesta de líquidos antes y después de la carrera, es posible que pueda evitar esto, pero es probable que requiera una…
Soy un corredor masculino de 21 años y corrí un maratón a los 20 años. ¿Es malo para mi cuerpo correr otro maratón? ¿Debo esperar a que mi cuerpo crezca?

Realmente depende de cómo te estés acercando al deporte y esa distancia de carrera en particular. Si eres disciplinado en el entrenamiento y te cuidas (dieta, fuerza, flexibilidad, etc.), entonces deberías tener la edad adecuada para competir en…
¿Cuáles son algunos de los mejores programas / regímenes de entrenamiento para eventos de 400-800 metros?

No tengo idea de cuál es su nivel de condición física, pero describiré un plan de entrenamiento general para esa distancia. Esto supone que ya tiene cierta base para correr kilometraje fácil. La base es importante y, si…
¿Por qué el entrenamiento para un maratón requiere carreras a diferentes ritmos?

Estás tratando de construir cosas a la vez, fuerza y ​​resistencia, y no son lo mismo. La fuerza es la capacidad de aplicar mucha fuerza a la vez; Es la esencia de la velocidad. La resistencia es la…
¿Qué tan lejos o rápido debo ser capaz de correr antes de poder llamarme corredor de distancia?

Ya estoy de acuerdo con las respuestas aquí, no se preocupe por definiciones firmes o rápidas. Había entendido que 800 m era el límite, [EDITAR] pero un comentarista de mi respuesta indica que 800 m todavía es solo…

Supreme Topics

Juegos Olímpicos de Invierno 2014 en Sochi: ¿Por qué Cam Fowler está en el equipo?

¿Cuál es la diferencia en los puntos de contacto en la cara de un palo de golf si dos bolas golpeadas desde puntos idénticos terminan a una distancia de 10 pies a 150 yardas?

Un asesino está condenado a muerte. Tiene que elegir entre tres habitaciones: la primera está llena de fuegos furiosos; el segundo, asesinos con armas cargadas; y el tercero, leones que no han comido en años. ¿Qué habitación es la más segura?

¿Es bueno correr 5 km todos los días para perder grasa?

¿Por qué las lanzaderas de bádminton tienen 16 plumas?

Vemos a muchos futbolistas subiendo de rango hoy en día, pero ¿quién es el mejor futbolista inglés próximo?

¿Cómo se entra en la ocupación de árbitro o árbitro profesional?

¿Quién ganaría en una pelea entre Smaug y Thorondor?

¿Por qué no pueden todos estos boxeadores expertos derrotar a Floyd Mayweather?

¿Por qué el Bayern Munich despidió a Carlo Ancelotti?

Cómo evitar que mis padres peleen todos los días

¿Cuáles son los criterios para elegir el mejor spot de surf?

¿Por qué el fútbol se llama fútbol en los Estados Unidos y no algo así como el fútbol internacional?

¿Por qué estamos luchando con Palestina?

¿Por qué bloquearse es tan importante en el baloncesto?