Correr – Página 56 Deportes: mas rapida, mas alta y mas fuerte

¿Debería enfocar mi tiempo y esfuerzo en una carrera o en maratón / triatlón?

Como otros dijeron, haz las dos cosas. Es factible en el tiempo, y en realidad te hace mejor en tu carrera, creo. Tiempo: incluso la mayoría de las carreras profesionales permiten unas horas de tiempo libre aquí y…

¿Qué pasa si sigues corriendo?

Hay imágenes en YouTube que proporcionarían una excelente ilustración. Al principio de la historia de las carreras de tipo triatlón, un periodista decidió participar en una. “¿Qué tan difícil podría ser?” El periodista estaba bastante en forma, un…

Para medias maratones, ¿hidratas y / o usas geles?

¿Hidratar? Tomo un poco de agua antes de la carrera, y tomo un sorbo o dos de las estaciones durante la carrera, pero es muy poca agua en comparación con lo que tomo en un maratón completo. Geles?…

Se realiza un seguimiento del tiempo en una carrera para ver cuánto tiempo necesita un corredor para correr 100m con el error absoluto 0.1 segundos. ¿Tenemos que considerar el error del reloj, que se retrasa un minuto cada día?

Se realiza un seguimiento del tiempo en una carrera para ver cuánto tiempo necesita un corredor para correr 100m con el error absoluto 0.1 segundos. Para medir el tiempo en una carrera … con el error absoluto de…

¿Qué tan difícil es mejorar mi tiempo de maratón?

Creo que el principal obstáculo para mejorar el tiempo del maratón es la lesión. Si puede evitar lesionarse y está dispuesto a invertir tiempo, ¡definitivamente puede mejorar! Parte de minimizar las lesiones es no hacer demasiado y no…

¿Qué tan rápido correría Usain Bolt si no hubiera resistencia del aire?

Creo que corre alrededor de 22.5 o 23.0 millas por hora en los 100 metros. A esa velocidad en una bicicleta, la resistencia al viento ya está jugando una parte, porque es un factor limitante muy importante para…

¿Cuáles son las mejores formas de comenzar a desarrollar resistencia para correr?

La mejor manera de desarrollar resistencia para correr es comenzar a correr. Intenta salir y construir una base. Si aún no puede correr, no se preocupe, comience caminando durante media hora. Luego, comienza a incluir estiramientos de un…

¿Qué beneficios obtenemos al correr un maratón?

He corrido 12 maratones completos y puedo decirte que cada uno de ellos es realmente difícil, especialmente si estás apuntando al tiempo. Pero mi anterior corrí a paso lento para ayudar a un amigo a lograr su PB…

¿Cuál es el mejor uso de mi tiempo libre a largo plazo?

Incluso si eres profesor en una universidad de alto rango, nunca olvides habilidades útiles, como cocinar. Una vez tuve un colega que no podía cambiar una bombilla. ¿Qué? ¿Un chico con un doctorado? SÍ. Y otro que estaba…

Estoy corriendo una media maratón muy montañosa en 7 meses. No tengo fácil acceso a los senderos, entonces, ¿qué técnicas de capacitación creativa puedo usar?

Maratón montañoso? Como habitante de los pólderes del norte de Holanda, siento su dolor … bueno, un poco, ya que recientemente hemos tenido un par de colinas artificiales bajas pero agradables en las afueras de mi ciudad gracias…