¿Qué es un buen libro sobre correr con monitor de ritmo cardíaco?

Bueno, no es ciencia espacial, y no necesitas un “texto”. Lo que necesitas es lo siguiente: Calculadora de zona de entrenamiento de frecuencia cardíaca Las zonas de entrenamiento y cómo calcularlas. En general, cuando hacemos cualquier tipo de…
Cómo entrenar para un medio maratón más rápido a mediados de febrero si mi PR actual es 1:20:49

Supongo que todavía es capaz de correr 1.20.49 durante media maratón al responder a su pregunta. Tu PB es bastante bueno y eso significa que has estado entrenando regularmente. Con tu tiempo, la forma de mejorar es agregar…
Cómo entrenar para un maratón de 10 km en 2 semanas

Hola. Es bueno que estés intentando 10k, ya que es tu trampolín hacia maratones serios. Seguramente disfrutarás de tu carrera. Asumiendo que no ha estado corriendo o haciendo ejercicios cardiovasculares últimamente, aquí hay algunos puntos y un plan…
¿Por qué los caballos corren tan rápido?

La respuesta corta: son muy eficientes. Los pura sangre (y básicamente cualquier otro tipo de caballo) no tienen músculos en la mitad inferior de las piernas, solo tendones y ligamentos para ayudarlos a moverse. Esto los hace muy…
¿Cuál es el significado de un maratón?

He corrido y colocado bien tanto en maratones como en medio maratones. Un maratón completo es de aproximadamente 5 a 8 millas más allá de lo que el cuerpo humano está diseñado para correr a un ritmo “rápido”.…
¿A qué edad empezaste a correr (como un pasatiempo o una forma de combatir el estrés)?

Empecé a correr de niño. Fue un requisito previo. Cuando tenía unos 12 años jugamos béisbol y fútbol, ​​y fui bastante rápido. Nunca fui pesado, y nunca fui fumador. Yo pesaba menos de 100 libras cuando comencé la…
Cuando corro cuesta abajo, ¿debo acelerar?

[matemáticas] \ begin {align *} \ text {Respuesta breve:} \ end {align *} \ tag * {} [/ math] [matemáticas] \ begin {align *} \ text {No.} \ end {align *} \ tag * {} [/ math] [matemáticas]…
Al correr, ¿qué ocurre en el cuerpo de una persona que crea un ‘segundo viento’?

Ah, el segundo viento mágico o a veces referido como “alto del corredor”. Por lo tanto, el segundo viento es un fenómeno real en la carrera a distancia (u otros deportes), donde el atleta de repente encuentra fuerza…
Si te viste obligado a correr y completar un maratón mañana, ¿qué tan jodido estás?

Creo que debería estar bien, aunque no va a ser lo mejor. Voy a correr fuerte hasta KM28 y llorar el resto del camino hasta la línea de meta. Tal vez enganche un paseo en la espalda de…
Tengo 21 años y puedo correr 7.5 millas. ¿Es realista para mí entrenar y completar un maratón dentro de 16 semanas?

Si. Fácilmente. Y una vez que tenga el primer ciclo de entrenamiento de maratón en su haber, podrá entrenar para futuras carreras en períodos de tiempo aún más cortos. No será tu mejor carrera, pero para la mayoría…

Supreme Topics

¿Sería una buena o mala idea una capa base hecha de una manta reflectante mientras se duerme? (además del saco de dormir de 4 estaciones, por supuesto)

¿Cómo se entra en la ocupación de árbitro o árbitro profesional?

¿Quiénes son los mejores coreógrafos de escenas de lucha?

¿Podría Ronda Rousey en su mejor momento vencer a 2 hombres promedio en la pelea mma?

Si más de 1 jugador anotó un ‘hat-trick’, en el caso de que ambos jugadores residan en el mismo equipo y ganen o el partido se empate con un anotador de ‘hat-trick’ en ambos equipos, ¿qué jugador debe llevarse la pelota con él como un buen recuerdo? ?

En el boxeo y la lucha contra el UFC, ¿cómo clasifican a los luchadores y boxeadores en qué categoría de peso caen?

¿De cuántas maneras hay para resolver un cubo de rubik? ¿Son finitos o infinitos?

Si tenemos un cubo, ¿cuántos triángulos se pueden hacer, con la condición de que no se coloquen a los lados del cubo?

¿Quién ganaría en una pelea, Godzilla o Superman, y por qué?

¿Stephen Curry es el favorito para el jugador más valioso?

¿Por qué Lonzo Ball es mucho más popular que cualquier otro novato a pesar de que fue el elegido # 2?

¿Qué es una actividad más complicada: baloncesto o League of Legends? ¿Por qué?

Tienes 2 bolsas, cada una con 100 canicas y que contienen solo canicas rojas o blancas. La primera bolsa tiene 40 rojos / 60 blancos. La distribución de la segunda bolsa es desconocida. Desea una canica roja y solo tiene 1 oportunidad de elegir. ¿Qué bolsa eliges y por qué?

¿Qué debe saber un maratonista antes de convertirse en ciclista?

Una mujer fue a una tienda y roba $ 100 y compra bienes por valor de $ 70. ¿Cuánto perdió el cajero?