Maratones – Página 2 Deportes: mas rapida, mas alta y mas fuerte

Acabo de completar un maratón, ¿cuál debería ser mi próximo desafío?

Haber completado un maratón es solo el comienzo de un viaje de por vida, como el paso 1. Cada maratón es diferente: el clima, el terreno, los participantes, los espectadores, etc. Además, en función de su entrenamiento y…

¿Cuál es el secreto para correr media maratón a los 79 años?

Piensa que siempre tienes veinte. Sabes que no lo eres y tu cuerpo lo demostrará, pero puedes pedirte lo mejor que puedes hacer. Es una sensación maravillosa pensar joven, constantemente, e incluso si puedes hacerlo realidad un poco,…

Cómo aumentar mi velocidad de carrera actual de 4.15-4.30min / km a 3.15-3.30min / km para media maratón

Intentaré responder a esta. Como puede esperar, esta pregunta depende mucho de la persona en cuestión. En primer lugar, el ritmo de 4:15 a 4:30 min / km es muy bueno para un aficionado (al menos para mis…

¿Debo correr un maratón con un amigo?

Hay un par de preguntas aquí. Primero, veamos el concepto de correr con otra persona. Esto puede sonar extraño, pero veo que un amigo corre conmigo como algo parecido a escuchar música durante una carrera. A veces es…

¿Cuál es la probabilidad estadística de que Pat Huffman no haya engañado en la media maratón de Fredericksburg?

De acuerdo con su tiempo de fichas en el primer tapete, aproximadamente a los 5K en la carrera, estaba promediando alrededor de un ritmo de 10 minutos. Eso significaría que corrió la primera parte de la carrera en…

Paula Radcliffe estableció el increíble tiempo de 2 horas, 15 minutos y 25 segundos para el maratón. ¿Qué es un tiempo masculino igualmente impresionante?

Incluso después de que Almaz Ayana redujo sustancialmente el récord mundial de los 10000 metros femeninos a 29:17 en los Juegos Olímpicos de 2016, el récord mundial de maratón de Radcliffe todavía parece un caso atípico. Es 90.8%…

¿Cuál es tu experiencia en correr media maratón?

Mi media maratón experiencia 22 de ene. De 2016 Los maratones siempre son enriquecedores y abrumadores. Corrí un medio maratón de nivel estatal de hombres (21.09 km) “Kharghar Marathon”. El entusiasmo y la emoción siempre están en la…

¿Qué debe saber un maratonista antes de convertirse en ciclista?

Tienes todo el desarrollo muscular / de postura equivocado, así que al principio te costará hacer este cambio. Ahora descubrirás nuevas y maravillosas formas de sufrir. Más piernas que pulmones (para mí, al menos). La resistencia se traducirá…

¿Qué podría mejorarse para lograr menos de dos horas en el maratón?

Hay mucha ciencia en este momento tratando de descubrir cuáles serían las condiciones perfectas para un maratón de menos de 2 horas. Comienza con qué tipo de cuerpo es más probable que le vaya mejor. La teoría sugiere…

¿Cuánto tiempo tomaría entrenar de un 5K a un maratón?

Recomiendo 6 meses, aunque 3 es posible (y tal vez menos si realmente desea moverse, en cuyo caso se recomienda encarecidamente una estrategia de caminar / correr). Para un entrenamiento de seis meses, pasa los primeros dos meses…