Ahora, antes de leer esto, no te emociones demasiado todavía. Puedo estar malentendiendo algo. No estoy seguro porque los otros aficionados han dicho que su 5k duraría alrededor de 18 minutos, lo que sigue siendo realmente bueno, pero no tan rápido como los números que obtuve.
En primer lugar, ¿estoy leyendo esto bien? ¿Corriste 10 millas con un promedio de 5:58 por milla? ¿Sin descansos? ¡Eso es una locura! Quiero decir, podría hacer eso, pero soy un hombre. Gran diferencia.
De acuerdo con la Calculadora de carrera McMillan (Calculadora de carrera McMillan), sus 5k serían alrededor de las 17:15. Ahora, de acuerdo con athletic.net (http://www.athletic.net/CrossCou…) eso estaría en el top 20 en toda la nación para las chicas de todo el país en 2015. ¿Estás seguro de que eso fue lo que hiciste? Me falta algo aquí. Incluso teniendo en cuenta ese breve descanso, estaría en el top 100 o al menos 200 en la nación.
Quizás estés más orientado a la larga distancia. Algunas personas son. Su 5k puede ser más lento que el equivalente a 10 millas en una hora debido a la distancia más corta, si eso tiene sentido. Puede intentar correr un 5k (o 3.1 millas) y ver cómo le va. Si realmente te bajas los 17, eres rápido. Realmente rápido. (Siga adelante y reemplace uno de los entrenamientos que le di con eso si decide probarlo).
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