Maratones – Página 6 Deportes: mas rapida, mas alta y mas fuerte

¿Cuál es el mejor maratón para correr en la costa oeste?

Soy de California, hay tantos grandes maratones aquí. Aquí serían mis tres primeros: – Big Sur Marathon: recorrido clásico a lo largo de la autopista 1. Vistas fenomenales y un maratón de lista de deseos para muchas personas.…

¿Debo usar la aplicación Nike + iPod o Nike Running?

La aplicación Nike + de terceros utiliza GPS, por lo que es más precisa para correr al aire libre que la funcionalidad incorporada Nike + iPod, que solo usa el sensor de zapato. Por otro lado, creo que…

¿Es mejor usar el tiempo que paso corriendo para hacer algo más útil?

¡De ninguna manera! Reduzca el uso de Facebook, la televisión, las preocupaciones y otras “calorías vacías” de la vida, pero el ejercicio físico tiene enormes beneficios físicos (obviamente) y mentales. Con un trabajo desafiante en una startup en…

¿Los africanos evolucionaron para correr más rápido y mejor que otros? ¿Cuáles son algunos otros rasgos en las personas de diferentes regiones como resultado de la adaptación a sus diferentes entornos?

Probablemente no. O tal vez la respuesta es: los africanos evolucionaron para ser grandes corredores. Tan grandiosos que se quedaron sin África y conquistaron el mundo. Los humanos como corredores parecen tener una ascendencia evolutiva (“ejecución de persistencia”…

¿Por qué quieres correr una maratón?

Cuando tenía 46 años, salí a caminar. Tuve que dejar nuestro auto familiar en el garaje del mecánico y no tuve que llevarlo a casa. Era un caluroso día de agosto, pero estaba a solo una milla y…

¿Cómo alcanzan los corredores de ultramaratón las distancias que corren?

Primero un poco de contexto: Un ultramaratón es algo más largo que un maratón (26.2 millas). La distancia ultra corta más corta suele ser de 50k (31 millas). Mientras que la mayoría de los maratones se ejecutan en…

¿Qué pasa por tu mente mientras corres una carrera de larga distancia?

No es exactamente una carrera de larga distancia, pero para una carrera de larga distancia. Primera milla: ¿El cinturón de hidratación, los cordones, están atados correctamente? Segunda milla: “Hijo de puta, ¿por qué estás haciendo esto sin sentido…

¿Tienes que descansar antes de competir en una maratón?

Si te refieres a la noche anterior a un maratón, entonces la respuesta es sorprendentemente tal vez no. En un estudio de 2013, los investigadores hicieron que los participantes completaran un ciclo durante 20 minutos antes de una…

¿En qué piensan los corredores de maratón durante largos períodos de actividad física repetitiva? ¿Cómo mantienen sus mentes enfocadas mientras realizan concursos de resistencia? ¿Qué trucos mentales podemos aprender de ellos para aumentar el enfoque?

Leí esta pregunta anoche y decidí observar durante mi carrera de 26 millas hoy (25.59mi. Carrera en 3:12:34). Estaba en un estado de flujo durante el 80% de la carrera y pensé en lo siguiente: Todo. Veo todo…

¿Cuál es el mejor maratón de Europa para correr?

Hay infinitas opciones, por lo que depende un poco de tus preferencias. De los seis alcaldes (los seis maratones más grandes del mundo) tenemos el maratón de Berlín y el maratón de Londres en Europa. Londres es definitivamente…