¿Por qué quieres correr una maratón?

Answer 1

Cuando tenía 46 años, salí a caminar. Tuve que dejar nuestro auto familiar en el garaje del mecánico y no tuve que llevarlo a casa. Era un caluroso día de agosto, pero estaba a solo una milla y media de casa, y de todos modos tenía la intención de hacer algo de ejercicio … así que caminé.

Cuando llegué a casa estaba empapado de sudor, exhausto, pero regocijado. Había sido corredor en la escuela secundaria, pero eso fue hace mucho tiempo. Tenía 40 libras de peso. No había hecho nada que pudiera llamarse ejercicio en años. Aunque nunca había sido fumador, incluso el estrés rutinario estaba empezando a causarme algunos problemas.

Entonces, recordando lo bien que se sintió el ejercicio, decidí caminar a casa desde el trabajo todos los días. Fue exactamente 3 millas de la estación de policía a mi puerta principal. Entonces eso fue lo que hice. Caminé en todo tipo de clima, solo a un ritmo normal escuchando mi reproductor de CD. Los fines de semana caminaba 6 millas al día.

Unos tres meses después descubrí que mis pantalones ya no me quedaban bien. La pérdida de peso no era una de mis metas (aunque debería haber sido), solo disfrutaba caminar todos los días. No pensé que mis rodillas manejarían mucho correr, pero lo intenté. Corría cien yardas, luego caminaba, luego corría un poco más, luego caminaba, etc. Pronto pude extender mis carreras y acortar mis caminatas. Finalmente corrí toda la distancia en un sentido, y luego no pasó mucho tiempo antes de que pudiera correr 6 millas sin parar.

Un año después, un amigo me preguntó cuántas millas estaba corriendo, y eran 6 millas cada día. Me dijo que debería correr una maratón. Tuve que preguntarle qué tan lejos estaba, y cuando me dijo que pensaba que estaba loco. Para entonces tenía 47 años, de ninguna manera podría hacer eso (pensé).

Pero él había plantado una semilla en mi mente, que es un lugar muy fértil incluso en un día lento.

Me encontré en la ciudad de Nueva York en un hermoso día de noviembre de 2001. Por casualidad, fui a Central Park y me senté en las gradas mirando a la gente cruzar la línea de meta del Maratón de Nueva York. Se veían encantados y exhaustos, y muy normales. Estas eran personas normales haciendo una hazaña no normal. Pensé: “Puedo verme haciendo eso”.

Comencé a extender mis distancias cada dos semanas. Luego escuché acerca de un club de corredores local (Asociación de Corredores del Área de Chicago), y tenían un programa de entrenamiento de media maratón. Así que me uní y corrí la Media Maratón de Chicago en 2:04. Casi me mata. En la línea de meta pensé que nunca podría hacer eso DOS VECES.

Y tenía razón. Nunca podría correr una maratón entrenando para media maratón. Entonces comenzó mi desafío personal de correr un maratón antes de cumplir 50 años.

Correr me cambió la vida. Mis carreras se convirtieron en los mejores momentos de mi día. Fue una experiencia alegre. Mi sendero para correr (un lugar llamado Yankee Woods) fue mi iglesia, oficina de terapeuta, sala de conciertos, parque infantil, biblioteca, laboratorio, confesionario y plataforma de lanzamiento. Pronto encontré nuevos amigos que tenían las mismas aspiraciones que yo.

Aprendí a correr con los corredores de CARA. Aprendí sobre el ritmo y la hidratación, los zapatos y el equipo, la ropa y la comida y cómo correr en el frío, y lo que es peor: el CALOR.

Nunca hubiera aprendido todo eso solo.

Mi primer maratón fue el maratón de Chicago en 2004. Unas semanas después corrí el maratón de la ciudad de Nueva York. Cuando me acerqué a la línea de meta del maratón de Nueva York, vi las mismas gradas donde me senté unos años antes, y me di cuenta en mi cerebro exhausto que había cerrado el círculo. Por un momento, pensé que todavía me veía allí mirando.

Después de eso, corrí maratones en St. Louis, Green Bay, Duluth (dos veces), Charlevoix, MI, Disney World (Goofy Challenge – dos veces), Memphis, Tecumseh Trail (Bloomington, IN – tres veces), 6 más maratones de Chicago, Roma, Italia (tres veces), Atenas, Grecia (en el curso “original” en el 2.500 aniversario), luego Atenas, Ohio (solo para poder enmarcar ambos baberos), luego la Fuerza Aérea de EE. UU. En Dayton, Ohio, luego Cincinnati , Cuerpo de Marines, Gettysburg, Towpath (Ohio), Detroit …

Tengo otros maratones planeados. No soy rápido, pero soy persistente.

En total, 33 maratones desde 2004, no estoy seguro de cuántas mitades, 5 km, 10 km y otras distancias. Esto de ninguna manera es una gran cantidad de razas. Tengo un amigo que ha corrido maratones en los 50 estados TRES VECES.

¿Por qué quiero correr un maratón?

Todo se reduce a este dicho que tengo en la parte posterior de mi camisa para correr:

Algún día seré demasiado viejo para levantarme de una silla o de la cama. Pero mi mente seguirá corriendo, reza a Dios.

http://www.youtube.com/watch?v=l…

Answer 2

Pregúntame en la milla 24 y podría darte una respuesta diferente.

Pero ahora, después de una carrera agotadora pero buena, puedo ser un poco más optimista:

• Es una buena prueba, hasta los límites del cuerpo, pero no más allá de ellos. Como han demostrado los recientes corredores de caridad, casi cualquier persona puede abrirse camino a través de un maratón, pero se trata de la cosa física más difícil que alguien pueda hacer. Por razones biológicas, realmente es una “carrera de 10k con un calentamiento de 20 millas”, y esa 10k es esencialmente de 30 a 60 minutos de pura fuerza de voluntad: suficiente para demostrar que puedes hacer cualquier cosa que te propongas, pero en realidad no destruirte.
• Muchos maratones están en el otoño. Entrenas todo el verano, y antes de que el invierno reduzca tu temporada de carrera, te pruebas en la cima.
• Realmente son tremendamente divertidos. Excepto por unas pocas personas en el frente que nunca veré, nadie está allí para vencer a nadie más. Eres tú y el reloj, y todos realmente están tirando por ti, tanto los otros corredores como (en una carrera importante) las miles de personas que se alinean en el recorrido. Eso es un gran impulso de energía mental, y el 90% de esta carrera es mitad mental (gracias, señor Berra).
• La exposición de la carrera de antemano (de nuevo, en una gran carrera) es una maravilla. Miles de corredores literalmente llenos de energía, y un montón de personas que piensan que eres raro pero que admiran eso.
• Como se dice en muchas camisas de carreras: “El dolor es temporal. El orgullo es para siempre”. (También lo es el daño en las articulaciones, así que vaya a ver a un médico si le duele).

Answer 3

De muletas a 21 km en 12 meses

En febrero de 2012, se me ordenó “dejar de caminar” en 2 semanas. Un dolor en mis caderas había sido diagnosticado como Necrosis Vascular (o AVN), algo extraño que ocurre teniendo en cuenta que la mayoría de las causas de AVN no se aplicaron a mí.

Los médicos sugirieron tratarlo de inmediato, a través de un proceso llamado Core Decompression: se perforaría un agujero en el hueso de la cadera y se implantaría un chip de hueso vivo del muslo. La curación natural del hueso llevaría entre 18 y 24 meses.

Debía estar en la cama durante 3 meses después de la cirugía. Y con muletas o apoyo para caminar durante 5 meses más.

Enero de 2013
En respuesta a una pregunta de Quora, me di cuenta de que esta experiencia me enseñó mucho. En gran medida en torno a cómo la reacción del mundo a sus circunstancias está determinada por su propia percepción de la misma circunstancia. Como si pudieras proyectar tus puntos de vista en otros y lograr que reaccionen de cierta manera.

Feb 2013
Me encantan los vuelos, especialmente cuando viajo solo. Me da mucho tiempo para pensar. Y una vez fue ese vuelo de regreso a Delhi, cuando me dije: este viaje ha sido fascinante. Pero, ¿qué podría decirme para convencerme de que se acabó? Dile a la vida que he ganado.
¿Cómo podría decirle a la vida que he ido más allá de las muletas, que me dio?
¿Mediante la ejecución?

Mar 2013
El pensamiento se quedó …

Lee cómo le gané la vida
La respuesta de Ankur Warikoo a ¿Cuál fue la mejor parte de 2013, en su opinión, ya sea una historia personal o un evento actual?

Answer 4

Una de las razones por las que corro es para mantenerme saludable. Por lo que mi médico me dice, no es probable que muera de la enfermedad cardíaca que mató a mis dos abuelos. Misión cumplida en ese frente.

Sin embargo, hay muchas pruebas de que correr maratones es demasiado bueno: el entrenamiento es saludable, pero competir en la carrera es ciertamente perjudicial para su salud a corto plazo, y tal vez incluso a largo plazo. Puedes obtener la mayoría de los beneficios para la salud de correr entrenando para 5k carreras. Entonces, ¿por qué corro maratones cuando las distancias más cortas son más fáciles e incluso podrían ser mejores para mí?

Cuando era un niño pequeño, desarrollé una marca de nacimiento que cubre la mayor parte de mi torso. No es difícil vivir con él, pero es una de esas cosas extrañas que ponen nerviosos a los médicos. Las partes del cuerpo que crecen sin control a menudo tienen una forma de volverse cancerosas.

Entonces, algunos de mis primeros recuerdos son visitas al hospital de niños para determinar si esta cosa en mi espalda era benigna o no. Eventualmente eliminaron parte de él en un procedimiento de biopsia para poder enviarlo al laboratorio para su análisis. Para mí, la biopsia fue solo otro procedimiento médico de la infancia, no más aterrador que perforar un diente, pero la ansiedad de los adultos en la sala traicionó que algo mucho más serio estaba en juego. Puede haber sido la primera vez que vi llorar a mi padre.

Afortunadamente, todo volvió claro. Los médicos nos dijeron que mantengamos la marca de nacimiento fuera del sol, que observemos los cambios y que sigamos con nuestras vidas. Pero a medida que crecía, a menudo me recordaban que esto podría salir terriblemente mal. Debajo de mi disposición optimista, desarrollé un sentido precoz de mi propia mortalidad.

Entonces, ¿qué tiene que ver el miedo a la muerte con correr maratones? Para mí, no se trata de retrasar lo inevitable (las carreras más cortas probablemente sean mejores para eso). Creo que Emil Zatopek lo capturó mejor cuando pronunció ” Caballeros, hoy morimos un poco ” en la línea de salida del maratón de los Juegos Olímpicos de 1952. Pero también recuerdo la escena de Good Will Hunting , donde Will relata una historia de su infancia abusiva:

Will: Solía ​​poner un cinturón, un palo y una llave inglesa en la mesa de la cocina y decir: “Elige”.
Sean: Bueno, tengo que ir con el cinturón allí.
Will: Solía ​​ir con la llave inglesa.
Sean: ¿por qué?
Will: Porque joderlo, por eso.

Cuando se me presenta la posibilidad de elegir entre 5k, 10k o maratón, sabiendo que el maratón puede acercarme un poco más a mi inevitable reunión con el Grim Reaper, elijo el maratón, porque jódelo, por eso.

Answer 5

Quería correr mi primer maratón para ver si alguna vez podría volver de tener sobrepeso y estar muy enfermo durante mucho tiempo. Después de eso, tuve un nuevo objetivo, y todo surgió de la cobertura de ESPN del fin de semana del Campeonato de Triatlón Ironman.

Hicieron un largo segmento sobre un hombre mayor que completaba el Ironman cada año como “una medida de su salud”. Era un caballero muy en forma y, por supuesto, me encantaría aguantar así durante años. Sin embargo, no tenía idea de cómo encajar hasta más adelante en el programa. Mirándolo, habría dicho que parecía estar en buena forma para alguien que tenía sesenta años, y que todos deberíamos ser tan afortunados como para parecernos a él a esa edad. Al final de su entrevista, el programa mencionó que tenía ochenta y cinco años, mi mente estaba alucinada. Pasaba su tiempo ayudando en las casas de los ancianos, y las personas a las que ayudaba a subir y bajar las escaleras solían ser veinte años menores que él.

Probablemente nunca estaré tan en forma como ese tipo, y tal vez esté medio lisiado para cuando llegue a los ochenta (si tengo la suerte de alcanzarlo). Sin embargo, tener incluso la mitad de lo que tenía sería fantástico. Puede que no complete los Triatlones Ironman en mis ochenta, pero si puedo completar los maratones en mis sesenta, tal vez el envejecimiento no se sienta tan mal.

Sigo corriendo maratones, al menos uno cada año, con la esperanza de que cuarenta no se sientan tan mal como dicen, y que cincuenta no se sientan como cincuenta, y sesenta no se sentirán como si tuviera que retirarme. Todos tenemos que envejecer, y de varias maneras siempre nos da dolores, dolores y hematomas. Al correr maratones, espero resistir los hematomas un poco mejor de lo que podría, y sentirme mejor de lo que lo haría en todas las edades.

Answer 6

Odiaba mi situación laboral y no había aprendido una lección fundamental en la vida: no te esfuerces demasiado por cambiar a las personas; es mucho mejor que cambies tu situación.

Llegaba a casa de mi viaje de 1,2 a 1,5 horas a las 7 a.m., cenaba y tal vez veía algo hasta las 9-9: 30 p.m. Entonces la ira / frustración / estancamiento se quedaría por ahí … y me volvería un poco loco. La ira es algo que me tomo muy en serio y nunca quiero dejar que mi ira se consuma … y se transforme en desprecio, amargura y endurecimiento del ser.

Correr es, para mí, una salida excelente. Me dejo llevar, me siento feliz y puedo enviarme a hacer turismo.

Comenzó con una carrera por Noe Valley y hasta Market St. Las vistas son maravillosas. Luego agregué un recorrido por Twin Peaks a mi ruta. Se sintió bien correr 4 – 4.5 millas. Dormí bien.

Después de un tiempo, mi ruta se expandió hacia Castro, luego cruzó Market y subió a las colinas de Ashbury Heights. Los pasos alrededor de Mars St son hermosos. Tenía hasta 6-7 mi.

Mi situación laboral empeoró. Aunque me gustaría señalar todas las fallas de la administración, la verdadera falla recae en mí. Me animaban a dejar una empresa. La política triunfa sobre el desempeño. Aunque mi desempeño en ventas fue excelente, mis habilidades políticas me fallaron.

Me puse más rápido. Aprendí a hacer que mi respiración fuera muy alta … pasar a la gente a las 10:30 p. M. Puede ser aterrador cuando la gente es sorprendida por sorpresa. Me encontraría empujando el sobre, más rápido … pruébalo … luego más rápido de nuevo. Se sintió genial. Agregué un segmento al Distrito Marina y de regreso a Noe Valley. Distancia total 12mi.

Un amigo mencionó que si puedes correr constantemente 14 millas, puedes completar el Maratón. Entonces, me inscribí en el SF Marathon. Sabía que no iba a ser rápido. No le dije a nadie que había entrado.

El día que corrí el maratón, lo más lejos que corrí fue 14 millas. Corrí con mi camiseta habitual, pantalones cortos de fútbol, ​​ropa interior que evita las rozaduras y zapatillas para correr.

Primero las personas discapacitadas me pasaron. Todos ellos. Me sentí bien con las personas en sillas de ruedas: están en excelente forma y van rápido. Fue cuando todos los demás me pasaron que comencé a sentirme un poco lento.

En la milla 16, un hombre de 85 años se compadeció de mí y corrió conmigo. Estuvo bien. Había corrido 5 maratones y sabía cómo controlarse. En la milla 17 más o menos probé demasiado lento para él … así que él, um … ¡salió corriendo! … como una gacela juvenil … adelante en la distancia.

En la milla 20, mi cuerpo comenzó a desvanecerse realmente. Pude ver un obstáculo o una acera o un giro de 20 pies por delante y sería un desafío mental cambiar mi paso lo suficiente como para pasarlo. El curso comenzó a cerrarse no muy lejos de mí. Podía escuchar cómo se derribaban las barreras. En la milla # 22 hay cervezas servidas. Llegué tarde y lo perdí por más de 2 horas.

Seis horas después de un maratón la mayoría de la gente renunciaría. Yo no. Simplemente no es mi enfoque de la vida.

Hacia la hora 7 doblé la esquina hacia el estadio Kezar. Mis piernas estaban tan disparadas que se meneaban. Vi gente en las gradas y me vieron y comenzaron a animar. Se pusieron de pie. Ellos vitorearon. El locutor regresó al podio y anunció mi número. Recibí una ovación mientras corría la vuelta alrededor de la pista y terminaba el Maratón de San Francisco. La gloria de los campeones me llenó. Terminar la maratón es un logro que no se puede quitar, en los buenos y en los malos momentos, el sentimiento de verdadero logro está conmigo. Tengo medalla y una cinta.

¿Por qué haría todo esto?
Porque vivo por decisiones y elecciones. Valoro lo que es ser una persona feliz, la mayoría de las cuales se trata de aprender a dejar ir.

Answer 7

“Cuando estás corriendo … hay una pequeña persona que te habla y esa pequeña persona dice: ‘Oh, estoy cansado. Mi pulmón está a punto de estallar. Oh, estoy muy herido; Estoy tan cansado. No hay forma de que pueda continuar. Y quieres renunciar, ¿verdad? Esa persona … Si aprende a derrotar a esa persona cuando está corriendo, aprenderá a no dejar de fumar cuando las cosas se pongan difíciles en su vida “. – Will Smith

Maratón significa entrenarse para la vida. Se necesita una cantidad considerable de disciplina, práctica, trabajo duro, determinación para completarlo. ¡Y no hay ganancias monetarias!

La gente dice que cuando estás a punto de morir, toda tu vida parpadea frente a ti. Si eso es cierto, estoy seguro de que apreciaré y reviviré los momentos justo después de que termine mi primer maratón 🙂

Answer 8

Gran pregunta, ¡una que me he hecho muchas veces! He corrido tres maratones, y si alguna vez has corrido un maratón sabrás de lo que estoy hablando cuando llegues a la milla 20, estás dolorido y exhausto y tus labios se están poniendo azules y tu diálogo interno se vuelve a: “¿Por qué me estoy haciendo esto a mí mismo?”

Prefiero mi respuesta con la advertencia de que no hay una sola cosa o conjunto de cosas que motive a todas las personas a correr maratones, e incluso las motivaciones individuales de las personas cambiarán con el tiempo y la experiencia.

Dicho esto, aquí están las diez cosas más importantes que me motivan a correr maratones … en este momento … un mes después de mi tercer maratón y relaciones públicas de 3:47:35. Nota: gran parte de lo que digo está estrechamente relacionado con el entrenamiento mientras el clima es cálido. Estaría mucho menos motivado para entrenar y correr una maratón durante un vórtice polar.

1. Me pongo una diadema negra gruesa con letras rosadas que dicen: “CORRO PARA QUE PUEDA COMER”. Eso es una gran parte de esto para mí. Soy un entusiasta y me encanta disfrutar. Es genial poder comer galletas, tocino, pretzels, macarrones con queso, cerveza y todos los demás alimentos con alto contenido de carbohidratos y grasas y no pagar el precio. Me encanta la sensación de estar en la mejor forma de mi vida mientras como lo que sea que quiera. Los almuerzos posteriores a la carrera y a la carrera son los MEJORES (sin embargo, es difícil volver a una dieta normal después de la carrera).

2. Ejerciendo energía física acumulada . La mayor parte de mis horas de vigilia la paso en una oficina, sedentaria, sentada detrás de una pantalla de computadora durante 8 horas a la vez. Es tortuoso Entrenar y correr un maratón es una salida para toda esa inquietud que se acumula. Es como recuperar el tiempo perdido.

3. Y en la misma línea, no hay nada como salir al mundo y respirar aire fresco durante horas, especialmente cuando has estado atrapado en un edificio estéril con aire acondicionado. Ayuda si tienes un lugar vibrante e interesante para entrenar. Correr es una experiencia multisensorial: observar la vida a medida que pasa, sentir el cálido sol en la piel, oler los árboles y la orilla del lago y la loción para broncear y asar. Si tienes tendencias FOMO, no sentirás que te has perdido nada después de un entrenamiento de fin de semana en una gran ciudad.

4. Viajando largas distancias a pie, descubres nuevas personas, tiendas, obras de arte, vida silvestre: pequeñas cosas que nunca verías, notarías o prestarías atención de otra manera. Te hace apreciar tu vecindario y tu ciudad .

5. Oh, ¿mencioné el bronceado que obtienes cuando estás afuera entrenando todos los fines de semana del verano?

6. Luego está el aspecto competitivo . Muchas otras personas han mencionado esto, es cierto. Es divertido superar tus límites y ver qué tan rápido puedes ir y si puedes superar tu mejor tiempo. Es sorprendente lo que el cuerpo humano puede hacer y darse cuenta de que eres capaz de correr durante 4 horas seguidas. Esta parte sigue mejorando con el tiempo y la experiencia.

7. Correr maratones mucho también ayuda a aliviar el estrés . Todo el tiempo que lleva realizar las sesiones de capacitación es excelente para resolver problemas y problemas, también es excelente para una lluvia de ideas creativa. Y existe la ventaja de que las endorfinas entran y sienten a los corredores en alto .

8. ¡Es divertido! La energía y la emoción del día de la carrera son adictivas, desde la música a todo volumen en los altavoces mientras todos esperan ansiosamente en el corral a que comience la carrera, a los asombrosos espectadores que lo animan, a los divertidos disfraces de los compañeros corredores, a los signos divertidos que las personas sostienen a lo largo de la ruta, a la euforia de correr hacia la línea de meta con multitudes de personas a izquierda y derecha, a ese primer sorbo de cerveza después de la meta.

9. Obtienes una colección realmente genial de botín cuando corres maratones: camisas de carreras, sudaderas, medallas, tazas, etc.

10. Realmente puedes llegar a ser como el personaje de Ally McBeal al escuchar tu canción principal en tu cabeza: es estimulante . Si tienes la música adecuada para escuchar y la hora correcta, y tu cuerpo está en la zona, llegas a un punto en el que estás corriendo hacia tu propia banda sonora, lo que desencadena recuerdos felices, te hace reír, te hace sentir poderoso y te hace sentir que puedes hacer cualquier cosa en el mundo.

Answer 9

Corrí mi primer maratón en marzo de 2014. ¿Por qué? Parcialmente para demostrarme a mí mismo que podría entrenar para hacerlo y hacerlo. En segundo lugar, para recaudar fondos para la Sociedad de Leucemia y Linfoma ( http://lls.org ): un vecino mío murió de un agresivo linfoma de células B. Como yo, él era un esposo y un padre y lo veía caminar por nuestro complejo de apartamentos, y un día se fue repentinamente. Decidí que tenía que hacer algo constructivo sobre su causa de muerte, y reafirmar mi propia vida y compromiso con mi salud por el bien de mi familia. Me entrené con Team in Training (TNT – http://www.teamintraining.org ), lo cual fue fantástico y recomiendo encarecidamente sus entrenadores y su programa de entrenamiento.

Fue increíble y pude experimentar tanto la ciudad como la gente de Los Ángeles como nunca antes. Es difícil para mí no llorar cuando pienso en todas las cosas que vi y en las personas que conocí en el camino ese día. Desde el punto de vista de ver y experimentar un lugar, quiero decir, realmente ver un lugar y las personas que viven allí, no puedes hacer nada mejor que un maratón.

Aquí está la versión más larga de mis recuerdos de mi primer maratón.

1) Al llegar al Dodger Stadium, el punto de partida, en el primer autobús de enlace con un grupo de extraños, pero todos con un objetivo en común. No hay bromas ni conversaciones a esa hora (~ 3:40 am), excepto cuando el conductor del autobús admite que no sabe qué camino tomar a pesar del hecho de que el estadio está justo en la colina frente a él.

2) Dodger Stadium en la oscuridad a excepción de las luces del vestíbulo. Me senté en las gradas para mantenerme en pie, y después de 10 minutos, las pantallas y luces LED se encendieron, como si el estadio mismo nos dijera a los pocos: “¡Buenos días corredores!”

Es imposible para mí expresar con palabras lo genial que fue ese momento … ¡y la carrera aún no había comenzado!

3) Salir con otros miembros del equipo TNT en el estadio y antes de la carrera en el estacionamiento antes del comienzo. La camaradería y el apoyo fueron realmente clave para mi experiencia.

4) El amanecer besando las nubes mientras esperábamos el comienzo en el estacionamiento del Dodger Stadium. Otro “buenos días”. para todos nosotros, pero esta vez de la Madre Naturaleza

5) Corriendo a través del paso elevado de la autopista 101 mientras cruzábamos de Chinatown a Silver Lake: los autos tocaron la bocina y encendieron sus luces y muchos de nosotros, los corredores, les devolvimos el saludo, apretamos los puños o devolvimos el signo de la paz.

6) Oh, esa maldita colina justo antes de Disney Concert Hall …

7) Cuán organizadas estaban las líneas de orinal porta. Los corredores somos muy amables, parece.

8) El 7-Eleven en Silver Lake en la milla 8 que tenía Gatorade (me quedé sin electrolitos en ese momento y me estaba volviendo loco, y no había mucho Gatorade en el curso …). El personal de 7-Eleven también fue lo suficientemente amable como para permitirnos a los corredores usar su baño, ¡y por eso estoy MUY agradecido!

9) ¡La increíble banda de covers de los 80 en West Hollywood haciendo una interpretación rockera de “White Wedding” de Billy Idol!

10) Me sentí humilde por la absoluta generosidad y el apoyo que nos mostraron extraños completos, de diferentes orígenes étnicos, en todos los ámbitos de la vida, en cada parte de la ciudad.

En el kilómetro 16 estaba tan hambriento y agradecido por los pretzels, las naranjas y los plátanos que la gente proporcionaba.

En Beverly Hills, noté que algunas personas sostenían una hermosa bandera mientras que otros en su grupo repartían naranjas. Me acerqué a una mujer que parecía tener unos 60 años, “Esa es una hermosa bandera. ¿Para qué país es?” Yo pregunté. “El Salvador”, respondió ella. Todo lo que pude decir fue “Gracias por venir y apoyarnos”.

Nunca olvidaré la bandera de El Salvador.

En resumen, pude experimentar tanto la ciudad de Los Ángeles como su gente de una manera que nunca antes había hecho. He estado en todas estas áreas de la ciudad desde que me mudé aquí en 2000, ¡pero nunca en el mismo día!

Fue una experiencia fantástica, una que no cambiaría por nada.

¡Y mi Equipo de LLS en Compañeros de equipo de Entrenamiento y yo recaudamos $ 142,255 para patear el trasero del cáncer!

¿Correré otro maratón? Tal vez: me gustaría volver a LA en 2016: las pruebas del equipo de maratón olímpico de EE. UU. Están en LA ese año, seguidas al día siguiente, el 14 de febrero, por el maratón de LA. Necesito decidir para octubre realmente para tener suficiente tiempo para entrenar. He realizado varias medias maratones, 10 km y carreras de senderos desde Los Ángeles, pero en comparación son caminatas relativas en el parque. No puedes simplemente presentarte a un maratón y esperar terminar sin dolor o lesión (aunque la gente hace eso, no lo recomiendo, estás invitando a la miseria y al sufrimiento).

Answer 10

Me gustaría proporcionar una perspectiva desde este punto de vista del hombre
Fauja Singh.

El centenario Fauja Singh se retiró recientemente de juergas competitivas como uno de los corredores de maratón más antiguos e inspiradores del mundo.

Este hombre de Punjab, India, ni siquiera podía caminar hasta que tenía casi cinco años de edad. Sus piernas estaban muy débiles y lo molestaron bastante. Además, en realidad no podía caminar correctamente hasta los 10 años. Aún así, cuando era joven, se convirtió en un ávido corredor para seguir su hobby de correr. Pero finalmente tuvo que recurrir a la agricultura. Esto lo dejó con poco tiempo para correr.

Pero retomó este deporte más tarde a los 89 años, cuando la mayoría de las personas de esa edad estarían postradas en cama. En 2000, a la edad de 89 años, corrió el maratón de Londres, el primero, y luego hizo ocho más para luchar contra la muerte repentina de su hijo y su esposa. Su mejor tiempo fue de 5 horas y 40 minutos en el maratón de Toronto 2003.

De acuerdo con él

“ Me ha ayudado a olvidar un período oscuro en mi vida y me ha permitido ser un buen sij que recuerda a Dios, hace un trabajo honesto y comparte con otros a través de la carrera mientras doy todo lo que obtengo por causas caritativas”.

“No dejaré de correr hasta que muera. El próximo objetivo, si Dios quiere, es ser el maratonista más viejo de la historia”.

“Las primeras 20 millas no son difíciles. En cuanto a las últimas seis millas, corro mientras hablo con Dios “.

Desafió todas las posibilidades para convertirse en un deportista a esa edad: a la gente le sorprendió que él tomara un deporte como correr un maratón que requería mucha resistencia y energía.

Prácticamente anunció su retiro a la edad de 101 años después del maratón de Toronto.

Punto de vista personal
En cuanto a mí, he sido golpeado recientemente por el error de ejecución. Por lo general, corro unos 3 km al día con mis amigos (Prateek Tripathi, Abishake Koul, Abhishek Pandey) y estoy aumentando el límite regularmente. Me ha dado una sensación de sentirme bien conmigo mismo. Lo disfruto totalmente y me ha ayudado a mantenerme en forma. Puede que no sea un gran velocista. Pero correr es un ejemplo perfecto de logro a través del ‘trabajo duro’ para mí. Además, correr es un deporte que requiere poco equipo, sin programación. Lo único malo puede ser el momento en que no puede correr debido a una lesión o enfermedad.

Answer 11

Muchas respuestas realmente buenas. Pero quería centrarme no en por qué la gente corre maratones en general, sino por qué corrí el maratón de Atenas … Y por qué tanta gente vuela a Grecia para correr ese maratón …

En mi caso fue porque soy griego y porque mi tía era una orgullosa ateniense.

En la década de 1980 vivía en Montreal, QC. Grecia, en el período, 1945-> 1990 era un lugar bastante miserable. Había grandes trozos de Atenas que fueron destruidos. Los atenienses estaban en la ruina. El país estaba en quiebra (curioso, algunas cosas no cambian) …

Sin embargo, mi tía nunca me dejó olvidar que Atenas era una ciudad importante. Que Atenas había creado el mundo occidental. Que nosotros, los griegos, y lo más importante, los atenienses, éramos especiales.

Como griegos, teníamos muy pocas cosas de las que estar orgullosos en nuestra historia moderna. Así que, naturalmente, nos aferramos a nuestra historia antigua por nuestra querida vida. Y para los atenienses, la victoria sobre los persas fue fundamental para nuestra identidad. Con el futuro del mundo en juego, Atenas creó el mundo occidental.

Central a esa narrativa es la Batalla de Maratón y central a la narrativa es la leyenda del corredor. El hombre que sintió que era tan importante traer las buenas noticias que murió al traerlas.

Hay algo casi absurdo en la historia. Mueres trayendo buenas noticias. En mi imaginación, es la expresión de la verdadera alegría desenfrenada: que ganamos, que el resultado más absurdo ha sucedido …

Pero no es solo la batalla del maratón, sino también las Olimpiadas modernas. El estadio, una versión moderna del antiguo estadio (mi primo el arqueólogo comenta que esto ciertamente no era lo que parecía el estadio) es un edificio central en Atenas. Conduciendo por Atenas siempre lo vería camino a Kallithea.

Y lo más importante de los Juegos Olímpicos de 1896 fue que, en ese momento, tenía la única medalla de oro de Grecia en atletismo: Spiros Louis en el maratón.

Ahora está olvidado, pero Spiros fue una figura legendaria en mi juventud. Fue visto como la continuación de esos héroes en Marathon. Era la encarnación viviente de que los griegos modernos éramos descendientes de aquellos soldados que habían derrotado a los persas … Que éramos especiales.

Los griegos tenían tan pocas leyendas deportivas de las que estar orgullosos, que los pocos que teníamos, nos aferramos a nuestra vida.

Correr el maratón debía ser parte de la historia. Se trataba de demostrar que tú también eras descendiente de esos hombres atenienses cuya victoria creó el mundo occidental.

Así que mi primer maratón, el maratón de Atenas en Grecia, fue sobre historia y sobre leyendas. Se trataba de probar algo sobre mí.

Answer 12

Correr maratones me trae felicidad.

Todo comenzó hace más de dos años. Yo era ingeniero trabajando en Silicon Valley. Como muchos otros ingenieros de Silicon Valley, ganaba un salario de seis cifras, trabajaba en cosas interesantes y vivía con mi esposa e hijos en una bonita casa suburbana. Todas las mañanas dejaba a mis hijos en una de las mejores escuelas públicas del estado, conducía el trayecto de 1 hora y construía algo en el trabajo. Por la noche, esperé a que el tráfico disminuyera, conduje otra hora de regreso a casa, pasé un tiempo con mi familia y me fui a la cama para estar listo para otro día. Para un inmigrante de primera generación como yo, este era el “sueño americano”. Sin embargo, sentí que me faltaba algo. No podía decir exactamente qué era entonces, pero ahora lo sé. Es el estado mental que va más allá de estar simplemente satisfecho con la vida. En cambio, es el estado mental que siempre puede lograr la paz y la felicidad, incluso en los desafíos y la agitación, ya que tiene un ancla y tiene energía. Descubrí esto, en gran medida, al correr. Desde que comencé a correr, he estado ganando esencialmente lo mismo, tengo la misma esposa e hijos y vivo en la misma casa. Hubo una enfermedad grave en la familia, y cada día tengo dolores de cabeza por parte de adolescentes rebeldes. Pero yo soy mucho más feliz.

Empecé a correr por casualidad. Nuestro distrito escolar tuvo un evento de recaudación de fondos. La escuela de mi hijo estaba compitiendo con una escuela rival por tener la mayor cantidad de corredores en el evento. El último día de inscripción, la escuela envió un correo electrónico a los padres, diciéndoles que solo teníamos dos corredores cortos, y si ganábamos, al director se le estrellaría un pastel en una ceremonia pública. Siendo ingeniero (y oportunista), inmediatamente vi la posibilidad de lograr un retorno significativo con un pequeño esfuerzo. Así que me inscribí para el 5K fun-run / walk, el evento menos desafiante y menos costoso. No es necesario decir que el director recibió una tarta en la cara y comencé a correr: primero 5 km, luego medias maratones, luego maratones completos. Una vez que comencé a correr, no pude parar. Aquí es por qué:

• Correr me mantiene saludable físicamente. Estoy tan en forma como siempre y tengo más energía en casa y en el trabajo. Ya no me duele la espalda. Solía ​​lastimarme la espalda de vez en cuando simplemente inclinándome.
• Más importante aún, correr me mantiene mentalmente bien y fuerte. Experimento el “subidón del corredor”. Muchas investigaciones han demostrado que ejercicios como correr elevan los químicos cerebrales que hacen felices a las personas. Para mí esto es más que un subidón temporal. Cada vez que corro, me siento positivo y en control durante todo un día. Ahora soy una persona mucho más positiva y proactiva que antes. Esta positividad impregna mis interacciones con los demás. Me ayuda a construir una familia más fuerte, un círculo de amigos más grande y equipos más productivos en el trabajo. Realmente ayudó a mi relación y mi carrera.
• Correr me da tiempo para meditar. Tengo la suerte de vivir cerca de un espacio abierto. Corro cada vez que encuentro el tiempo, a veces a las 5 de la mañana, a mediodía y a veces por la noche. Hay enormes cantidades de belleza natural a mi alrededor en distintos momentos y en diferentes estaciones. Cuando corro, tengo la oportunidad de olvidarme por completo y sumergirme en la naturaleza. Mi mente puede relajarse totalmente y entrar en un estado meditativo. Cada carrera para mí es una limpieza del alma.
• Correr me hace más consciente de mi comunidad. Desde que empecé, pude participar en muchos eventos en ejecución. Me llevó a muchas partes del Área de la Bahía y más allá de eso, de lo contrario no estaría al tanto ni apreciaría. Ahora soy más voluntario e interactúo más con mi comunidad. Mi comunidad también se hizo más grande. El verano pasado, mi familia se unió a un viaje misionero a México para construir una casa para personas necesitadas. Nunca lo habría hecho hace varios años, cuando mi idea de comunidad era alguien que conozco.

Honestamente puedo decir que correr cambió mi vida. La felicidad tiene cuatro elementos esenciales: AMOR, LOGRAR, EXPLORAR y DAR. Correr me ayudó en todos estos aspectos. Me dio más capacidad para amar a los demás y dar a los demás; Me dio una actitud positiva y energía para lograr más y explorar más. Como resultado, me amaron más y me respetaron más. Con un elixir como ese, no hay razón para no seguir corriendo hasta el día en que caiga muerto.

Answer 13

Dos citas relevantes:

George Mallory, un famoso montañista, una vez le preguntaron por qué querría escalar el monte. Everest. Mallory respondió: “Porque está ahí”.

Lema de una camiseta de CrossFit: “Uno de los mejores momentos de la vida es darse cuenta de que hace dos semanas su cuerpo no podía hacer lo que acababa de hacer”.

Answer 14

Porque estaba allí, de verdad. Solo una cosa que hacer.

Ser competitivo y tener que ser el mejor es estresante, ese es mi trabajo diario. En mi tiempo libre obtengo mucho placer personal al aprender a hacer cosas en las que no soy realmente bueno. Ya sabes, habilidades correctivas. Cosas 101, vida para principiantes.

Ya había volado un avión y saltado de uno solo, aprendí a codificar, toqué un instrumento musical frente a 500 personas, obtuve un título, comencé algunas compañías, publiqué una carta al editor, visité los 50 estados , aprendí a cocinar y hablé en público. Correr un maratón era algo que sabía, incluso cuando era niño, que una persona debería hacer en su vida. También está al alcance. Casi todos tienen ganas de correr una maratón, solo tienen que hacer el esfuerzo.

Un verano estaba caminando mucho en el Monte Tam, corriendo otros días, en forma lo suficientemente buena como para que un impulso de diez millas sobre el puente Golden Gate no fuera un problema. Leí que se acercaba el maratón de San Francisco. No soy un afiliado y no tenía ganas de pagar setenta dólares por la camiseta de recuerdo y las barras energéticas patrocinadas, así que imprimí el mapa del curso desde el sitio web del periódico y corrí toda la ruta la semana anterior. Eso es. Sin entrenamiento, sin planificación, preparación o desarrollo. Mi régimen de motivación es principalmente el “Just do it” de Nike.

Las siguientes dos veces fueron solo para convencerme a mí mismo de que no había renunciado. No corrí una distancia de maratón durante los siguientes seis años y, comenzando a sentir los efectos de la edad en mis músculos y huesos, pensé cómo sería si nunca volviera a correr un maratón. Así que lo hice dos veces el verano pasado.

No soy un buen corredor, probablemente por debajo del promedio. Para cargar carbohidratos, generalmente salgo con amigos y bebo la noche anterior. Durante un largo recorrido, empaco un fajo de dinero en efectivo y una tarjeta de débito y me detengo en heladerías y bares de jugos, lo que sea que tenga sed. Definitivamente era un joven perezoso y fuera de forma hasta mis 20 años cuando salí con una ex estrella de la escuela secundaria, que me enseñó a estirar y algo de técnica. La mayoría de la gente corre mal. Tienes que alcanzar con los brazos, caminar, aterrizar bien. La cuestión es que, una vez que entras, correr un largo camino es una verdadera alegría, muy placentera.

Answer 15

Descargo de responsabilidad: no estoy corriendo un maratón, pero mi primer medio maratón en 1 semana. No tengo experiencia y comencé a entrenar hace 2 meses. Aquí es por qué:

Odio correr

Si eso es correcto. Odio correr Desde que me vi obligado en la escuela a correr vueltas en el barro, compitiendo con mis compañeros de clase que eran mucho mejores, lo odié. En aquellos días yo era tenista. Nunca entendí por qué la gente correría como ejercicio mientras tú puedes correr y hacer otra cosa mientras tanto. Como usar tus brazos mientras juegas al tenis. O centrarse en un balón de fútbol.

Mejorando mi salud y conociendo mi cuerpo

Tengo 26 años, y además de andar en bicicleta por todas partes (que es más difícil de lo que parece si vives en una colina en San Francisco), no hago ejercicio. Estoy en forma, mi estado es bueno, pero nunca trabajo mis músculos. Tampoco entreno mi resistencia.
Además de eso, cuando comencé a trabajar para addapp.io (creamos una aplicación móvil gratuita para mejorar su bienestar), me di cuenta de que no conozco mi cuerpo lo suficiente. No sé cómo funciona, qué combustible necesita y cómo los diferentes aspectos trabajan juntos para hacerme sentir vivo y saludable. Comencé a usar un reloj inteligente hace tres meses para hacer un seguimiento de mi sueño y frecuencia cardíaca. Empecé a registrar mi comida hace dos meses. Y me fascinó ver cómo me estoy desempeñando y cómo puedo mejorar esto. Pero faltan conocimientos en mi ejercicio, simplemente porque no hago ejercicio. Al inscribirme en la media maratón, quiero ver cómo se combinan todos los aspectos y cómo correr afectará a todos los demás aspectos como el sueño, la nutrición, el estado de ánimo y los músculos.

¿Por qué tanto alboroto?

Hace un par de años, algunos colegas en el trabajo salieron a correr juntos durante una hora al mediodía en lugar de tomar un descanso para almorzar. Un amigo mío volaría a España para unirse a maratones. Veo gente haciendo carreras en la ciudad todos los meses. Y no lo entiendo. ¿Por qué tanto alboroto? ¿Soy realmente la única persona en la tierra que odia correr, o es porque no sé nada mejor? Nunca creo lo que otros me dicen, así que quiero verlo por mí mismo.

Necesita un gol

Intenté nadar, patinar y otros deportes, pero los dejé todos. Una parte de mí nunca creció, y las cosas no son tan divertidas y motivadoras si no hay algo que ganar al final. Necesito un gol Un reto. Y una fecha límite.
Vivía en Bélgica cuando supe sobre la media maratón de Hollywood en los Estados Unidos hace unos meses. Tuve suficiente tiempo para entrenar y decidí correrlo. Sin embargo, nunca terminé registrándome y, por lo tanto, nunca entrenando y corriendo. Estaba en Los Ángeles cuando tuvo lugar la media maratón. Las calles más frías estaban bloqueadas para el tráfico, había música en todas partes y el ambiente parecía divertido. Me sentí como un gatito y un renunciador. Decidí usar esas emociones como motivación para otro medio maratón. El SF Marathon podría ser exactamente lo que necesito.

Orgullo

Debido a que he renunciado a todas las actividades deportivas antes, me he propuesto terminar esto. Quiero sentirme completamente orgulloso de haberlo logrado. Y que solo tengo que agradecerle. Ya estoy deseando que llegue el momento en que pueda hacer estallar una botella de champán para celebrar mi logro.

Más sobre esto: Medio Maratón de San Francisco: de 0 a correrlo

Answer 16

Para los lectores de tl; dr, quiero correr maratón porque enseña algunas de las lecciones más importantes de la vida.
Para los fanáticos de la sabiduría, aquí está la versión elaborada. En cada una de las etapas en el curso de correr un maratón, aprendes verdades sobre la vida, amargas o dulces, que de lo contrario ignorarás felizmente. Explicaré cada etapa y los aprendizajes derivados de ellas.

Para cualquier maratón, lo más importante es entrenar, a menos que sea Dean Karnazes (@http: //en.wikipedia.org/wiki/Dea…). Esta es la parte más difícil. Eres un cabrón perezoso y no apto que tiene muy poca resistencia. Completar el maratón parece un sueño imposible en los primeros días.
Aprende que no está hecho a medida para el éxito, debe ganárselo con un plan adecuado y plena confianza en usted mismo.

Corres y corres durante días, sin preocuparte por el resultado real. Sudas, sangras, te cansas, tienes calambres. Verá detractores riéndose de usted, encontrará personas que se alejan de usted a medida que cambian sus prioridades.
Aprendes que los dolores no siempre son malos, ya sean físicos o emocionales. Los dolores, dicen, son dulces y hermosos en sus propios términos. Te enseñan mucho. En lugar de pelear por él, aprende cómo abordarlo cada vez que conspiran para bloquear tu camino.

Si está lo suficientemente motivado y tiene una fe firme en sus habilidades, también verá los aspectos positivos. te estás poniendo en forma y más fuerte día a día, exudando confianza en todos los ámbitos de la vida. Aún tendrás ese puñado de personas que creen en ti y harán todo lo posible para que alcances el objetivo.
Aprendes que hay cosas buenas en la vida, lo que hace que valga la pena vivir. Prepárelos, gracias, hágales sus puntos fuertes y siga avanzando .

Entrenas más y más hasta que llega el día d. Aquí es donde sus días de arduo trabajo y perseverancia se pondrán a prueba en un par de horas. Pero, el día anterior, te rasgas un músculo y tu médico te prohíbe correr el maratón.
Aprendes que pocas cosas en la vida no son más fáciles de conseguir. Deben empujarse constantemente hacia él. Incluso si pones tu 100%, el éxito no está garantizado, ya que hay muchos otros factores que lo afectan. La vida no es justa, la aprendes de la manera más difícil.

Pero, si tienes la suerte, te encontrarás en la línea de salida, esperando que disparen el arma. Ves una horda de personas corriendo contigo y te das cuenta de que no eres el único que ha entrenado dolor duro e infligido durante las últimas semanas para lograr este objetivo. Corres duro, pero ves personas que te alcanzan en los primeros minutos de la carrera. Te decepcionas, las nubes de desencanto comienzan a cernirse sobre ti.
Aprendes que siempre hay algunas personas que se adelantan en el curso de la vida. Solo si toma esto con el espíritu competitivo correcto, puede superarlos.

Si ha entrenado adecuadamente, tiene su corazón en el lugar correcto y el objetivo con la conciencia tranquila, ahuyenta esas nubes y corre más duro. Durante el transcurso de la carrera, ves a una madre de dos hijos, de 70 años, discapacitada físicamente, todos corriendo junto a ti con una sonrisa amable en su rostro y una determinación absoluta en sus zancadas.
Aprendes que hay personas con quienes el destino no ha sido muy amigable. A pesar de esto, se niegan a empantanarse y nos motivan para lograr nuestros objetivos.

Después de algún tiempo, comienza a tener calambres, se deshidrata, la espalda comienza a doler y tiene ganas de abandonar la pista de inmediato. Pero no te rindes. Y te sientes muy orgulloso y corres con el doble de entusiasmo.
Aprendes que la fuerza de tu personaje se pone a prueba cuando te enfrentas a ella. Y si pasa la prueba, saldrás volando.

Ahora que ha cubierto la mitad de la distancia, descubre que el número de personas ha comenzado a disminuir exponencialmente. Las únicas personas que quedan son los más en forma y más fuertes. Y cuando te encuentras entre ellos, tu moral alcanza un nuevo máximo. Te estás acercando a la meta y tus semanas de entrenamiento y determinación están dando frutos.
Aprendes que una combinación correcta de trabajo duro, paciencia, estrategia y confianza es esencial para ganar cualquier maratón en tu vida.

Cuando terminas el maratón, te rodea una sensación de satisfacción y alegría. Te sientes como si hubieras conquistado el mundo. No necesita el sello de nadie para validar su logro. Estás cansado, pero contento, sudando profusamente, pero en paz contigo mismo. Tus músculos se sienten como gelatina, pero tu mente brilla como un diamante.
Aprendes que este viaje ha sido más importante y reflexivo que completar el maratón en sí. Aprenderá que si tiene la actitud correcta para aprender, ninguna tarea es grande o mala. Aprendes que todas las decisiones importantes en la vida han sido como un maratón. Desde el origen, a la planificación, a la ejecución, a la finalización, aprendes tanto de ellos que tu logro real parece pequeño frente a ellos.

Answer 17

Parece que todos corren un maratón por la misma razón: Es muss sein, debe ser.

Mis motivaciones se acumularon con el tiempo. Algunos eran sencillos: vivía en un lugar rural mientras entrenaba, y no había mucho más que pudiera hacer para mantenerme activo. Siempre me han gustado los desafíos y quería ver hasta dónde podía llegar. Pero este tipo de razonamiento no suele ser suficiente para asumir un proyecto de tal magnitud. Debajo de la superficie pulsaba una narrativa de amor y fuerza, entrelazada.

De amor, vencido por la fuerza. De fuerza, alcanzada a través del amor.

Me mudé a Burundi, un pequeño país africano, mientras procesaba una ruptura difícil. Demasiado a menudo me preocupé por persistentes sentimientos de apego. Sabía que estos sentimientos no eran constructivos. Sin embargo, fue más difícil de lo que había imaginado alejarme de mis creencias arraigadas y preguntas sin resolver. Me quedé atrapado en mis propios pensamientos. No se doblegaron a mi voluntad como yo los necesitaba.

Cuando comencé a correr, no tenía un objetivo a distancia. Solo necesitaba una forma de practicar la regulación de mi mente. Fue durante este proceso que otra semilla comenzó a germinar.

En Burundi, aspiraba constantemente a comprender mejor a las personas que me rodeaban. La principal forma en que creía que podía hacer esto era a través del lenguaje. ¿Cómo puedes entender a alguien si no puedes hablar con él?

Cuando comencé a aprender el idioma local de Kirundi, me llamó la atención una metáfora recurrente que comencé a notar. El saludo más común en Kirundi: el equivalente a “Hola, ¿cómo te va?” – es ” Urakomeye ?” (“¿Te sientes fuerte?”). ” Ego, ndakomeye “, dirías. “Sí, soy fuerte”. La palabra de agradecimiento en Kirundi es, literalmente, un reconocimiento del trabajo. Urakoze , “has trabajado”. Ver la idea de la fuerza y ​​el trabajo integrados en los componentes básicos más básicos del idioma de Burundi me impresionó profundamente.

Algunas veces esta idea surgiría directamente. “¿Estabas triste porque tuviste tan poco tiempo para jugar cuando eras niño?” Le pregunté a un compañero de trabajo una vez. Ella respondió indignada. “Nuestros hijos son fuertes. Se alegran de eso. ¿Por qué sería eso ‘triste’?”

Traté de entender qué era esta fuerza, qué significaba para las personas con las que vivía. Lo pasé muy mal con eso; sus historias me asombraron. Casi todos los que conocía habían llevado agua y leña durante varios kilómetros todos los días cuando era niño. El director médico del hospital una vez me señaló que, durante muchos años, caminaba media maratón todos los días: su escuela primaria estaba a seis millas y media de su casa. Para mí, este tipo de fuerza era insondable.

Pero tenía muchas ganas de comprenderlo. Pensé en cómo podría llevar mi propia fuerza a un nuevo nivel. Siempre he sido atlético, pero también soy bastante flaco. La musculatura de mi cuerpo superior es limitada. Cuando vi a hombres llevar carretas gigantes de ladrillos a nuestro sitio de construcción o mujeres caminando con bolsas de arroz de 40 libras sobre sus hombros, no pensé que podría acercarme a saber cómo se sentía eso.

Pero volví a pensar en todas las caminatas que hace la gente en Burundi, las largas distancias que recorren a pie en largos caminos y colinas rocosas. Y decidí que tal vez podría comenzar a sentir lo que significa pedirle tanto a su cuerpo regularmente, si tuviera que alcanzar un objetivo de carrera realmente difícil. Entonces decidí correr un maratón. Empujar mi cuerpo a un lugar nuevo y ver dónde terminé.

La gente rápidamente se interesó en mi carrera. “¿Cuántos kilómetros correrás este fin de semana?” preguntarían durante la cena. “17”, anunciaría temblorosamente. “¡No! Reka sha , no puedes hablar en serio”. Los niños pequeños se unían a mí durante largos tramos de mis carreras, 3 o 4 millas a la vez. Los aldeanos en el camino me llamaban en el camino. ” Komera “, mantente fuerte o ” kenura “, sigue con el buen trabajo que estás haciendo. Nuestro jefe de seguridad se destacó bajo la lluvia durante una carrera completa de 14 millas para que pudiera correr junto a mí por un momento mientras lo pasaba y enviarme a una nueva vuelta con un máximo de cinco.

Estas nuevas conexiones no eran todas puras en espíritu. Una de las chicas que corría conmigo regularmente parecía ver nuestras carreras como oportunidades recurrentes para pedirme que comprara sus zapatos. Hubo un gran abismo entre los aldeanos y yo, pero también creo que hubo momentos de comprensión honesta, de comprensión humilde. Creo que sabían por qué quería correr tanto: la sensación de empujarte a un límite físico extremo parecía resonar con cada uno de ellos.

Correr se trata de superarse a uno mismo. Comprueba cuán fuerte puede vencer una creencia (la necesidad de detenerse) con su mente. Aprendes a elegir qué creer.

Corrí para atenuar un conjunto de afectos y encender uno nuevo. Creo que fui fortalecido por ambos a la vez, por los aspectos constructivos de acercarme a la comunidad que me rodea; Por el aspecto destructivo de observarme, finalmente apago mi conexión con una persona que había amado profundamente.

¿Correrías otra maratón? es una pregunta que a la gente le gusta preguntarme. Quizás no lo sé. Nunca olvidas tu primera vez.

Answer 18

Para ver si podía, y luego hacer un gol.

Estas son respuestas muy largas, pero aquí están las dos publicaciones de blog que escribí después de las dos que ejecuté (técnicamente eran tres porque la segunda fue la segunda y la última, todo en uno)

Corrí el maratón de Los Ángeles

En un acto en un nivel de arrogancia hasta ahora incomprensible, decidí ingresar al Maratón de Los Ángeles. Uno de los oradores finales en la conferencia TED dijo que los deportes son para la guerra como la pornografía es para el sexo. Nunca fui muy bueno en esas declaraciones en el SAT, pero me di cuenta de eso. Hoy, 25,000 corredores y yo fuimos a la guerra. Llegué al otro lado. Esto me coloca en un club de élite que se limita a un número de personas de cinco cifras que incluye niños menores de 12 años y adultos mayores de 80. Muchos de los cuales terminaron antes que yo. Sin embargo, me enorgullece decir que si hubiera ingresado a la clase de 90 en adelante, habría ganado mi clase.

Aquí hay un resumen de la carrera:

Línea de inicio: estoy lleno de una masa de carne compuesta en gran parte de personas que de otra manera nunca vería. Algunos, como el hombre con los tatuajes de lágrima en la cara y el elegante guión en el cuello, no se habrían cruzado en mi camino por una elección consciente, por ambas partes. Pero hoy, estos son mis camaradas. Estamos mirando a un enemigo común a la cara, y somos uno. Todos están sonriendo y dándose la mano.

Milla .5: Sentirse bien. Me alegro de haber bebido esos siete Red Bulls de 12 oz, tres Rockstars de 16 oz, 2 paquetes de gel energético, leche muscular y seis horas de bebida energética antes de la carrera. Me siento genial. Solo desearía poder bajar los graves de mi iPod porque el ruido del tambor se está sobrecargando. Oh, ese es mi corazón.

Milla 1: ¿Estás bromeando? ¿Es solo una milla? Tomo un trago del jugo de reposición pesado súper carbohidratos. Debería entrar pronto.

Milla 3: corrí detrás de un árbol y oriné. Me siento mucho mejor, pero mi tobillera está demasiado apretada y mi pantorrilla comienza a tener calambres. Llevo el aparato ortopédico para una lesión del tendón de Aquiles que ocurrió hace un par de meses. Aproximadamente a los 40, mi cuerpo entró en modo de depuración, emitiendo advertencias de fallas regulares para partes de mi cuerpo que nunca mostraron problemas antes. Esta cosa del tobillo es una. Miro a mis camaradas corriendo por las calles y veo sus diversos soportes, curitas e implementos. Su coraje me da fuerza.

Milla 7: hay alguien sosteniendo una tabla cubierta con gotas de vaselina y gritando “vaselina, vaselina”. No sé por qué está allí y hace esto, pero corre al otro lado de la calle. En el transcurso de la carrera veré a muchos más de estos muchachos. Creo que es un culto.

Milla 12: ¡HOMBRE ABAJO! Justo antes de la tienda médica, un tipo cojea hasta la acera y se sienta. No pudo llegar a la tienda. Dos hombres gritan “Medic” – en realidad gritaron “Doctor” pero no suena tan dramático. El médico no acudió a él, por lo que dos corredores lo levantaron bajo sus brazos y lo ayudaron a caminar hacia la tienda. Lo pusieron en una camilla y lo evadieron. En el transcurso de la carrera hubo varios momentos conmovedores. Vi niños en grupos escolares que ayudaban a otros niños con palmaditas en la espalda y voces de aliento, personas que sacaban geles y aerosoles de bolsas secretas en su equipo de correr para ayudar a otros corredores necesitados e incluso corredores que ayudan a otros corredores a estirarse. Esta analogía de la guerra tiene sentido.

Milla 13: Wow, terminé 13 millas. Mierda, me quedan 13.

Milla 15: Quizás empecé un poco rápido. No me siento tan bien. La batería ya no suena en mi cabeza, pero eso solo significa que ya no están proporcionando una cadencia para mi cabeza. Hola, ahí está el Coliseo. Pienso en mi esposa e hijo al final de la carrera y me lleva al borde de las lágrimas. Es agotamiento o una conexión emocional no mitigada. Creo que es el último. Voy penosamente.

Milla 18: La carrera comienza al pie de Universal Studios, sube por Hollywood, se mueve a través de Korea Town y al este de Los Ángeles. Al menos eso creo. Desde mi punto de vista miope, cualquier cosa sin playa es el este de Los Ángeles. Estoy bastante seguro de que este es el lugar, ya que ninguno de los carteles está en inglés y las piñatas están colgadas frente a las tiendas. La gente está bordeando las calles, repartiendo naranjas, plátanos y agua. Busco en la bolsa que cuelga de mi espalda y saco un gel científicamente equilibrado que, sorprendentemente, tiene la consistencia y el sabor del aceite de ricino a pesar de que está hecho de nada que se encuentre en la naturaleza. Quizás una naranja hubiera sido una mejor opción.

Milla 20.5: No sabía que había una combinación de Hoffbrau House y un club de striptease en el este de Los Ángeles. Hombres y mujeres están parados delante entregando copas a los corredores. Cada dos tazas en el camino es agua o gatorade. Cuando veo que cada corredor frente a mí escupe contenido, me doy cuenta de que es cerveza. Qué hombre tan generoso es Sam para regalar toda esa cerveza.

Milla 22: Faltan solo cuatro millas. Corro más que eso todos los días. Desafortunadamente para mí, no corro 22 millas antes de las cuatro que corro todos los días. Me siento como esos tipos en el programa Discovery sobre el Everest. Solo les quedan 100 pies, pero puede llevar horas e incluso estar demasiado lejos. Cuatro millas parece un maratón completamente diferente. Sé que correr por las calles de Los Ángeles no es la cima del Everest, pero querido lector, ¿alguna vez lo has hecho?

Milla 23: Estamos corriendo por el puente de la sexta calle. ¿Quién en la mente correcta pensaría que este es un buen lugar para correr cuesta arriba? Mi ritmo se reduce a pasos muy, muy pequeños. Me pasan personas muy pequeñas que no pueden tener más de 8 años. Fácilmente. Mis camaradas se están cayendo. Algunos yacen en la acera. Otros se están desacelerando para caminar. Se detienen más, inclinándose sobre la basura con las manos en las rodillas, descansando de la manera en que mis entrenadores de hockey nos dijeron que nunca lo hiciéramos en el hielo. Los jóvenes oficiales corren gritando palabras de apoyo alentadoras “a menos de 5k restantes”. Puedes hacerlo.

Milla 24: Me estoy acercando al cartel de la milla 24. Mi Nike + está fuera de sincronización. Dice que ya he corrido 26 millas. Confio en ello. Me encanta, me apoya más que a la ciudad de Los Ángeles. Me dice que he trabajado lo suficiente. “Suficiente es suficiente”, grita. Pero la guerra es el infierno. No puedo decepcionar a mis camaradas. Debo terminar, a pesar de que movieron la línea de meta. Miro el cartel y fantaseo con que dice “25” en lugar de “24.” Estoy perdiendo mi mente. ¿No debería importarme más el 26?

Milla 25: presiono el botón de encendido de la canción en el iPod. “¿Qué canción quieres escuchar?” proviene del concierto en vivo de Skynyrd en el famoso Fox Theatre de Atlanta. “Freebird” responde la audiencia. “No puedo oírte”. “Freebird” no podría estar más de acuerdo. Comienza el estribillo de guitarra. Esta no es una grabación de mierda, es la versión de quince minutos. Mis pies comienzan a moverse y mi ritmo se acelera a poco menos de 7 minutos. No tengo idea de donde vino. Skynyrd es más energizante que el gel de ejercicio. Avance rápido porque me quedan menos de 15 minutos. Estoy cruzando la calle 6 en Los Ángeles. Me doy cuenta de que la carrera termina a las 5 y Flor, así que estoy cerca. Espera, estamos cruzando séptimo. Amigos, vamos por el camino equivocado. Qué estás pensando. Mis pies están canalizando a Skynyrd y, a pesar del cansancio y la pelota de golf en mi pantorrilla, mis pies se mueven más rápido. La multitud está empezando a acumularse en las aceras y estoy solo en la calle, en mi cabeza. Los vítores de los corredores me aceleran el paso otra vez. Estoy corriendo a un ritmo de seis minutos y rápidamente llego al cartel de Mile 26.

Milla 26: Hubiera besado la pancarta si pudiera. Skynyrd se mete en el riff de guitarra hiper ritmo cerca del final de la canción. La multitud vitoreando y la música a toda velocidad me llevan a toda velocidad. Miro el iPod y estoy corriendo a un ritmo de mediados de los 5. Solo quedan dos décimas de milla. Puedo estirar esta patada hasta el final. Hubris alerta, esta vez en mi pecho. Va a explotar. La depuración envía una advertencia de sobrecarga. Pensar en esto como un lugar muy malo para tener un ataque al corazón a los 42 me pasa por la cabeza. Skynyrd los ahoga. Lo bajo un poco, levanto mis brazos y cruzo la línea de meta.

La carrera ha terminado. Llegamos al otro lado. Los esfuerzos de mis camaradas me animaron a pasar al otro lado. Me inspiraron, me apoyaron, y ahora están en mi camino, de pie entre mi esposa y mi hijo esperando en el área de reunión familiar.

y el segundo . . .

Corrí dos maratones hoy.

Me doy cuenta de que no he escrito en mucho tiempo, y estoy trabajando en una publicación real. Pero, mientras tanto, quiero crear un registro permanente del dolor creado por un acto repetido de arrogancia que me gusta considerar mi segundo y último maratón. El año pasado escribí un recuerdo demasiado romántico de mi primer maratón . Digo demasiado romántico porque olvidé mencionar el dolor. Ahora, mientras camino por mi casa con el andar de mi abuela de 93 años, recuerdo que me dijeron que los seres humanos no recordaban el dolor. Me han dicho que es una cosa evolutiva. Si las mujeres recordaran el dolor del parto, no lo volverían a hacer. Después de haber visto nacer a un niño de primera mano, puedo decir con confianza que mi dolor no es nada parecido y que no hay parte del maratón que involucre algo grande que salga de un lugar no tan grande, pero me duelen mucho las pantorrillas. Verás, los maratones son como una cirugía, te sientes genial entrando y como saliendo cosas. Si hubiera escrito esto el año pasado, podría haberlo leído y evitar este dolor.

El año pasado quise terminar en menos de cuatro horas. Si lo hubiera hecho, habría tenido un Día de los Caídos y tal vez habría disfrutado de una barbacoa con amigos. En cambio, me convencí de que mi tiempo de 4 horas y 30 minutos el año pasado fue el resultado de un ajuste incorrecto de mi tobillera y tuve que correr nuevamente para reducir mi tiempo por debajo de las 4 horas. Una vez que lo hice, nunca tendría que volver a hacerlo. Esta línea de razonamiento es cómo puedo decir con orgullo que soy un golfista de scratch. Cuando estaba en la universidad tomé algunas lecciones de golf. Después de algunas semanas en el campo de prácticas, el profesional me llevó al curso. El primer hoyo fue un par 3 cuesta abajo y disparé a la par. Una vez hecho eso, dejé los palos y nunca los volví a levantar. No me quedaba nada que demostrar y soy un golfista de scratch. Si mi primer maratón fue de menos de 4 horas, podría haber dicho que era un maratonista de menos de 4 horas y dejar de fumar.

Aunque lo corrí en 3 horas y 57 minutos hoy, a menos que corra otros 30 maratones, no va a suceder, mi promedio se mantendrá por encima de las 4 horas. Tendré que conformarme con un mejor personal de 4 horas. Estaba en camino de obtener mi promedio bastante cerca de 4, pero simplemente no sucedió. Cuando llegué a la línea de partida, noté señales que aparecían con diferentes tiempos de finalización en ellas. Estas personas estaban ayudando a todos a mantener el ritmo. Comenzaron a las 3 horas y avanzaron en incrementos de 20 minutos hasta 5 horas. Quería ser sub 4, así que me puse en fila a las 3:40 pensando que esto me daría mucho espacio para quedarme atrás en caso de que hiciera pipí o redujera la velocidad.

Sonó el claxon de la carrera y comenzamos a movernos como ganado por la calle demasiado estrecha hasta la línea de salida. El ritmo de la gente estaba allí para que las personas pudieran alinearse en función de sus capacidades, creando un camino claro para todos. Desafortunadamente, muchos de los corredores no recibieron el memo. Traté de correr cuando crucé la línea de salida, pero en cambio me encontré en una extraña simulación del juego de fútbol Stanford / Berkely de 1982 cuando la banda corrió en el campo. La gente estaba en todas partes. Grandes, pequeños, malolientes, desde todos los ángulos. Mi hombre de ritmo se estaba escapando y apenas comencé.

Después de la primera milla, el camino se ensanchó y cerré la brecha. Estaba corriendo justo detrás del chico del ritmo 3:40 y comencé a unirme con él. Fue genial, no es que haya hablado con él ni nada, pero estuvo allí para mí. Levantó su cartel y corrió a un ritmo constante. El ritmo correcto En cada marcador de milla señalaba agua y gatorade a los lados y corría sobre sí mismo para agarrar un poco. Girando la cabeza hacia un lado, pudo aplastar la copa para beber sin perder el ritmo. Sabía que no podía perder el ritmo: tenía una responsabilidad con nosotros, sus secuaces. Claro, otros estaban tratando de chuparlo, corriendo a su lado y hablando con él, y una mujer corrió directamente detrás, incluso a los poseedores de agua, con la tenacidad de un bulldog. Elegí mantener mi distancia. Déjalo ser, hasta el final de la carrera.

No pensé que iba a seguirle el ritmo, pero las millas parecían ser mucho más fáciles que el año pasado. Con cada milla que pasaba, mi apreciación crecía. En la milla 3 estaba pensando en un sincero agradecimiento y un apretón de manos. En la milla 14 estaba listo para invitarlo a un seder de Pascua. Entonces, me traicionó. El curso revisado de este año fue mayormente plano durante las primeras 14 millas, y luego mayormente cuesta arriba durante los últimos 14. Se podría pensar que el Sr. Pace Setter Pants tomaría esto en consideración, disminuya la velocidad para nosotros. Especialmente después del vínculo que construimos en las últimas 14 millas. Pero no. Poco después de la milla 14, este gilipollas gritó “gran colina después del giro”, giró a la izquierda y corrió cuesta arriba exactamente al mismo ritmo. Sin consideración alguna para aquellos de nosotros que no corremos un maratón todos los fines de semana. Probablemente no tenga que decírtelo, no solo me abandonó en la intersección, sino que aumentó la distancia entre nosotros para el equilibrio de la carrera.

Claro que fue una gran decepción, pero pude superarlo y completar la carrera. Cada marcador de milla era una palmada de bienvenida en la espalda para caminar, sin timón, a través de la carrera. Alrededor de la milla 19, el preparador del ritmo 3:50 apareció detrás de mí y lo levanté un poco para pasar el rato con ellos. El ritmo era bueno, era mucho más considerado que el Sr. 3:40, pero realmente tenía que orinar. Me metí en una letrina en la milla 20, y cuando salí, el Sr. 3:50 y sus secuaces se habían ido. Una vez más, estaba solo. Al acercarme al marcador de milla 25, el reloj de carrera marcaba las 3:49:30. Estaba peligrosamente cerca de no llegar a las últimas 1.2 millas a tiempo y desperdiciar esta oportunidad de ganar 4 horas. Cuando crucé la milla 25, puse mi canción de poder, este año fue Matisyahu, Rey sin corona – pruébalo, funciona – y busqué. No había forma de que dejara escapar esto, y ciertamente no estaba voy a hacerlo de nuevo Miré el iPod y dije que se movía a unas 8:30 millas. Esto me llevaría allí, pero no con un gran margen. Cuando la canción se movió al ritmo de la guitarra, volví a mirar hacia abajo y me vi corriendo a un ritmo de 7:21. Entonces, la canción terminó y la carrera no. Después de usar Freebird como una canción poderosa el año pasado, calculé mal el botón que estaba frente al centro de Staples, y tenía que recorrer media milla. Presioné firmemente el botón central, pateé la canción nuevamente y cavé para mover mi trasero. Doblé la esquina y vi el marcador de 26 millas y la línea de meta justo después de eso. Miré el cronómetro que comencé al comienzo de la carrera y estaba rodando a las 3:57. Tuve que hacerlo. No pasé las últimas cuatro horas corriendo para perderlo por segundos. El riff de la guitarra volvió a tocar, la multitud comenzó a animar y mis piernas comenzaron a moverse. Crucé el marcador de millas y me quedaban 2 décimas de milla y el reloj oficial de la carrera al lado de la línea de meta marcaba 3:58 y cambiaba. Solo tiempo suficiente. Crucé la línea a las 3: 59.17 y a las 3:57:39. Después de pasar más de un año con una foto final con una hora de reloj de 4:32:54, los 43 segundos llegaron son un alivio bienvenido. No hay 4 esta vez, y no más maratones.

Answer 19

Mis historias de maratón y mis conclusiones

Antes de intentar responder a esta pregunta, me gustaría analizar mis experiencias en el maratón, algunos otros eventos que llevaron a mi interés en los maratones, aprendizajes sobre mí mismo, objetivos futuros, etc.

Así que mi historia de maratón en realidad comienza con un par de viajes en bicicleta y un ciclathon en el que participé.

Marzo de 2008 -> Estuve en Dresden, en la parte oriental de Alemania, durante una pasantía de 3 meses y, afortunadamente, tuve algunos buenos amigos allí a quienes les apasiona el ciclismo. Uno de mis amigos me invitó a un viaje en bicicleta desde Dresde a un lugar llamado Moritzburg para visitar el palacio de Moritzburg. Recorrimos el campo y llegamos a Moritzburg después de recorrer unos 25 km. Conducir por el campo fue duro con fuertes vientos que soplaban contra nosotros y esto me dio una idea de lo difícil que realmente podría ser un Tour de Francia :-). El primer viaje largo fue difícil pero, sin embargo, monté 50 Kms en total (de aquí para allá) en mi primer viaje en bicicleta.

Para llevar , me encantó. Quería ir a más viajes en bicicleta y tenía un nuevo interés en este campo.

Los jinetes en la orilla del río Elba deciden qué ruta tomar.

El equipo que montó.

Ene 2010 -> Luego hubo una pausa durante casi 2 años y cuando llegó enero 2010 decidí planear un viaje en bicicleta dentro de mi ciudad de Mumbai con un amigo. Recorrimos 33 km en toda la costa de la ciudad. Recorrimos el mapa que había hecho como se muestra a continuación. Desde la CST nos subimos al tren local con nuestras bicicletas y bajamos a Kurla antes de tomar unos 2-3 kilómetros más para llegar a casa. Este viaje me hizo darme cuenta de que realmente tenía una resistencia decente y que podría haber regresado a casa desde CST en lugar de tomar el tren.
Para llevar: renovado interés en el ciclismo y la comprensión de que tengo una resistencia decente.

La ruta

Los ciclistas Pequeño equipo

Desglose de bicicletas.

Ene 2011 -> Ven Ene 2011 y escucho sobre el Maratón de Mumbai. Así que decidí intentarlo. Con solo un amigo del trabajo (Vikas Pai) para acompañarme, me inscribí para la media maratón 2011 en Mumbai. Tiene 21 kilómetros de largo y Vikas es un entusiasta entusiasta de los ejercicios de gimnasio y también tiene experiencia al correr la media maratón de Mumbai 2010, estaba prácticamente solo. Como era una decisión tardía correr el maratón de 2011, no tenía absolutamente ningún entrenamiento de carrera de larga distancia en mi haber. Aunque intenté correr de la forma más continua posible empujándome, Vikas redujo la velocidad para acompañarme hasta 17 km y fue entonces cuando realmente tuve que ir despacio y le pedí a Vikas que siguiera adelante. Finalmente logré completar el maratón en exactamente 3 horas.

Para llevar : tenía una rodilla izquierda débil para trabajar. Mi rodilla izquierda se rindió después de 17 km, lo que me detuvo. Algo en lo que tuve que trabajar en los próximos meses. También sabía que podía ir mucho más rápido y mejorar mi tiempo con al menos un poco de práctica.

Marzo de 2011 -> Después de la media maratón de Mumbai en 2011 hubo un ciclathon realizado en Mumbai. Al enterarme del ciclathon, recordé los recuerdos de 2008 y 2011 y al instante supe que tenía que ser parte de esto. Montando una bicicleta prestada que no se parecía en nada a una bicicleta ideal para mí, logré completar los 25 km del ciclotón en exactamente 50 minutos. Y lo mejor de todo fue que al final no sentí nada. Me sentí como Popeye y pensé que podría haber seguido otros 2500 km. Simplemente no quería que el ciclathon terminara.

Para llevar : me di cuenta de que la resistencia es mi USP y que las distancias largas son lo mío.

Ene 2012 -> Ene 2012 y otra oportunidad para mejorar mi tiempo. Nuevamente decidí correr el Medio Maratón de Mumbai. Entrenado durante unas pocas semanas, corriendo alrededor de 5 km durante 2-3 semanas, 5 días a la semana en el Parque Nacional Borivali. Hice algunas estrategias de carrera este año y establecí algunos hitos de tiempo. El objetivo era simple: pasar menos de 3 horas. Comencé bien el maratón corriendo los primeros 15 km a un ritmo moderado constante sin parar en absoluto. Al final logré completar el maratón en 2 horas 38 minutos si recuerdo correctamente.

Para llevar : con solo 2-3 semanas de práctica y algunas estrategias básicas de maratón, pude correr 21 km en 2 horas 38 minutos. No puedo imaginar lo que podría lograr si entreno religiosamente durante 1 año antes de correr un maratón. Ya estaba soñando con los Juegos Olímpicos y con derrotar a todos los campeones africanos campeones :-D.

Fotos del maratón de la media maratón de Mumbai 2012

Ene 2013 -> Ven Ene 2013 y un renovado intento de mejorar mi calendario este año. Una vez más, decidí que la media maratón de Mumbai de 21 km de longitud era la carrera a correr. Entrenado durante más de un mes de 5 a 8 km antes de la carrera real. Este año el grupo había crecido y éramos alrededor de 7-8 de nosotros. Este año tuve algunas responsabilidades adicionales de motivar a todos los amigos cercanos que había logrado convencer para correr el maratón este año. Tirar, motivarlos a todos a través de los 21 km fue la prioridad y mi tiempo personal se convirtió en secundario.

Para llevar : demostrarle a un grupo de amigos que las medias maratones no son realmente tan terribles y realmente pueden ser divertidas. Se siente genial haber atraído amigos para participar en un maratón. De lo que comenzó con 2 en mi primer año de correr una maratón, el tamaño del grupo aumentó de 4-5 a 6-7.

2014 -> Desafortunadamente no estoy en Mumbai en 2014 y no hay maratones en mi ciudad como lo sé en este momento. Sin embargo, estoy tratando de entrenar al menos 3 días a la semana y espero aprovechar cualquier oportunidad que se me presente para correr un maratón.

Mis mejores conclusiones y razones por las que me gustaría correr más maratones en los próximos años ->

1. Ser un amante de la disciplina que soy, realmente me hace disciplinado.

2. Con la necesidad de entrenar, finalmente comencé a preocuparme por mi salud, mi cuerpo mucho más, algo que fue el último en mi lista de prioridades en los años anteriores.

3. Puedo usar mi USP (resistencia) al máximo y también construir sobre ella.

4. Es una batalla consigo mismo seguir mejorando los tiempos de maratón y lo que realmente me motiva es que si puedo correr 3 maratones con un entrenamiento mínimo en cerca de 3 o menos de 3 horas, entonces estoy realmente emocionado y curioso por conocer las posibilidades. de mi tiempo si logro correr un maratón con entrenamiento planificado por más de un año antes.

—- Una de las cosas que espero en 2014 es correr una media maratón en menos de 2.5 horas.

La respuesta de Somesh Sharma a ¿Qué es lo que más esperas en 2014?

Espero que al menos una persona se motive a correr un maratón leyendo esto.

Answer 20

No puedo hablar por nadie más, pero aquí hay algunas cosas que me motivan a seguir corriendo la 26.2 (actualmente entrenando para mi tercera, Long Beach Marathon 2011):

A) Una razón para seguir yendo al gimnasio . Si bien la mayoría de las personas ven su tiempo en el gimnasio como una tarea o una molestia, descubrí que entrenar para un maratón me mantiene concentrado y decidido. Sé que necesito correr x millas por semana y ver las distancias en mi calendario pone un “peso mental” sobre mis hombros. Simplemente levantar pesas y / o correr afuera por el bien es aburrido para mí porque no tenía un objetivo claro de lo que estoy tratando de lograr.

B) Una vida guiada por objetivos . Para la mayoría de nosotros, el maratón presenta la prueba definitiva de resistencia física y mental. Me gusta tener grandes desafíos en mi calendario y doy un paso más para establecer objetivos de rendimiento. Quizás esté bien tener “solo terminar” como un objetivo aceptable para su primer maratón, pero luego se trata más de correr tiempos respetables. Mi objetivo final es calificar para el maratón de Boston en mi grupo de edad actual (tiempo de maratón 3:10). Boston no tiene nada de mágico: para mí, se trata de participar en el evento más elitista del país para la persona común.

C) La emoción de los días de carrera . Si nunca has corrido una carrera autorizada (5K, 10K, media maratón o maratón), es difícil entender cuán emocionantes pueden ser estos eventos para el corredor motivado. No tengo a nadie animándome en los días de entrenamiento y casi siempre estoy solo en mis carreras. Los días de carrera son emocionantes porque hay miles de corredores, por lo general cientos, si no miles de espectadores, y su rendimiento en este día es oficial y se publicará para cualquier persona interesada.

Sí, hay dolores y molestias. Pierdes las uñas de los pies. Estás constantemente adolorido y la gente se pregunta por qué estás invirtiendo tanto tiempo, dinero y energía en un pasatiempo que no “te devuelve el dinero”. Pero a cambio, desarrollas una resistencia mental y física que no se puede lograr simplemente yendo a la máquina elíptica en 24 Hour Fitness. Correr el maratón completo pone a prueba tus límites de una manera que nunca imaginas y cuando lo completas, te das cuenta de que cualquier objetivo es posible si inviertes el tiempo y la energía adecuados.