Maratones – Página 4 Deportes: mas rapida, mas alta y mas fuerte

¿Qué tan mala fue tu primera carrera?

La semana pasada corrí mi primer maratón. Estaba destinado a ser un ejercicio de trabajo en equipo conceptualizado por nuestro departamento de recursos humanos y también me inscribí. Al principio no estaba dispuesto y me inscribí para una…

¿Por qué es ‘normal’ cagarse durante un maratón / triatlón?

A todas las respuestas “no es normal”: intimida por ti. Soy un finalista de Ironman 6 veces y también 3 o más maratones y demasiadas otras 1/2 y distancias más cortas para contar. Durante la primera mitad de…

¿Cómo debo prepararme para alcanzar un tiempo de 1h40m en una media maratón que es exactamente en dos semanas?

Esa es exactamente mi situación a partir de ahora. Faltan 2 semanas para la carrera, y el entrenamiento ha sido escaso. Bajar de 1:54 a 1:40 sería difícil. A menos que haya una caída sustancial en el peso…

¿Cuáles son los consejos para correr Medio maratón como principiante?

Comencé a correr a distancia a los 30 años y en un año he completado 2 medias maratones sin lesiones. No he recibido ninguna capacitación de profesionales, así que lectores, corríjanme si estoy equivocado. Obtenga unas zapatillas para…

Cómo hacer carrera en carreras de larga distancia

Primero, puede tomar las carreras de larga distancia tan en serio como quisiera, incluso si no gana dinero. No hay mucho, si es que hay, ganancias marginales al correr más de aproximadamente 10 horas por semana, además de…

¿Cuándo suele tener lugar la maratón en Kolkata?

Hay 10 maratones que tienen lugar en la India, la mayoría de ellos durante el invierno y la temporada de los suburbios. El maratón que se deja atrás tiene lugar durante el tiempo de polvo de estrellas pero…

Si corriera en un maratón y superara a la persona en segundo lugar, ¿en qué lugar estaría?

ESTARÁ EN PRIMER LUGAR: déjame explicarte. No creo que la mayoría de las personas aquí entendieran a qué se refería esta pregunta. Si adelantas a la persona en segundo lugar, parece, como muchos de ustedes han señalado, que…

Cómo mejorar mi rendimiento de carrera para un medio maratón

EL PROPÓSITO DEL LARGO PLAZO Si está siguiendo un programa de maratón o medio maratón, o simplemente está corriendo por más tiempo y más por diversión, entonces probablemente saldrá en algún momento durante un fin de semana para…

Cómo aumentar mi velocidad de carrera en un maratón

En general, cuanto más larga sea una carrera, mayor será su kilometraje. Esto sigue siendo cierto para los maratones. Cada persona es diferente en términos de cuánto kilometraje semanal puede manejar su cuerpo, pero aumentarlo gradualmente en no…

Como corredor principiante, ¿cómo me preparo para una carrera de 10 km en 30 días?

Un mes es un buen momento para prepararse, siempre que su objetivo para el 10K sea terminarlo por primera vez, no en el mejor momento, y que su médico esté sano y autorizado para comenzar a correr. El…