Haber completado un maratón es solo el comienzo de un viaje de por vida, como el paso 1. Cada maratón es diferente: el clima, el terreno, los participantes, los espectadores, etc. Además, en función de su entrenamiento y la forma física diaria, tendrá una experiencia diferente. Aventura cada vez. También puede apuntar a mejorar su tiempo hasta cierto punto. Pero la clave no son los días de carrera, sino lo que haces entre los eventos.
Por supuesto, puede probar diferentes tipos de eventos, como el trail running cada vez más popular. Además, las distancias más largas pueden ser una opción prácticamente sin límites para el progreso. La mayor diferencia se produce entre sus oídos y su logro máximo lleva años o toda una vida en llegar.
Déjame compartir mi experiencia personal y mi propio camino. Yo mismo, me encontré con problemas físicos después de mi maratón más rápido hace unos años. Después de eso, todavía he completado un par de maratones cada año, incluido el más fabuloso de todos los maratones tradicionales: el Boston. Finalmente, la rotura y el desgaste en mi cuerpo me guiaron amablemente para ser más inteligente: no solo correr, sino también un gimnasio de apoyo, estiramientos, movilidad articular, masajes, etc. Además, hace tres años, compré una buena bicicleta de carretera, que me encanta montar.
Hace un año y medio, comencé a entrenar mis habilidades de natación, con el objetivo de convertirme en triatleta. Eso agregó una capa de desafío totalmente nueva para mí, tanto mental como física. Mientras tanto, correr es algo que me encanta, pero hoy acepto el hecho de que no puedo correr 80-100k semanas más.
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Hasta ahora, asistí a 21 maratones (terminando 20), muchas carreras submaratón y algunos eventos no competitivos de distancia. Para el triatlón, estoy comenzando mi segunda temporada, con tres eventos completados (el más largo fue una carrera a distancia de medio ironman). Este año, espero con ansias mi primer triatlón de distancia IM completo.
Lo que quería decir es que los deportes de resistencia en su mejor momento son un pasatiempo de por vida o más bien un estilo de vida. Si probó el maratón y consideró que es demasiado largo, puede probar medias maratones o incluso distancias cortas mientras tanto. Además, los maratones no se sienten demasiado tiempo después de haber hecho algunos. El factor más importante detrás de esto es su adaptación mental. Por supuesto, con el entrenamiento continuo, es probable que mejore desde su primer maratón a lo largo del tiempo.
Finalmente, lo que es bueno para usted es únicamente su propia decisión. Nadie puede decirte el camino correcto, tienes que hacer tu camino. Pero dedícale tiempo y considera un buen apoyo de entrenamiento (por ejemplo, un grupo de corredores, entrenador personal, etc.) incluso si tienes experiencia en otros deportes.
