¿Jugar bádminton es igual a correr?

Answer 1

Si está hablando en términos de desarrollar una buena forma física general, como fuerza, resistencia, agilidad, flexibilidad, etc. El bádminton es mejor … pero si está hablando en términos de mantener una forma física normal es suficiente. El bádminton es un deporte de ritmo rápido. Si estás jugando bádminton competitivo, tendrás que hacer movimientos rápidos para correr después del volante para jugar un punto. Esto implica lanzarse para recuperar disparos de la red, retroceder rápidamente para obtener un globo, etc.

En segundo lugar, el bádminton requiere estabilidad mental y física, mientras que correr no … recuerda que todos pueden correr pero no todos pueden jugar un buen bádminton, ya que requiere requisitos previos iniciales como fibras musculares de contracción, etc. El bádminton y el trabajo de carrera con diferentes grupos musculares. El bádminton implica muchos movimientos laterales y prácticamente sube las piernas, los brazos y la espalda. Al correr, básicamente solo usas las piernas y no hay movimientos laterales, por eso los asiáticos son mejores en bádminton, mientras que las personas que pertenecen a países africanos u otros tienen fuerza y ​​mantienen el tamaño muscular.

En tercer lugar, si su objetivo es el desarrollo muscular y el culturismo, sugeriría ir a correr porque los jugadores de bádminton no están en forma masculina porque su entrenamiento quema mucho músculo y para jugar no necesitan masa muscular. Además, sus movimientos rápidos requieren que sean delgados, no masculinos, y al hacerlo se dificulta.

en cuarto lugar, el bádminton quema más calorías que correr durante la misma cantidad de tiempo siempre que no esté haciendo HIIT porque el bádminton requiere movimientos corporales holísticos como saltos, golpes, movimientos divididos, etc.

Por último, el bádminton y la carrera son dos deportes diferentes, pero se complementan entre sí. Correr ayuda a desarrollar resistencia que podría mejorar enormemente tu juego de bádminton. Cuando se producen largos mítines en bádminton, la resistencia de un jugador lo mantendrá en movimiento después de disparar … 🙂

Answer 2

Definitivamente no.

Puede quemar la misma cantidad de calorías de cualquiera de estos. Pero el bádminton trabaja muchos más músculos (muslos, pantorrillas, pies, espalda, brazos, hombros, ojos) que correr. Y ambos pueden ser igualmente intensos dependiendo de su nivel de inversión en esa actividad.

Tomando el conteo de calorías o la condición física fuera de la ecuación por un momento, la satisfacción y el placer que uno deriva de los dos son completamente diferentes.

Después de haber completado un maratón, puedo decirles que no hay nada más satisfactorio que cruzar esa línea de meta después de una extenuante embestida de 42 km. Existe esta sensación de orgullo de que PUEDES vencer tus inhibiciones y PUEDES soportar más de lo que pensabas que podrías. Además, para muchas personas (incluido yo mismo), correr es una forma de meditación. Trae paz a tu mente y corazón.

El bádminton es completamente diferente. No soy un jugador as, pero he tenido mi parte de juegos de cuello a cuello. La sensación después de ganar un juego de la nada, y eso también cuando juegas en equipo con tu compañero de juego desde hace mucho tiempo. Es indescriptible

Answer 3

Hay diferentes componentes del estado físico: resistencia, velocidad, agilidad, fuerza, etc. Es difícil comparar dos deportes directamente, porque cada uno tiene sus propios conjuntos de beneficios.

Correr se centra principalmente en la resistencia y la velocidad. Larga distancia corriendo en resistencia y corriendo en velocidad. El bádminton, por otro lado, es un deporte que involucra cortos períodos de actividad intensa seguidos de cortos períodos de descanso. Mejora la mayoría de los componentes del fitness. Especialmente, se requieren altos niveles de agilidad, velocidad y fuerza en las piernas para competir en altos niveles de juego en bádminton.

Por lo tanto, realmente depende de lo que quieras. El bádminton es mejor para el estado físico general, ya que correr puede ser bueno para una mejor resistencia. Además, ¡el bádminton es más divertido!

Answer 4

Depende de en qué aspecto desea la comparación. Si usted habla sobre la quema de calorías, el bádminton obtiene un voto positivo si lo desea en términos de hacer que su cuerpo sea más flexible, en forma o perder peso, el bádminton tiene una ventaja. Si bien en caso de aumentar su resistencia y resistencia, correr es mejor, pero en ambos puede sufrir lesiones y dolores, por lo que depende de cómo lo esté haciendo.

Answer 5

Difiero con la opinión de Anirudh.

Es un hecho bien conocido que el bádminton es mucho más intenso que correr. Una hora de bádminton quema más calorías que una hora de carrera moderada.

Correr puede tener efectos adversos en las rodillas y los tobillos, mientras que el bádminton te hace más flexible y ágil. Correr solo funciona en las piernas, mientras que el bádminton es una combinación de movimientos compuestos. Acelera tus reflejos. El bádminton también es ideal para el ejercicio cardiovascular.

Mi opinión: para el estado físico general, el bádminton es mucho mejor que correr.

Answer 6

Por supuesto no
Correr, trotar y correr son diferentes.
Así es el bádminton
El bádminton no es tan intenso como correr
Y correr no requiere tanto enfoque como el bádminton
Correr consiste en mantener tu intensidad durante un período
El bádminton es un deporte donde obtienes ráfagas de intensidad
Y el bádminton no es tanto un deporte intenso como correr (maratón o sprint)
Correr mejora tu resistencia, fuerza muscular, flexibilidad, etc.
El bádminton mejora el enfoque
Correr mejora los músculos centrales
El bádminton trabaja más en brazos y pies

Answer 7

Yo diría que es bastante diferente de correr. Los movimientos que haces mientras juegas bádminton (lanzar, saltar, bucear) requieren acciones explosivas en un corto período de tiempo. Correr gira en torno a la resistencia; en bádminton, tienes la oportunidad de quedarte quieto y solo dar un par de pasos aquí y allá durante un rally.

Answer 8

Ambos son buenos para el cuerpo, pero desde mi punto de vista, jugar al bádminton tiene una ligera ventaja sobre la carrera. En el bádminton hay movimientos simultáneos de la mano y las piernas, mientras que al correr solo se cuida la parte inferior y, aparte de eso, el bádminton es mucho más entretenido.

Puedes disfrutar tanto corriendo por la mañana y jugando bádminton por la noche

Answer 9

Correr y bádminton son igualmente iguales. La única diferencia es que el bádminton mejora tus reflejos, mientras que correr aumenta tu resistencia. ambas actividades funcionarán como un entrenamiento de cuerpo completo.

Answer 10

Sí, por supuesto, mientras haces actividad física, también incluye correr y sudar, lo que es bueno para la salud.

Answer 11

si

Answer 12

Estoy de acuerdo con la respuesta de Vimal.