¿Qué es un tipo de calzado para correr con buen soporte para personas con pies planos?

Answer 1

Estoy totalmente de acuerdo con Low Kian Seong.

Solo un pequeño porcentaje de personas de pies planos nacieron de esa manera. El resto fue desarrollado. Probablemente como resultado de usar zapatos de apoyo.

Piénselo de esta manera: un arco es una hazaña de ingeniería. Está perfectamente equilibrado, por lo que lo último que haría un ingeniero sería colocarle un soporte debajo. Todo se debilitaría y colapsaría. Eso es lo que le pasa a tus pies.

A medida que nuestros primeros antepasados ​​descendieron de los árboles, ¿crees que todo nuestro cuerpo se adaptó a la vida en la tierra, excepto la única parte que toca ese suelo: nuestros pies? Tu pie está bien solo. El calzado moderno para correr no existió hasta los años 60, y antes de eso las personas no sufrían lesiones al correr.

Comience caminando descalzo. Correr descalzo algunas veces a la semana sobre hierba suave. Lentamente, comience a comprar zapatos con cada vez menos apoyo. Investigue sobre la forma de correr. Esa es la única forma de evitar lesiones. Te prometo que verás los resultados de esta manera. Los kenianos, que a menudo son venerados como los mejores corredores del mundo, no corren con zapatos hasta los 18 años. No tiene que correr descalzo por el resto de su vida, ni siquiera tiene que usar ropa súper minimalista zapatos, pero tienes que fortalecer tus pies y correr con la forma adecuada.

¡¡Buena suerte!!

Answer 2

Creo que un par de zapatos CrossFit ayudará a las personas con pies planos a resolver su problema en términos de soporte. Al tener características tan impresionantes, los zapatos de crossfit pueden abordar cualquier tipo de problema de ‘pies’. Debido al apoyo que este calzado le brinda a su usuario, no hay forma de que se lesione, de pie plano o no.

Los zapatos CrossFit están diseñados para ejercicios extremadamente duros. Es decir, están hechos para preparar los pies ante cualquier posibilidad de lesión. La suela suave y apretada de este tipo de zapatos ofrece total comodidad y conveniencia a sus usuarios. Por lo tanto, si desea asegurarse de que sus pies estén protegidos cuando corra y realice otras actividades físicas, opte por los zapatos CrossFit. Pueden ser un poco más caros que los otros zapatos para correr, pero valen su dinero.

Hay muchos zapatos CrossFit diferentes (Descubre los mejores zapatos Crossfit 2016 para hombres y mujeres) que puedes encontrar en línea. Varían según el género, el tamaño, el precio, las necesidades físicas y las marcas. Tengo tres marcas favoritas que puedes consultar. Hay pares para hombres y mujeres y definitivamente hay tamaños que se ajustan a ti. Elige entre estos:

1. Reebok
2. Innov-8
3. Nuevo equilibrio

Answer 3

Estoy totalmente de acuerdo con Emily. La estabilidad es similar a un levantador de pesas con correas para peso muerto. Levantará más peso, pero su agarre nunca se fortalecerá. Pero el componente limitante del agarre es una buena forma de limitar las lesiones. Sin las características de estabilidad en los zapatos, su pie debe flexionarse más naturalmente y mantendrá su integridad.

Answer 4

Las zapatillas para correr, por sí solas, no pueden brindar el tipo de soporte personalizado que se requiere para controlar una condición de pie plano.

Es aconsejable combinar calzado deportivo neutro con plantillas ortopédicas personalizadas MASS4D® que se producen de acuerdo con la estructura única de sus pies.

Un alto nivel de personalización está involucrado en la fabricación de cada órtesis teniendo en cuenta su peso corporal, niveles de actividad, estructura del pie y flexibilidad del pie.

Esto es necesario para que el producto final facilite un cambio funcional positivo en los pies al tiempo que proporciona protección contra las condiciones comunes del pie.

Cuando tienes pies planos, tu pie carece de una curva media suficiente y termina aplanándose en el suelo.

Como resultado, la estructura de su pie y tobillo se mueve más allá de su rango de movimiento normal, lo que puede hacerlo vulnerable a esguinces de tobillo y afecciones de los pies, como fascitis plantar, juanetes y metatarsalgia.

Con el uso regular de las ortesis MASS4D®, sus pies se apoyan de manera óptima para mejorar la fuerza del arco y fomentar la distribución adecuada del peso en los pies.

Obtenga más información sobre los beneficios de usar MASS4D® en el manejo de los pies planos aquí.

Answer 5

Es posible que esto no se considere una respuesta para usted, pero una persona del zapato me diagnosticó mis pies como “un poco planos” y descubrí que la cura era correr descalzo. Después de correr descalzo durante aproximadamente un año, descubrí que mis arcos se veían mucho mejor (probado con las huellas de los pies mojados después de una prueba de ducha). Sé que realmente suena contra intuitivo, pero funcionó para mí. Sin embargo, si te compran de esta manera para ayudarte, por favor, ve despacio ya que los músculos de tus piernas probablemente estén realmente débiles y con poco trabajo, y realmente necesitan un tiempo de progresión lento para adaptarse.

Answer 6

Echa un vistazo a New Balance. Hasta donde sé, esta marca es famosa por su gran variedad de zapatos que son ideales para personas con problemas en los pies. Una de las mejores para sus necesidades es la revisión del calzado para correr M990v3 New Balance para hombre

Pros: amortiguación, estabilidad, durabilidad, gran variedad de anchos.

Contras: caro, un poco voluminoso

Precio: $ 139.95 – $ 165.94

Valoración: 4.6

Peso: 13.4 oz

Answer 7

Hay muchas mejores zapatillas para pies planos que puedes encontrar en línea. Aquí hay una tabla rápida con las 5 zapatillas para correr que recomiendo:

1. New Balance 1260v6
2. Asics Gel Kayano 22
3. Catalizador de ondas Mizuno
4. Brooks Beast 14
5. Redentor Saucony