Soy un corredor competitivo de 10k. Quiero correr un maratón por diversión, ¿necesito entrenar específicamente o puedo pasar lo que ya estoy haciendo?

Tiendo a estar de acuerdo con el usuario de Quora en que probablemente podrías salir ahora y terminar el maratón, con una oportunidad decente en menos de 4 horas. También estoy de acuerdo en que la experiencia, si…
Estoy en Ketosis desde hace 3 semanas y al final de mi cuarta semana voy a correr una media maratón. ¿Cómo puedo preparar / alimentar mi cuerpo para el maratón?

¿Mi consejo? Olvídate de la cetosis. La cetosis puede ayudarlo a atravesar un maratón, pero su velocidad será una mierda y tendrá que reabastecerse de combustible en el camino y olvidarse del uso de las necesidades que se…
Tengo 28 años y soy un ingeniero informático de 5’5 ” que pesa 67 Kg (vegetariano). ¿Puedo entrenarme para correr media maratón en 1 hora 30 minutos?

Es muy posible, ya tienes la base. Y como lo he hecho yo mismo, puedo responder por ello (cerca de la 1:30 …) pero en mi defensa, comenzó a llover el día de la carrera y tuve un…
¿Por qué soy malo corriendo?

Primero lo primero: no eres malo corriendo. Nadie es malo para correr. Ahora, CÁMARA LENTA. Eso fue lo más difícil para mí cuando comencé a correr. Cuando eres un niño y sales a jugar, sales por la puerta…
Acabo de cumplir 22 años. ¿Cómo llego a los Juegos Olímpicos para correr a distancia?

Okay. Los corredores de distancia alcanzan su punto máximo a mediados de sus veintes. Te daría de 5 a 8 años. Esto es lo que haría: Primero y más importante: joder a las personas que dicen que no…
Si corro lo suficientemente rápido, ¿puedo atravesar una pared de ladrillos?

No … Usain Bolt corre a 28 mph en un sprint. A 28 mph, tu masa del hombre promedio a 76 kilos está lejos de ser suficiente. Estaría mirando algo así como 950 newtons de fuerza, o como…
Planeo correr el maratón de Boston en 2020. ¿Dónde / cómo empiezo?

Hay dos formas principales de ingresar al maratón de Boston. Primero, rendir bien en una carrera clasificatoria. En segundo lugar, postule a una organización benéfica y recaude dinero (serio). Lea aquí sobre el registro: Registro de atleta del…
Soy un corredor de primer año de cross country en la escuela secundaria, y acabo de desarrollar fascitis plantar. ¿Es mi oportunidad de entrar a la universidad atropellada?

¡Tu carrera universitaria no ha terminado! Dependiendo del nivel de dolor que experimente, debería poder aliviar los dolores asociados con la fascitis plantar y mantenerlos bajo control. Definitivamente tendrá mucho cuidado y prevención una vez que elimine inicialmente…
Quiero correr un maratón (al menos la mitad), ¿qué debo hacer con mi rutina o dieta dado que puedo dar una hora máxima todos los días para hacer ejercicio?

Wow … una hora todos los días es una gran cifra. Puedes hacer mucho en este tiempo. Incluso puedes entrenarte para hacer un medio maratón a las 2:30. El truco es apegarse a un plan y seguirlo diligentemente.…
Estoy entrenando para un medio maratón con la esperanza de romper 1:34. 15 años . ¿Podría alguien darme un plan de entrenamiento?

Honestamente, solo haz una búsqueda en Google. No sé nada sobre su estado actual de entrenamiento o su resistencia o velocidad, por lo que no puedo encontrar un plan de entrenamiento. Mira esta página y selecciona tu nivel:…

Supreme Topics

¿Alguien durmió alguna vez en la cumbre del monte? ¿Everest?

¿Cuáles fueron los principales logros de Lerrin LaGrow como jugador de béisbol?

¿Quién es mejor, Nadal o Djokovic?

¿Es la fuerza del levantador de potencia aplicable en una pelea?

¿Por qué Serena Williams se está volviendo imparable? ¿No hay otro jugador que la golpee regularmente?

¿Alguien puede hacer un tutorial completo y fácil de seguir para aprender a resolver un cubo de Rubik 7 × 7?

En una pelea a muerte, ¿quién ganaría entre Jason Voorhees del viernes 13 o Michael Myers de Halloween?

¿Por qué es difícil aprender a clavar? ¿Y cómo superas esas dificultades?

En el problema de Monty Hall, ¿tiene que abrir la puerta con la cabra?

La edad de Ross es tres veces mayor que la de su hijo. Hace diez años, tenía cinco veces la edad de su hijo. ¿Cuáles son sus respectivas edades?

¿En qué se diferencia el servicio militar para atletas del servicio militar normal?

¿Cuáles son las ventajas de los putters híbridos en el golf?

¿Cuáles son los principios básicos de las raquetas de tenis (marcas, tipos de cuerda, velocidad o control)?

¿Cuáles son los 10 mejores estadios de la NBA?

¿Es posible golpear una pelota de tenis estándar en juego que no rebota?