Correr – Página 34 Deportes: mas rapida, mas alta y mas fuerte

¿Cuáles son algunos consejos para plantar el pie al correr?

Hay tres formas en que su pie puede tocar el suelo. En un estilo de golpe de talón (parte posterior del pie), que es con mucho el más común (75-90% de los corredores), el talón golpea el suelo…

Puedo correr una carrera de 17 mph en el asfalto con jeans y zapatos para correr. ¿Hay alguna forma de que pueda llegar más rápido y eso es bueno?

17 mph completará una carrera de 100 metros en unos 13.5 segundos. 12–13 segundos es un tiempo de pista decente para 100 metros en la escuela secundaria, pero eso está en una buena pista con el equipo adecuado.…

¿Cómo es correr el maratón de Napa?

Un curso muy agradable / pintoresco que da un recorrido sinuoso por la zona del país del vino. Las viñas aún no estaban en flor, pero el paisaje era pintoresco con seguridad. La carrera estuvo bien apoyada y…

¿Cuál es la relación entre los isquiotibiales y los cuádriceps durante la fase de publicación en funcionamiento?

Obviamente, “correr”, per se, incluiría todo, desde largas distancias, correr, correr en deportes de campo, etc., así que intentaré responder a su pregunta desde mi área, que es correr. No estoy completamente seguro de lo que quieres decir…

¿Cuál es el maratón más curioso o más difícil del mundo?

No puedo decirlo, ya que desafortunadamente aún no los he hecho todos. Pero tengo algunos contendientes para el maratón más difícil: Pikes Peak Ascent and Marathon: corre hasta la cima de la montaña (13 millas) y luego retrocede.…

¿Los corredores de maratón van al baño?

Tengo dos anécdotas sobre esto: Grete Waitz, una de las grandes corredoras de maratón y múltiple campeona de maratón de Nueva York, lideró la carrera un año, y una motocicleta con cámara la siguió y le hizo comentarios.…

¿Con qué frecuencia las personas huyen exitosamente de la policía a pie?

Esto sucede, pero mucho depende de dónde y cuándo y quién está involucrado tanto en la huida como en la persecución. Las ciudades más grandes pueden tener más oficiales disponibles para perseguir a un sospechoso que huye a…

¿Cuál es la ganancia de elevación total del maratón Big Sur?

Sumando los segmentos en el perfil de elevación, obtengo un poco menos de 1000 pies. La naturaleza esquemática de este perfil de elevación (por ejemplo, solo 3 segmentos para las primeras 9 millas) significa que se ignoran las…

¿Ha fallado la India a Budhia, el prodigio maratonista?

A2A; Nación perdida, nadie ganó. Sí, la edad importa. Sí, las pautas son importantes. Pero la gente a su alrededor dice que no parece tan prometedor como solía ser. Las autoridades deberían haberlo hecho mejor. Hay algunas razones…

Mi boca se seca si trato de respirar usando la boca mientras corro largas distancias (5k +). ¿Cuáles son las mejores prácticas?

Gracias por el A2A. Sinceramente, soy un terrible corredor de larga distancia. Pero el truco está en la respiración. Nunca respiras por la boca. Esto sucede automáticamente si no exhalas todo el aire de tu cuerpo. Cuando respira,…