Maratones – Página 16 Deportes: mas rapida, mas alta y mas fuerte

¿Ha fallado la India a Budhia, el prodigio maratonista?

A2A; Nación perdida, nadie ganó. Sí, la edad importa. Sí, las pautas son importantes. Pero la gente a su alrededor dice que no parece tan prometedor como solía ser. Las autoridades deberían haberlo hecho mejor. Hay algunas razones…

Mi boca se seca si trato de respirar usando la boca mientras corro largas distancias (5k +). ¿Cuáles son las mejores prácticas?

Gracias por el A2A. Sinceramente, soy un terrible corredor de larga distancia. Pero el truco está en la respiración. Nunca respiras por la boca. Esto sucede automáticamente si no exhalas todo el aire de tu cuerpo. Cuando respira,…

¿Cuál debería ser mi ritmo de maratón si termino media maratón en 1:55?

Hay varias formas de responder esta pregunta. 1. En cuanto a las capacidades de VO2Max, existen tablas que le dirán que si puede hacer un HM a la 1:55, puede hacer un FM en 3:58. Estas tablas de…

¿Alguien puede compartir experiencia en su primer maratón?

Mi experiencia en el maratón. Este es solo mi tercer maratón y todos fueron maratón de 10 km. Empecé a correr hace tres meses y hasta ahora había participado en dos maratones de 10 km. Durante el transcurso…

Cómo prepararse para una maratón de 10 km

Fuente: Cómo romper un récord personal de 10K – RUN4SPEED Nota: He copiado y pegado directamente, ninguna de la información es que el crédito mío va a Sandro Sket. Correr un 10K es muy diferente de correr un…

¿Cuántas personas corren el maratón de Boston?

Regístrese aquí para la transmisión por Internet Haga clic aquí – La respuesta de Sarah ConorsSports a ¿Cómo veo el Maratón de Boston 2016? En línea Lelisa Desisa de Etiopía va por su tercer título masculino en cuatro…

¿Cuándo es el maratón de boston este año?

Regístrese ahora para activar la transmisión en vivo Haga clic aquí: la respuesta de Sarah ConorsSports a ¿Cómo veo el Maratón de Boston 2016? En línea Entre los que se unirán a Fortier en One World Strong Trek…

Estoy corriendo media maratón en 1 semana. Esguince de tobillo hace 3 semanas y dejó de entrenar. La carrera más larga es de 10 millas. ¿Debo hacer una carrera larga este fin de semana o descansar?

Descanso. Asegúrese de que su tobillo esté en buena forma para la mitad. Si has estado siguiendo tu plan de entrenamiento además del reciente revés, estarás bien. El largo plazo no te hará mucho bien. De hecho, es…

¿Cómo se puede entrenar para largas distancias en el desierto si se vive en un área húmeda y lluviosa?

Vivo en Malasia, en los trópicos, donde llueve la mitad del tiempo y es húmedo. El desierto tendrá mucho calor pero aire seco. Personalmente, no creo que puedas hacer mucho por el aire seco, y no creo que…

¿Cuánto dura una maratón?

Voy a intentar un enfoque diferente en este caso. En el sentido más directo, una vez que el primer tipo cruza la línea de meta, el evento ha terminado. Todos los que están detrás de él se vuelven…