¿Por qué los organizadores del maratón cobran una tarifa de inscripción para el maratón?

Todo principiante hace este tipo de preguntas. ¿Por qué tenemos que pagar para correr? Para un evento profesional de maratón, el organizador del maratón tiene que hacer mucho trabajo duro para organizar el evento de manera eficiente. En…
Quiero correr un maratón (al menos la mitad), ¿qué debo hacer con mi rutina o dieta dado que puedo dar una hora máxima todos los días para hacer ejercicio?

Wow … una hora todos los días es una gran cifra. Puedes hacer mucho en este tiempo. Incluso puedes entrenarte para hacer un medio maratón a las 2:30. El truco es apegarse a un plan y seguirlo diligentemente.…
Estoy entrenando para un medio maratón con la esperanza de romper 1:34. 15 años . ¿Podría alguien darme un plan de entrenamiento?

Honestamente, solo haz una búsqueda en Google. No sé nada sobre su estado actual de entrenamiento o su resistencia o velocidad, por lo que no puedo encontrar un plan de entrenamiento. Mira esta página y selecciona tu nivel:…
¿Por qué las presentaciones en el maratón de Boston no son elegibles como récords mundiales por la IAAF?

Boston no es elegible para el registro porque (como usted señaló correctamente) la elevación cae demasiado desde el principio hasta el final para que se considere un curso “justo”. Los cursos que tienen demasiada caída de elevación pueden…
¿Cuáles son algunos trucos / consejos mentales para correr un maratón?

He corrido varios maratones, incluso más carreras de 50 millas, una carrera de cien millas y 5,000 millas en los Estados Unidos, que generalmente cubren más de un maratón cada día. ¿Mi consejo? Fuhgetaboudit! En serio, cualquier distracción…
¿Cómo debo prepararme para la media maratón en 45 días?

Sugeriría pasar todo el tiempo entrenando aeróbicamente, lo que significa mantener todas sus carreras lentas. Una media maratón es un evento de resistencia, y lo mejor será desarrollar su sistema aeróbico (para quemar grasa), que le proporcionará el…
¿Qué cambios fisiológicos ocurren durante una maratón?

Un maratón es un evento agotador, una prueba en el cuerpo humano. Hay desafíos más largos y difíciles, pero hoy en día, es un desafío que es muy accesible para el público en general. Cada año más y…
Cómo correr una maratón en 3 horas

Me llevó 6 años y medio lograr esto. Durante este tiempo corrí 11 maratones, aproximadamente 20 mitades, 20 millas, tres millas de 10 millas, algunas carreras de 5 millas, varias carreras de 10 millas, muchas de 5 millas,…
¿Cuáles son los tres rasgos principales que comparten los corredores de maratón de élite?

Esta no es una lista absoluta, pero voy a intentar una respuesta: Un VO2máx alto: esta es básicamente otra forma de decir “buen acondicionamiento”, pero en un sentido más científico. No ganas un maratón a menos que hayas…
Cómo lidiar con perder el tiempo objetivo de su maratón realmente mal

Bueno, como dijiste que no cumpliste tus objetivos de entrenamiento y no estabas preparado, el resultado parece tener sentido. Lo mejor es analizar críticamente lo que salió mal, aprender de él y luego borrar y olvidar la carrera…

Supreme Topics

Cómo ser bueno en el ataque además del combate

Usando los números 1, 2, 5 y 9, ¿qué sumas hay que den 20 como respuesta?

¿Cómo sería una pelea entre un especialista de élite entrenado y un Capitán América sin experiencia y sin blindaje, siempre que este último ganara?

Soy bastante nuevo en la NBA, pero ¿alguien podría explicarme cómo simulacros de draft saben que Boston Celtics obtendrá la primera selección?

¿Quién es el mejor Ronaldo: la leyenda brasileña o Cristiano Ronaldo?

¿Tiene razón Federer para saltarse muchos torneos este año?

¿Las fuerzas especiales regularmente cometen crímenes de guerra al usar tácticas ilegales como pelear con uniformes enemigos, pelear con ropa civil y perfidia?

¿Cuáles son los factores clave que determinan si alguien es fanático de los Dodgers o de los Angelinos?

¿Por qué el legendario Pete Sampras no pudo ganar un título en Roland Garros?

¿Cuál es la mejor raqueta de bádminton por debajo de 2500?

¿En qué posición se encuentran los Warriors 2016 en términos de los mejores equipos de la NBA de todos los tiempos?

¿Es una buena idea vivir en un campo de golf?

¿Podrán las niñas jugar alguna vez en la NFL?

Dado nuestro conocimiento actual de CTE, ¿sacarías a tu hijo del fútbol o lo alentarías a seguir jugando?

¿Kobe Bryant tiene algún pasatiempo?