Maratones – Página 12 Deportes: mas rapida, mas alta y mas fuerte

¿Qué es más difícil, correr un maratón o conducir en las 500 de Daytona?

¿Más difícil en qué sentido? Si considera las probabilidades de tener la oportunidad de hacer cada una de ellas, como dijo Spencer Nussrallah en su respuesta, “cualquiera puede correr un maratón, no todos pueden inscribirse en Daytona 500”.…

Cómo entrenar de manera diferente para un 5k que para un maratón

Hay diferentes niveles de entrenamiento, pero en su mayor parte, los ingredientes del entrenamiento son los mismos para un maratón y un 5K, solo en diferentes cantidades. Los ingredientes de un programa de entrenamiento completo son trabajo de…

¿Quién es un ‘marcapasos’ en maratones?

En maratones más grandes, la carrera a veces proporcionará ‘marcapasos’ (generalmente voluntarios no remunerados que no son corredores profesionales) para ayudar a los participantes a lograr un cierto tiempo de finalización. Si se proporcionan marcapasos, solo habrá un…

¿Cuál es un buen plan de entrenamiento de media maratón a nivel del mar para una carrera de altitud?

Las colinas y la escalada son una buena fuente de entrenamiento. Pero la clave es aumentar su eficiencia en la transferencia de O2 a sus músculos, ya que estará a mayor altitud. Por lo tanto, debe centrarse en…

¿Qué puedo hacer para lidiar con el sufrimiento durante una maratón?

Si no estás sufriendo, ¡no lo estás intentando! Las maratones, especialmente las últimas 6 millas, son puro dolor. ¡Es por eso que las personas se ven tan felices cuando las terminan! Dicho esto, aquí hay algunos consejos: Tren…

¿Los corredores profesionales de maratón llevan geles energéticos con ellos durante la carrera?

Aquí hay algunas respuestas a la pregunta: 1. En las carreras de clase mundial, los corredores profesionales generalmente tendrán estaciones especiales de ayuda para sus consumibles. Basado en lo que he visto en la televisión, generalmente son botellas…

¿Cuánto pesa el signo de un maratón? (promedio)

Los que he llevado han consistido en un largo poste de plástico con un trozo de papel o plástico con forma de bandera, y tal vez pesaba una libra o dos. El peso es básicamente intrascendente. Cargar dos…

¿Cuál es el mejor dispositivo para escuchar música mientras se ejecuta?

Si eres como yo, odio llevar algo en mi carrera. No me gustan las cosas en mis manos, bolsillos, brazos, etc. Siempre es incómodo. Debido a esto, no me gusta llevar mi teléfono o algo torpe solo para…

¿Cuántas estaciones de ayuda en maratón?

Esta pregunta se puede ver desde dos perspectivas distintas: la de un organizador de maratón, en cuyo caso la pregunta es cuántas estaciones de ayuda necesita configurar el organizador, y la de un corredor de maratón, en cuyo…

¿Cuál es la temperatura óptima para los maratones?

Cada vez que estoy en una línea de salida y hace 75 grados y hace sol y un espectador dice ‘wow, qué gran día para correr’ no quiero nada más que golpearlos en la cara. Cualquier temperatura que…